Em beleza, o primeiro reflexo indispensável antes de investir em cuidados de todo o tipo e em maquilhagem é descobrir o teu tipo de pele. É a base de tudo, se é que posso dizer assim: o ponto de partida para escolheres o cuidado de dia, o produto de limpeza, a esfoliação e todos os outros cuidados complementares. Um produto que não se adeque ao teu tipo de pele pode fazer mais mal do que bem — sem falar do desperdício e do dinheiro atirado pela janela. Por isso, chega de compras erradas: começa por identificar as necessidades da tua pele, percebendo qual é a sua natureza. Normalmente, distinguem-se quatro grandes tipos de pele — normal, seca, oleosa e mista — aos quais se pode juntar a sensibilidade, que pode afetar qualquer tipo. Até aqui, tudo fácil. O problema é que uma pele pode apresentar sintomas de dois tipos diferentes, e aí a coisa complica-se.

Antes de mais, convém esclarecer que o tipo de pele não é definitivo. Ao longo da vida, podes perfeitamente passar por fases com pele seca, outras em que ela fica oleosa ou ainda muito sensível. É assim: a pele está viva e reage a imensas coisas — hormonas, stress, gravidez, fases mais em baixo, condições climatéricas, poluição, tabaco, idade... Por isso, identificar o teu tipo de pele é importante, mas também tens de saber ajustar os cuidados à medida das mudanças que vais notando.

A pele normal

A chamada pele normal é um pouco o topo dos topos: não dá problemas de maior, não é oleosa nem seca, é pouco ou nada reativa, raramente apresenta imperfeições e os poros não estão dilatados. Em suma, é bonita e cuidar dela é bastante simples. Sim, é raro — muito poucas de nós podem gabar-se de ter uma pele normal!

Retrato de uma jovem com o rosto limpo e luminoso, sem maquilhagem
Nem oleosa nem seca: a pele normal só pede hidratação e proteção

Mas atenção: uma pele normal não é à prova de tudo. Também pode ter alguns problemas, sobretudo por causa de cuidados inadequados ou da falta de rotina.

Nada de cuidados demasiado gordurosos, que a podem fazer brilhar e sufocar — e poros obstruídos costumam dar pontos negros e borbulhas.

E só porque a tua pele não tem problemas de maior, não quer dizer que possas dispensar os cuidados: toda a pele precisa de hidratação e proteção. Escolhe um cuidado de dia adequado à sua natureza, limpa-a com produtos que não sejam demasiado gordurosos nem demasiado agressivos e protege-a bem do sol.

A pele seca

A pele seca precisa de cuidados redobrados, porque a falta de hidratação deixa a pele sensibilizada. Percebe-se porquê: a pele produz sebo, uma substância gordurosa que a protege das agressões externas. A pele seca, precisamente, não produz sebo suficiente, daí a sensação de repuxamento, o desconforto e a descamação.

Frasco de bálsamo rico em vidro aberto sobre linho, textura espessa retirada com a ponta do dedo
À pele seca falta sebo: texturas ricas para compensar

Isto também significa que uma pele seca não está protegida contra as diversas agressões externas: frio, UV, poluição e por aí fora. Por isso, cabe-te compensar essa falta com cosméticos muito hidratantes e proteger a pele em dobro quando te expões ao sol, ao frio...

Escolhe produtos muito suaves para limpar e esfoliar, porque os demasiado agressivos podem sensibilizá-la ainda mais e provocar vermelhidão e descamação.

A pele oleosa

Fica no extremo oposto da pele seca. Se uma não produz sebo suficiente, a outra produz demasiado. O resultado é uma pele que fica rapidamente brilhante depois da limpeza e da maquilhagem, em todo o rosto. O problema é que, em quantidade excessiva, o sebo tende a obstruir os poros — e é também por isso que as peles oleosas costumam ter acne, pontos negros e poros dilatados.

Jovem com a testa e o nariz brilhantes, a ilustrar uma pele oleosa
Excesso de sebo: a zona T brilha depressa e os poros dilatam-se

Mas, ao contrário do que se possa pensar, uma pele oleosa também precisa de hidratação. O essencial é escolher cuidados pensados especificamente para ela.

Privilegia texturas fluidas e leves, bem como ativos purificantes e esfoliantes.

Atenção, contudo: alguns cosméticos agressivos até parecem eficazes à primeira vista, mas sensibilizam a pele e estimulam as glândulas sebáceas, que produzem sebo a mais para se protegerem da agressão.

Por isso, nada de cuidados com óleo ou álcool, nada de limpezas intempestivas, nem esfoliações a mais (uma ou duas por semana chegam). Evita texturas demasiado espessas e ricas e aposta em cuidados muito suaves e leves, aplicados com regularidade.

A pele mista

Para simplificar, uma pele mista é uma espécie de mistura entre pele oleosa e pele seca.

Jovem a seguir com o dedo a linha média do rosto, da zona T ao queixo
Zona T oleosa, bochechas secas: a pele mista pede dois cuidados num só

A zona T — nariz, testa e queixo — é oleosa, tende a brilhar e pode ter borbulhas e imperfeições; já as bochechas são secas e repuxam.

Diz-se que a pele mista é o tipo mais comum. Precisa de cuidados hidratantes, mas não gordurosos, para não sufocar as zonas oleosas. Aposta em cuidados para pele mista: hidratantes, mas não comedogénicos, sem óleo e não demasiado ricos. Também podes usar um complemento matificante na zona T, mas, tal como na pele oleosa, nada de demasiado agressivo.

Por fim, a pele sensível

Vale a pena notar que as peles secas, mistas e até oleosas também podem ser sensíveis. Aliás, muitas vezes uma pele não é só sensível: a reatividade pode perfeitamente juntar-se a outros problemas, como secura ou imperfeições.

Jovem com as bochechas avermelhadas, a ilustrar uma pele sensível e reativa
Vermelhidão, picadas: uma pele sensível pede cuidados neutros

O problema da pele sensível é que é difícil de cuidar, porque reage muito tanto aos cosméticos como às condições climatéricas. Fica vermelha, dá picadas, repuxa e pode apresentar pequenas placas, alergias, irritações, etc.

Como deves calcular, precisa de cuidados muito neutros e suaves, perfeitamente adaptados à sua natureza. Normalmente, os cuidados para pele sensível encontram-se em farmácias e parafarmácias: sem perfume, sem agentes irritantes, devem ser não comedogénicos e sem álcool, claro. A ausência de parabenos é uma escolha de formulação, não uma necessidade para a pele.

Os cuidados para pele sensível devem ter ativos calmantes e anti-vermelhidão.

Por fim, muito importante: as peles sensíveis temem especialmente os UV. Por isso, opta sempre por um protetor solar de proteção alta quando te expões.

Para perceberes melhor a tua pele, há um teste muito simples que podes fazer em casa. À noite, limpa o rosto, não ponhas nada em cima e vai para a cama. Ao acordar, observa e toca antes de mais: se tudo brilhar, a pele é oleosa; se a testa, o nariz e o queixo brilharem, mas as bochechas repuxarem, é mista; se toda a pele repuxar e descamar, é seca; se nada mudar, é normal. Quanto à sensibilidade, nota-se no dia a dia: vermelhidão, picadas e desconforto depois de um cuidado costumam ser suficientes para dar o alerta.

Queres mais conselhos e informações de beleza? Espreita também o nosso artigo sobre os cosméticos Dermalogica e as nossas dicas para uma limpeza de pele caseira.

Orçamento

Para a carteira, não é preciso esvaziar a conta bancária para cuidar da pele. Um produto de limpeza suave adequado costuma custar entre 8 e 20 € em hipermercados, supermercados e farmácias; um cuidado hidratante, entre 15 e 40 €; um protetor solar, entre 12 e 25 €. Os cuidados para pele sensível vendidos em farmácias e parafarmácias são muitas vezes um pouco mais caros: conta com 15 a 35 €. O que faz variar o preço? A capacidade, claro, mas também a presença de ativos específicos (ceramidas, ácido hialurónico, niacinamida...), o canal de distribuição e a marca. Boa notícia: para os cuidados de base, um produto simples e bem formulado costuma funcionar tão bem como um sérum caríssimo.

Fontes

  • Sociedade Francesa de Dermatologia — dermato-info.fr, informação ao público sobre tipos de pele, pele seca e acne. Para referências portuguesas, consulta também a Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia (SPDV).
  • ANSM — Agência Nacional de Segurança do Medicamento e dos Produtos de Saúde (ansm.sante.fr), secção Cosmética. Em Portugal, a autoridade equivalente é o INFARMED — Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde (infarmed.pt).

Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.