Qué funciona de verdad para cuidar los ojos

Para empezar: no te vayas nunca a la cama sin desmaquillar los ojos.

La piel sigue un ritmo circadiano y se repara sobre todo de noche, pero eso no garantiza que desaparezcan las ojeras ni las rojeces. Así que no le pongas trabas a ese trabajo y deja la zona limpia. Una vez que el contorno está limpio e hidratado, solo queda dormir: por la mañana la mirada parecerá más descansada, aunque las ojeras sigan ahí. Y si se te olvida desmaquillarte, los restos de maquillaje acabarán pasando por tus ojos hasta el lagrimal para ser eliminados, gracias a un autolavado que el ojo se habría ahorrado encantado. Mejor no dárselo.

Elige preferiblemente un desmaquillante específico para los ojos: es más suave y su fórmula está pensada para no irritarlos ni escocer. Un desmaquillante suave de base vegetal, con extractos de aciano, gardenia y azahar, entre otros, va bien para los ojos y también para zonas sensibles como los labios: el gesto es ligero, sin frotar de forma insistente. Las fórmulas bifásicas más eficaces suelen ser las convencionales: un recurso, no lo ideal. Si retiras un rímel resistente dos veces por semana, mantén esa frecuencia ocasional y opta por fórmulas más suaves el resto del tiempo.

El contorno de los ojos es la primera zona que muestra los signos de la edad: patas de gallo y pliegues por debajo del ojo. La piel, finísima, necesita protección desde muy pronto. Suele ser la primera zona de la cara en marcarse porque se mueve muchísimo. Las líneas de expresión se van instalando con el tiempo, sin que eso suponga un problema de salud.

En la práctica, puedes adquirir esta costumbre pronto, sin esperar a una edad concreta: un bálsamo específico para el contorno por la mañana (y por la noche, en el caso de algunos productos). Los bálsamos actuales se presentan como multifunción y muy eficaces. Suavizar líneas de expresión, reducir bolsas, tensar la piel... eso es lo que prometen las marcas, además de proteger el capital joven de tus ojos. Para probar, el bálsamo de día para el contorno de ojos de Dr. Hauschka: con manteca de cacao, aceite de jojoba y extracto de camelia.

Piensa también en el protector solar. No te olvides del contorno de los ojos y, en cuanto la luz se vuelva demasiado intensa, ponte gafas de sol para evitar migrañas y problemas más graves. La exposición solar se acumula a lo largo de los años: contribuye a las cataratas y a algunos cánceres de piel en los párpados. Probablemente sea el gesto de prevención más útil de esta lista.

Comprueba que tus gafas filtran el 100 % de los rayos UV: el marcado «UV 400» o la referencia de la norma UNE-EN ISO 12312-1 figura en la etiqueta o en la patilla, y es más fiable que el precio. Los días de mucha luminosidad, un sombrero de ala ancha lo completa.

¿Ojos hinchados? El cansancio, el estrés, el tabaco, una alimentación poco equilibrada: todo se acumula y acabas por la mañana con los ojos hinchados y abotargados, y cuesta lo suyo abrirlos. Tienes varias opciones para ayudarles a desinflamarse. El clásico: bolsitas de té infusionadas y guardadas en la nevera la noche anterior, para que estén bien frías por la mañana. Se aplican sobre los ojos unos minutos y deberían recuperar una forma más o menos normal.

También existen productos en formato mascarilla o para aplicar en compresas: en cuanto a marcas, las compresas para los ojos de Hauschka están formuladas para calmar irritaciones e hinchazón, y hay un gel fresco de Clarins pensado para atenuar bolsas y ojeras. Un gesto sencillo completa todo lo anterior: dormir lo suficiente, beber agua y moderar la sal por la noche; la retención de líquidos nunca ayuda por la mañana.

Y si las ojeras persisten y se marcan, con un aire sospechosamente panda, oscuras por todo el contorno, piensa en los correctores. Los buenos correctores de hoy camuflan e iluminan a la vez las zonas oscuras de la cara; además pueden aplicarse sobre granitos, imperfecciones y aletas de la nariz por debajo de la base de maquillaje. Un corrector de Yves Saint Laurent está pensado para camuflar las zonas oscuras y aportar luz al rostro. Ojo con las expectativas: un producto no resuelve una ojera hundida ni los vasos visibles, el maquillaje camufla esas estructuras; un corrector con pigmento, en cambio, sí las disimula con eficacia. Y cuando una alergia nasal crónica mantiene la ojera, un abordaje adecuado cambia de verdad el día a día: coméntalo con un profesional sanitario.

Por último, los ojos pueden limpiarse si notas que algo los irrita, una pestaña o un grano de arena: acláralos con suero fisiológico, sin frotar; si las molestias continúan, acude al oftalmólogo. En términos más amplios, si un ojo se enrojece, duele o molesta la luz, si hay secreciones o pérdida de visión, conviene consultar a un profesional sanitario. La aparición brusca de «moscas volantes» también merece una atención especial.

Los ojos son una zona especialmente sensible de la cara: la piel que los rodea es finísima, así que se arruga con facilidad, y las causas de las ojeras y los hinchazones son múltiples: finura de la piel, vascularización, pigmentación, estructura, alergias... Los ojos también son muy sensibles al sol y a la luz: se entrecierran para protegerse, escuecen y se enrojecen a los primeros signos de cansancio. En la práctica, parpadeamos cada pocos segundos, varios miles de veces al día, y la córnea, especialmente sensible, necesita hidratarse con regularidad para mantenerse bien protegida. Por todo esto, los ojos necesitan cuidados atentos y regulares.

Presupuesto

En cuanto al presupuesto, calcula entre 10 y 20 € por un desmaquillante suave de ojos en parafarmacia, entre 20 y 40 € por un bálsamo para el contorno de ojos (el rango depende sobre todo de la marca y de los activos) y entre 15 y 40 € por unas gafas de sol que filtren de verdad los UV. Basta con el marcado «UV 400» o con la norma UNE-EN ISO 12312-1: no hace falta pagar el precio del logo para tener protección. Un gel fresco o una mascarilla para el contorno se sitúa en torno a 20-35 €. Se encuentran en farmacias y parafarmacias, perfumerías y tiendas de belleza, tanto en línea como en tienda física.

Fuentes

• Organización Mundial de la Salud — Ceguera y discapacidad visual, nota descriptiva.
• Ministerio de Sanidad — Prevención de los efectos de la exposición solar, campañas de protección solar.
• OCU — Cómo elegir unas gafas de sol con protección UV, guía de compra.