Nunca te esqueças de desmaquilhar os olhos antes de te deitares.

A pele segue um ritmo circadiano e repara-se sobretudo à noite, mas isso não garante que as olheiras ou a vermelhidão desapareçam. Por isso, não atrapalhes esse trabalho de reparação: deixa a pele limpa. Depois de o contorno dos olhos estar limpo e hidratado, só tens de dormir. De manhã, o olhar parece mais descansado, mesmo que as olheiras não tenham desaparecido. E se te esqueceres de desmaquilhar, os restos de maquilhagem passam pelos olhos, acabam no canto interno e são eliminados — tudo graças a uma autolimpeza de que o olho dispensava; mais vale evitá-la.

Uma mulher compara um cuidado para o contorno dos olhos nas prateleiras de uma farmácia

Escolhe, de preferência, um desmaquilhante específico para os olhos: mais suave, formulado para não agredir nem fazer arder. Um desmaquilhante suave à base de plantas, com extratos de centáurea-azul, gardénia e flor de laranjeira, entre outros, é adequado aos olhos e a zonas sensíveis como os lábios: o gesto deve ser leve, sem esfregar com insistência. As fórmulas bifásicas mais eficazes continuam muitas vezes a ser convencionais — uma solução de recurso, não o ideal. Se tirares uma máscara de pestanas à prova de água duas vezes por semana, mantém esse ritmo ocasional e privilegia fórmulas mais suaves no resto dos dias.

Uma mulher, de olhos fechados, pressiona um algodão embebido na pálpebra para retirar a maquilhagem

O contorno dos olhos é a primeira zona a revelar os sinais da idade: pés de galinha e linhas finas por baixo dos olhos. A pele ultrafina precisa de proteção desde cedo. É muitas vezes a primeira zona da cara a ficar marcada, porque se move imenso. As linhas de expressão instalam-se com o tempo, sem que isso seja um problema de saúde.

Frasco de vidro recarregável de creme para o contorno dos olhos sobre um pano de linho claro

Na prática, podes adotar este hábito cedo, sem esperar por uma idade certa: um bálsamo específico para o contorno dos olhos de manhã (e à noite, em alguns produtos). Os bálsamos de hoje querem ser multifunções e muito eficazes. Combater as linhas finas, as bolsas, o enrugamento da pele… é o que as marcas prometem, além de proteger o capital de juventude dos teus olhos. Para experimentar, o bálsamo de dia para o contorno dos olhos da Dr. Hauschka: à base de manteiga de cacau, óleo de jojoba e extrato de camélia.

Lembra-te também do protetor solar. Não te esqueças do contorno dos olhos e, assim que a luz ficar demasiado intensa, põe os óculos de sol para evitar enxaquecas e outros problemas mais graves. A exposição solar acumula-se ao longo dos anos. Contribui para as cataratas e para alguns cancros de pele das pálpebras. É, provavelmente, o gesto de prevenção mais útil desta lista.

Óculos de sol com armação preta e lentes filtrantes, sobre um fundo claro

Verifica se os óculos filtram 100 % dos raios UV: a marcação «UV 400» ou a referência da norma EN ISO 12312-1 aparece na etiqueta ou na haste, e isso é mais fiável do que o preço. Nos dias de luz intensa, um chapéu de abas largas completa o conjunto.

Stick solar mineral para o contorno dos olhos na sua embalagem de cartão, sobre um parapeito soalheiro

Olhos inchados? O cansaço, o stress, o tabaco e uma alimentação pouco equilibrada acumulam-se, e acabas de manhã com os olhos inchados e empapuçados, e custa-te abri-los. Há várias formas de ajudar a desinchar. O clássico: saquetas de chá infusionadas, colocadas no frigorífico na noite anterior para ficarem bem frias de manhã. Aplica-se sobre os olhos durante alguns minutos e deverão recuperar uma forma quase normal.

Jovem mulher aplica uma quantidade do tamanho de uma ervilha de creme para o contorno dos olhos com a ponta do dedo em frente ao espelho

Também existem produtos em máscara ou para aplicar em compressa: entre as marcas, as compressas para os olhos Hauschka são concebidas para acalmar irritações e inchaços, e um gel fresco da Clarins para atenuar as bolsas e as olheiras. Um gesto simples pode complementar tudo isto: dormir o suficiente, beber água, reduzir o sal à noite — a retenção de líquidos nunca ajuda de manhã.

E se as olheiras persistirem e te deixarem com um certo ar de panda, escuras em todo o contorno, pensa nos corretores. Os bons corretores de hoje camuflam e iluminam ao mesmo tempo as zonas escuras da cara; também podem aplicar-se em pequenas borbulhas, imperfeições e nas asas do nariz, por baixo da base. Um corretor de olheiras da Yves Saint Laurent é concebido para camuflar as zonas escuras e iluminar a cara. Atenção, porém: um produto não resolve uma olheira cavada nem vasos visíveis — a maquilhagem camufla essas estruturas; um corretor de olheiras com função corretiva, por sua vez, camufla com eficácia. E quando uma alergia nasal crónica mantém a olheira, um acompanhamento adequado muda mesmo o dia a dia: fala com um profissional de saúde.

Duas colheres arrefecidas numa tigela de água gelada, sobre um pano claro

Por fim, podes limpar os olhos se sentires que algo os irrita, como uma pestana ou um grão de areia: lava com soro fisiológico, sem esfregar; se o incómodo persistir, consulta um oftalmologista. De forma mais geral, se um olho ficar vermelho, doloroso ou sensível à luz, se houver secreções ou diminuição da visão, é melhor pedir a opinião de um profissional de saúde. O aparecimento súbito de «moscas volantes» também merece atenção especial.

Frasco de lágrimas artificiais e óculos de armação fina numa prateleira junto a uma janela

Os olhos são uma zona especialmente sensível da cara: a pele à volta é ultrafina, por isso enruga-se com facilidade, e as causas das olheiras e do inchaço são várias: finura da pele, vascularização, pigmentação, estrutura, alergias… Os olhos são também muito sensíveis ao sol e à luz: franzem-se para se protegerem, picam e ficam vermelhos aos primeiros sinais de cansaço. Na prática, pestanejamos a cada poucos segundos, ou seja, milhares de vezes por dia, e a córnea, particularmente sensível, precisa de ser hidratada com regularidade para continuar bem protegida. Por todas estas razões, os olhos precisam de cuidados atentos e regulares.

O que sabemos e o que ainda não sabemos: algumas saquetas de chá frias ou um gel desfatigante aliviam visivelmente os olhos inchados da manhã, mas não substituem uma opinião médica quando um incómodo se instala ou um olho muda de aspeto. Em caso de dor, vermelhidão persistente, diminuição da visão ou secreções, fala com um profissional de saúde.

Orçamento

Em termos de orçamento, conta com valores aproximados: 10 a 20 € por um desmaquilhante suave para os olhos numa parafarmácia, 20 a 40 € por um bálsamo para o contorno dos olhos (a diferença depende sobretudo da marca e dos ativos) e 15 a 40 € por uns óculos de sol que filtrem mesmo os UV — a marcação «UV 400» ou a norma EN ISO 12312-1 chega, não é preciso pagar o preço do logótipo pela proteção. Um gel fresco ou uma máscara para o contorno dos olhos fica à volta de 20 a 35 €. Encontras estes produtos em farmácias e parafarmácias, perfumarias e lojas de beleza, online e em loja.

Fontes

Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.