Cada flor corresponde a um estado de espírito que, como é evidente, pode ser passageiro. Consoante o seu temperamento, escolha o elixir ou os elixires que fazem mais sentido para si.

Três frascos de vidro âmbar — conta-gotas, spray e roll-on — alinhados num tabuleiro de madeira.

As flores de Bach, também conhecidas como elixires florais, são uma preparação desenvolvida pelo Dr. Bach, um médico inglês: infusões de flores conservadas em álcool e diluídas no momento da utilização. Cada elixir corresponde a um estado emocional específico. De acordo com o seu perfil ou temperamento, estes elixires podem ajudar a atravessar uma fase difícil ou de transição, seja na vida pessoal ou profissional. As férias acabaram e o céu cinzento do outono, que chegou cedo, está a mexer com o seu humor? Umas flores para um momento de calma e serenidade…

Eis cinco elixires entre os mais conhecidos, para lhe dar uma primeira ideia de como podem ser associados a um estado de espírito.

Hornbeam (charme)

Este elixir é indicado para quem, por razões que consegue explicar ou não, sente um cansaço profundo que provoca incapacidade ou grande dificuldade em enfrentar os acontecimentos que todos acabamos por viver um dia.

Beech (faia)

Tem um carácter perfeccionista? Tem tendência para querer fazer sempre melhor. Acontece que a perfeição não existe. Essa qualidade — ou defeito — não deve tornar-se uma obsessão: levado ao extremo, o perfeccionismo faz com que nunca fique satisfeito com o resultado e com que as críticas ou reparos marquem inevitavelmente todos os seus dias.

Cerato (plumbago)

A falta de confiança em si é um traço da sua personalidade que tende a minar o seu ânimo. Antes de agir ou de tomar uma decisão final, prefere ouvir a opinião de outra pessoa. Na abordagem das flores de Bach, apoiar-se sistematicamente na opinião dos outros nem sempre chega para recuperar confiança em si.

Impatiens

De natureza impaciente, tem tendência para agir depressa, por vezes de forma irrefletida. Prefere agir sozinho porque tolera mal atrasos e hesitações. Em regra, tudo tem de acontecer ao seu ritmo.

Centaury (centáurea)

Este elixir é especialmente recomendado a pessoas cujo carácter tranquilo, gentil e prestável as pode colocar em situações em que se sentem dependentes ou inferiores. Esse altruísmo não deve fazer com que se esqueça dos seus próprios desejos.

As flores de Bach incluem vários elixires diferentes. Entre as várias flores, escolha a que corresponde melhor ao seu estado do momento. Segundo o uso tradicional, é comum associar vários elixires ao mesmo tempo; peça conselho a um praticante formado, sobretudo em caso de gravidez, amamentação ou tratamento em curso. Os elixires contêm álcool e têm contraindicações: é melhor falar com um profissional de saúde. Além destes elixires, encontra também nas farmácias uma mistura chamada Rescue. Esta fórmula, que combina cinco flores, é considerada um remédio de emergência. Está disponível em gotas, spray ou roll-on.

Pequeno frasco de elixir de vidro âmbar sobre uma toalha de linho numa casa de banho clara.

Fica a pergunta de fundo: o que se sabe realmente sobre a eficácia destes elixires? As informações disponíveis são limitadas e não permitem uma conclusão firme. Isto não diz nada, porém, sobre o ritual reconfortante que muitas pessoas encontram nestes elixires — e isso já não é pouco.

Jovem mulher sentada junto a uma janela, com um pequeno frasco âmbar na mão, expressão calma.

Encontra os frascos em farmácias ou parafarmácias, em algumas lojas de produtos naturais e em vários sites especializados, com preços que variam bastante conforme a embalagem, os conjuntos e os formatos em spray. Para um acompanhamento personalizado, existem também praticantes formados em flores de Bach; se o mal-estar se prolongar, é preferível falar com um profissional de saúde.

Flores silvestres — plumbago, impatiens e centáurea — iluminadas pelo sol da manhã num jardim.

Em resumo, vale a pena reter isto: um estado de espírito passageiro, uma necessidade de suavidade e a vontade de experimentar um pequeno ritual sem pretensões — é para isto que as flores de Bach podem servir. Não têm vocação para substituir cuidados ou acompanhamento, e se o mal-estar persistir, fale com um profissional de saúde.

Quanto custa

Um frasco de 10 ou 20 ml custa, em geral, entre 8 e 15 € em farmácia ou parafarmácia. Os sprays, roll-on e conjuntos são um pouco mais caros. Uma sessão com um praticante formado situa-se frequentemente entre 40 e 80 € — e, mais uma vez, os preços variam bastante de praticante para praticante.