Il naso che cola alla prima uscita, gli occhi che prudono, gli starnuti a raffica: le allergie ai pollini non sono solo una faccenda di primavera, e anche alcune estati ventose portano la loro dose di fazzoletti. A dire il vero, il tempismo può sembrare crudele. Appena i pollini si alzano in volo, il corpo può reagire come se fosse sotto attacco: occhi che lacrimano, naso chiuso, la sensazione di avere la testa avvolta nel cotone e la stanchezza che arriva subito dopo. Non c'è nulla di strano: i dati attuali suggeriscono che una parte importante della popolazione convive con un'allergia ai pollini. Insomma, non sei l'unica a starnutire in metropolitana!

Alcuni granelli, più fini di altri, scendono più in profondità nei bronchi. In una persona già sensibile possono scatenare o aggravare l'asma. Non è un motivo per farsi prendere dal panico, ma è un buon motivo per parlarne con un professionista sanitario: tra ciò che sappiamo e ciò che ancora non sappiamo, il monitoraggio fa la differenza.

Perché non è solo una questione di primavera

Le piante più allergizzanti per noi sono le graminacee: fieno, erba da prato, erbe dei campi, piante infestanti. La loro fioritura è lunga, il loro polline viaggia lontano e in grande quantità. Ecco perché la stagione può allungarsi dalla primavera all'estate a seconda delle specie, e perché anche in piena estate le giornate ventose restano una vera prova per i nasi sensibili.

Un granello di polline è una struttura microscopica prodotta dai fiori maschili e trasportata dal vento o dagli insetti. Una primavera mite e ventosa fa salire le concentrazioni, il che spiega quelle giornate in cui sembra che tutti starnutiscano contemporaneamente. In concreto, il calendario pollinico varia così tanto da una regione all'altra che conviene imparare a riconoscere il proprio invece di affidarsi solo al mese sul calendario.

Giovane donna meticcia seduta su una panchina, con un fazzoletto in mano, in un parco primaverile
Il naso che cola dalle prime fioriture

Cosa fare quando iniziano i sintomi

In pratica, ricorda questo: un'allergia non si elimina, si gestisce ogni giorno.

Alcuni farmaci, come gli antistaminici, gli spray nasali o i colliri, calmano i sintomi per la durata della stagione. Un medico o un farmacista può orientarti: non scegliere a caso nell'armadietto dei medicinali, soprattutto se stai già seguendo un'altra terapia.

Giovane donna magrebina con un flacone contagocce in vetro ambrato in un bagno luminoso
Antistaminici, spray, colliri: il kit della stagione

Esiste anche una terapia di fondo: l'immunoterapia allergene-specifica, chiamata anche desensibilizzazione. Il principio? Abituare progressivamente l'organismo all'allergene, così che reagisca meno. Per molto tempo è stata praticata con iniezioni; oggi spesso si usa la via sublinguale, con gocce o compresse da tenere sotto la lingua ogni giorno. È lunga — spesso diversi anni — e la regolarità fa gran parte del risultato. È l'allergologo a valutare se è indicata nel tuo caso e a seguirne l'evoluzione.

Un'allergia non si tratta come un raffreddore. Nessun farmaco deve essere iniziato senza parere medico, e le terapie non sostituiscono un controllo periodico. Se avverti difficoltà respiratorie, un sibilo o oppressione al petto, parlane rapidamente con un professionista sanitario.

Che cosa fare per limitare l'esposizione

Prima ancora di qualsiasi terapia, puoi ridurre quello che respiri.

Giovane donna con una mascherina in cotone che taglia erba alta con cesoie da potatura
Arieggia presto al mattino, quando l'aria è ancora calma

Arieggia presto al mattino o a tarda sera, quando le concentrazioni sono più basse. Nei periodi di forte pollinazione e con il vento, evita di spalancare le finestre in pieno giorno. Quando rientri, una doccia e un cambio di vestiti ti evitano di portare il polline fino al letto: un riflesso banale, ma davvero efficace. Non far asciugare il bucato all'aperto: un tessuto umido cattura facilmente i granelli. Se tagli l'erba, indossa una mascherina. E il fumo resta un fattore di rischio in più per le vie respiratorie, allergia o no.

Per individuare le giornate a rischio, consulta le mappe polliniche delle reti regionali di monitoraggio aerobiologico, spesso pubblicate sui siti delle ARPA, e quelle dell'Associazione Italiana di Aerobiologia (AIA). Sono gratuite, rapide e spesso evitano di programmare un'uscita nel giorno sbagliato.

Quanto costa

Sul fronte dei costi, gli importi variano molto in base alla tua situazione, alla regione e al percorso di cura.

  • Antistaminici, spray nasali e colliri: da qualche euro a una ventina di euro per confezione in farmacia, con un rimborso che dipende dalla prescrizione e dal percorso di cura nel Servizio Sanitario Nazionale.
  • Visita allergologica: indicativamente tra 50 e 100 € (o più) nel privato, a seconda della struttura e della città; con il SSN si paga il ticket in base alla regione e alle esenzioni.
  • Immunoterapia allergene-specifica: il costo dipende dall'allergene, dalla forma farmaceutica e dalla durata della terapia; da valutare con il medico e con l'eventuale assicurazione integrativa.
  • Purificatore d'aria: da 100 a oltre 400 € in base al volume della stanza. L'efficacia dipende soprattutto dal filtro HEPA e dal ricambio d'aria, non dal prezzo sull'etichetta.

Queste fasce variano da città a città, da farmacia a farmacia o da negozio a negozio. In caso di dubbi, chiedi consiglio al farmacista: spesso è il primo interlocutore, e la consulenza non costa nulla.

Fonti