Fiori di Bach, gli elisir da scegliere in base all'umore

Ogni fiore corrisponde a un umore che, com'è ovvio, può essere passeggero. In base al tuo temperamento, scegli l'elisir o gli elisir più adatti.

I Fiori di Bach, noti anche come elisir floreali, sono una preparazione messa a punto dal dottor Bach, un medico inglese: infusioni di fiori conservate in alcol e poi diluite al momento dell'uso. Ogni elisir corrisponde a uno stato emotivo ben preciso. A seconda del tuo profilo o del tuo temperamento, questi elisir floreali possono aiutarti ad attraversare un periodo difficile o di transizione, privato o professionale. Le vacanze sono finite e il cielo grigio dell'autunno, arrivato con largo anticipo, incide sul tuo umore? Qualche fiore per ritrovare calma e serenità…

Ecco cinque elisir tra i più conosciuti, per darti una prima idea di come si possano associare a un umore.

Hornbeam (Carpino)

Questo elisir si addice a chi, per motivi chiari o no, è preso da una stanchezza che si traduce in incapacità o grande difficoltà ad affrontare gli eventi che prima o poi capitano a tutti.

Beech (Faggio)

Hai un carattere perfezionista e tendi a voler fare sempre meglio. Purtroppo devi sapere che la perfezione non esiste. Questa qualità, o difetto, non deve diventare un'ossessione: portato all'estremo, il perfezionismo fa sì che tu non sia mai soddisfatto del risultato e che critiche e rimproveri scandiscano inevitabilmente le tue giornate.

Cerato (Plumbago)

La mancanza di fiducia in te è un tratto della tua personalità che tende a minarti il morale. Prima di agire o di prendere una decisione definitiva, preferisci sentire un parere esterno. Secondo l'approccio dei fiori di Bach, affidarsi sistematicamente all'opinione degli altri non basta sempre per ritrovare fiducia in sé.

Impatiens

Di natura impaziente, tendi ad agire in fretta, a volte in modo irriflessivo. Preferisci fare da solo perché sopporti male ritardi ed esitazioni. In genere, tutto deve andare al tuo ritmo.

Centaury (Centaurea minore)

Questo elisir è particolarmente indicato per le persone il cui carattere tranquillo, gentile e disponibile può metterle in situazioni in cui si sentono dipendenti o inferiori. Questo altruismo non deve farti dimenticare i tuoi desideri.

I fiori di Bach offrono 38 elisir diversi. Tra i diversi fiori, scegli quello che corrisponde di più al tuo stato del momento. Secondo l'uso tradizionale, si associano spesso più elisir, in genere fino a sette alla volta; chiedi consiglio a un operatore formato, in particolare in caso di gravidanza, allattamento o trattamento in corso. Gli elisir contengono alcol e hanno controindicazioni: meglio parlarne con un professionista sanitario. Oltre ai 38 elisir, in farmacia trovi anche una miscela chiamata Rescue. Questa formula che combina cinque fiori è un cosiddetto rimedio d'urgenza. La combinazione è disponibile in gocce, spray o roll-on.

Per capire quali fiori ti corrispondono, all'epoca il sito fleursdebach.fr proponeva una sezione «choisir vos fleurs de Bach»: un riferimento da verificare prima di visitarlo.

Resta la domanda di fondo: cosa si dice davvero dell'efficacia di questi elisir? I dati attuali suggeriscono che le preparazioni molto diluite non si distinguono sempre da un placebo, e il NCCIH, l'istituto statunitense che documenta gli approcci complementari, sottolinea l'assenza di prove solide di efficacia. Questo, però, non dice nulla sul rituale rassicurante che molti ci trovano, e non è già poco.

I flaconi si trovano in farmacia o in parafarmacia, in alcuni negozi bio e su diversi siti specializzati, con prezzi che variano sensibilmente a seconda della confezione, dei cofanetti e dei formati spray. Per un supporto personalizzato esistono anche operatori formati ai fiori di Bach. Tieni presente, però, che questa pratica non è una professione sanitaria regolamentata e che la seduta non è rimborsata dal Servizio Sanitario Nazionale; se il malessere si protrae, meglio parlarne con un professionista sanitario.

In pratica, ricorda questo: un umore passeggero, il bisogno di dolcezza e la voglia di concederti un piccolo rito senza pretese. Ecco a cosa possono servire i fiori di Bach. Non hanno la funzione di sostituire una cura né un percorso di monitoraggio, e se il malessere persiste, parlane con un professionista sanitario.

Quanto costa

Un flacone da 10 o 20 ml costa dagli 8 ai 15 € in farmacia o in parafarmacia. Spray, roll-on e cofanetti costano un po' di più. Una seduta da un operatore formato costa spesso tra i 40 e gli 80 € e non è rimborsata dal Servizio Sanitario Nazionale; anche in questo caso, le tariffe variano molto da un operatore all'altro.

Fonti

• NCCIH — Fiori di Bach: stato delle conoscenze, centro statunitense di informazione sugli approcci complementari.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano.