Man kann sich schon in den ersten Lebensmonaten mit Lippenherpes anstecken, und oft genügt ein direkter Hautkontakt, denn das Virus ist sehr ansteckend. Wenn sich ein Bläschen ankündigt, sollten Sie auf Küsse verzichten, ebenso auf Essen mit den Fingern oder Trinken direkt aus der Flasche. Zum Glück passiert das nicht ständig: Ausbrüche treten häufig bei Fieber, Stress, Erschöpfung, während der Menstruation oder nach einem Sonnenbrand auf.

Mit der Zeit erkennen viele ihr eigenes Muster: aufgestaute Müdigkeit, Stress, die Periode, Sonnen- oder UV-Exposition und manchmal auch eine lokale Reizung – eine aufgebissene Lippe oder eine Zahnbehandlung. Nach zwei oder drei Ausbrüchen wissen die meisten, was ihre Lippenbläschen auslöst, und spüren schon das erste Kribbeln.

Frau untersucht ihre Lippe vor einem Spiegel und sucht nach dem wiederkehrenden Bläschen

Bei der Vorbeugung hilft ein einfacher Reflex: Schützen Sie Ihre Lippen vor der Sonne, denn UV-Strahlung ist ein typischer Auslöser. Ein Balsam mit Lichtschutzfilter, im Sommer zusätzlich ein Hut – damit ist schon viel getan.

Junge Frau trägt mit einem Wattestäbchen eine antivirale Creme auf ihre Lippe auf

Manche Menschen berichten, dass ein Lippenbläschen Arginin braucht, um sich zu entwickeln – eine Aminosäure, die in Schokolade, Erbsen, Erdnüssen, Cashewkernen oder Hühnchen steckt. Dieser Zusammenhang ist jedoch eine Hypothese: Es ist klinisch nicht belegt, dass der Verzicht auf diese Lebensmittel einen Ausbruch verkürzt. Und da Medikamente das Virus nicht beseitigen – es bleibt danach im Körper verborgen –, warum also nicht ergänzend Hausmittel aus Großmutters Zeiten ausprobieren?

Kamillenblüten-Umschlag: Die Tradition nutzt ihn zur Linderung, ein belegter kurativer Effekt besteht nicht. Vermischen Sie getrocknete, klein geschnittene Kamillenblüten mit lauwarmem Wasser zu einer weichen Paste, tragen Sie diese einige Minuten auf und wiederholen Sie die Anwendung nicht auf der betroffenen Stelle.

Eis: Legen Sie einen in ein Tuch eingeschlagenen Eisbeutel für kurze Zeit auf die betroffene Stelle. Das kann eventuell Schmerzen oder Unwohlsein lindern, doch ein kurativer Effekt ist nicht belegt.

Zitronensaft: Zitrone wird seit jeher als Würzmittel geschätzt. Die Tradition schreibt ihr auch eine Wirkung auf Lippenbläschen zu, doch diese Anwendung ist nicht belegt, und Zitrusfrüchte können die Haut reizen. In der Praxis sollte Zitronensaft, auch verdünnt, nicht auf eine Läsion oder Schleimhaut aufgetragen werden, da die Gefahr von Reizungen besteht.

Knoblauchkompressen: Knoblauch gilt als vielseitig und wird als „Alicament“ bezeichnet – eine Wortschöpfung aus Aliment (Lebensmittel) und Médicament (Medikament) – und häufig begleitend bei bestimmten Infektionen eingesetzt. Man sagt ihm eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel nach, und die Tradition schreibt ihm dank antiviraler Verbindungen auch eine Wirkung gegen Herpes zu: Diese sollen das Virus bremsen und die Bildung von Bläschen begrenzen. Belegt ist diese Anwendung jedoch nicht: Roher Knoblauch darf nicht auf eine Läsion oder Schleimhaut aufgetragen werden, weil er reizen oder brennen kann.

Herpes ist eine Virusinfektion, die auch die Genitalien betreffen kann. Diese Form ist deutlich empfindlicher und erfordert eine ärztliche Betreuung.

Und denken Sie daran: Lippenherpes ist weit verbreitet. Die Lippe kribbelt, rötet sich, schwillt an, und es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis das Bläschen verschwindet. Auslöser dieser kleinen, schmerzhaften roten Punkte ist das Herpes-simplex-Virus.

Wenn die Ausbrüche häufig wiederkehren, sich das Bläschen ausbreitet oder Fieber hinzukommt, sprechen Sie besser mit einer medizinischen Fachperson. Sie kann Sie beraten, insbesondere bei Genitalherpes.

Budget

Was die Kosten angeht, sind Hausmittel am günstigsten: Eine Packung getrocknete Kamillenblüten kostet im Reformhaus oder im Bio-Laden meist etwa 5 bis 10 € – genug für mehrere Ausbrüche. Eine Zitrone oder eine Knoblauchzehe schlägt mit wenigen Cent zu Buche. Wer im Alltag lieber eine schützende Pflege nutzt, findet einen Lippenbalsam mit UV-Filter je nach Marke und Größe meist für 3 bis 15 € – in der Apotheke, in Drogerien wie dm oder Rossmann, in Parfümerien wie Douglas oder im Supermarkt. Die Preise variieren vor allem nach Inhalt, Zusammensetzung und Verkaufsstelle.

Quellen

  • Weltgesundheitsorganisation (WHO), Faktenblatt „Herpes (Herpes-simplex-Viren)“.
  • Assurance Maladie (Ameli), französische Krankenversicherung, Dossier „Bouton de fièvre (herpès labial)“.