Pode contrair-se logo nos primeiros meses de vida e basta o contacto direto com a pele para o transmitir, porque o herpes é muito contagioso. Quando o surto se anuncia, é melhor evitar beijos, comer com os dedos ou beber diretamente da garrafa. Felizmente, as crises não surgem sempre: aparecem muitas vezes associadas a febre, stress, cansaço, menstruação ou mesmo a uma queimadura solar.

Com o tempo, acabamos por reconhecer o nosso próprio padrão: cansaço acumulado, stress, período menstrual, exposição ao sol ou aos UV e, por vezes, um traumatismo local — um lábio mordido, um tratamento dentário. Depois de duas ou três crises, a maioria das pessoas aprende a identificar o que desencadeia o surto e a reconhecer os primeiros formigueiros.

Mulher a observar o lábio ao espelho à procura do surto recorrente

Na prevenção, há um gesto simples que se repete muitas vezes: protege os lábios do sol, porque os raios UV são um desencadeador clássico. Um bálsamo com filtro solar, um chapéu no verão e está feito.

Jovem mulher a aplicar um creme antiviral no lábio com um cotonete

Algumas pessoas referem que o herpes labial precisaria de arginina para se desenvolver, um aminoácido presente no chocolate, nas ervilhas, nos amendoins, nas castanhas de caju ou no frango. Esta relação continua a ser uma hipótese: nada demonstra clinicamente que evitar estes alimentos encurte uma crise. E, como os tratamentos medicamentosos não eliminam o vírus, que depois fica latente no organismo, porque não experimentar, como complemento, os remédios das nossas avós?

O cataplasma de flores de camomila: a tradição usa-o pelo conforto que pode dar, sem efeito curativo demonstrado. Mistura-se flores de camomila secas e picadas com água morna até formar uma pasta cremosa, que se aplica durante alguns minutos, sem repetir a aplicação na lesão.

O gelo: basta aplicar um saco de gelo, envolvido num pano, na zona afetada, por curtos períodos. Pode eventualmente aliviar a dor ou o desconforto, mas não tem qualquer efeito curativo demonstrado.

O sumo de limão: usado desde sempre, o limão é um condimento muito apreciado. A tradição também lhe atribui ação sobre o herpes labial, mas este uso não está validado e os citrinos podem irritar a pele. Na prática, o sumo de limão, mesmo diluído, não deve ser aplicado sobre uma lesão ou mucosa, pelo risco de irritação.

Compressas de alho: conhecido pelos múltiplos benefícios, o alho é visto como um alimento-medicamento — a junção de alimento e medicamento — dos mais usados para acompanhar certas infeções. Diz-se que é bom para combater o colesterol e a tradição também lhe atribui ação contra o herpes, graças a compostos antivirais que ajudariam a travar o vírus e a limitar o aparecimento das vesículas. Mas este uso não está validado: o alho cru não deve ser aplicado sobre uma lesão ou mucosa, porque pode ser irritante ou provocar queimadura.

O herpes é uma infeção viral que também pode afetar os órgãos genitais, muito mais delicados de tratar: nesse caso, é indispensável acompanhamento médico.

Por fim, lembra-te de que o herpes labial é uma infeção muito comum: o lábio formiga, fica vermelho, incha e, por vezes, podem ser precisas até duas semanas para que o surto desapareça. O vírus Herpes simplex está na origem destes pequenos pontos vermelhos dolorosos.

Se as crises forem frequentes, se o surto se alargar ou vier acompanhado de febre, é melhor falares com um profissional de saúde: ele saberá orientar-te, sobretudo em caso de herpes genital.

Quanto custa

No que toca à carteira, os remédios caseiros continuam a ser os mais económicos: conta com cerca de 5 a 10 € pela caixa de flores de camomila secas, em lojas de produtos naturais ou ervanárias, o suficiente para várias crises, e algumas dezenas de cêntimos por um limão ou um dente de alho. Se preferires um gesto protetor no dia a dia, um bálsamo labial com filtro UV encontra-se geralmente entre 3 e 15 €, consoante as marcas e os formatos, em farmácias, parafarmácias ou superfícies comerciais. Os preços variam sobretudo com a quantidade, a composição e o ponto de venda.

Fontes

  • Organização Mundial da Saúde (OMS), ficha informativa «Herpes (vírus do herpes simplex)».
  • Assurance Maladie (Ameli), França, dossier «Bouton de fièvre (herpès labial)».

Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.