I primi giorni dopo il parto, tra neonato e corpo che cambia

I primi giorni dopo il parto, tra neonato e corpo che cambia

Il tuo bambino ha appena emesso il primo vagito ed è già tra le tue braccia. Questo momento lo hai aspettato nove mesi, lo hai immaginato cento volte e, malgrado tutto, niente ti prepara davvero all'incontro.

Sei mamma, o quasi mamma, ancora sotto shock per il parto, con il corpo provato e il cuore sottosopra.

Cosa riservano le prossime ore e i prossimi giorni al tuo bambino, al tuo corpo, al tuo umore? Probabilmente sei un po' in ansia, molto stanca e, soprattutto, hai bisogno di essere rassicurata.

Ecco allora qualche informazione pratica sul dopo parto, tenendo bene a mente che ogni esperienza è unica: lascia tutto lo spazio alle tue emozioni e non dimenticare che, se arriva un momento di sconforto, la prima cosa da fare è parlarne.

Le primissime cure del neonato

Dalla nascita si susseguono diversi gesti, spesso molto in fretta. Se serve, si liberano le vie respiratorie del bambino — ma l'aspirazione sistematica non è raccomandata in un neonato sano, contrariamente a quanto a volte si immagina.

Poi arriva il momento del cordone: il medico lo taglia e preleva un po' di sangue per alcuni esami che hanno come unico scopo verificare che vada tutto bene. Un pezzetto di cordone resta attaccato alla pancia del neonato: non va tolto, si seccherà e cadrà da solo, come un frutto maturo.

Si pesa quindi il bambino, ed è spesso il primo grande numero della sua vita. In media un neonato pesa tra 2,5 e 4 chili: sotto o sopra questa forbice ti diranno probabilmente che è piccolo o «grosso», senza che questo significhi altro che una scala indicativa.

Poi si misura la lunghezza e, in molti reparti, si somministrano alcune gocce di collirio negli occhi: una profilassi classica, che si fa nelle prime ore.

Il primo bagno, una questione di temperatura

A volte il bagno viene fatto subito, ed è una tappa che i neonati apprezzano molto: nell'acqua calda ritrovano le sensazioni e il calore che conoscevano nel grembo materno. Una parentesi dolce, che calma i piccoli come le grandi.

Va detto infatti che la termoregolazione è ancora immatura: il neonato regola male la propria temperatura e, immerso in un bagno alla temperatura giusta, ritrova la calma, rannicchiato come prima.

Arrivano poi gli ultimi esami, che servono semplicemente a verificare la respirazione, i riflessi muscolari, il battito del cuore — insomma, la vitalità generale.

Come è davvero un neonato

Diciamolo chiaro: il tuo bambino non assomiglia ancora alla bella immagine da cartolina del bebè perfetto, ed è del tutto normale — è appena nato!

È rosso, un po' raggrinzito, a volte conserva la sua peluria protettiva e sulla pelle ha qua e là una sostanza biancastra chiamata vernice caseosa, il cui ruolo è proprio proteggere un'epidermide ancora fragile.

Del resto il primo bagno viene sempre più spesso rimandato di almeno 24 ore: quello strato protettivo merita di fare il suo lavoro e l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di aspettare prima di lavare un neonato.

Quanto agli occhi, piccola sorpresa: alla nascita possono sembrare azzurri, ma il colore definitivo si svelerà solo molto più tardi, spesso intorno ai sei mesi, a volte anche dopo. Meglio non decidere troppo in fretta.

La trasformazione, comunque, arriva veloce: verso la terza settimana il bebè smette di somigliare a un neonato e prende l'aspetto di un bel bambino paffutello. E no, nessuno ti avvisa davvero quando succede!

Il cranio può sembrare enorme, quasi sproporzionato, ma non c'è niente di strano: si proporzionerà nel giro di qualche settimana. Nel frattempo ricorda che il collo non è ancora in grado di sostenere il peso della testa: va sempre ben sostenuta quando lo prendi in braccio.

Infine, una buona notizia: capita che nasca con molti capelli, anche se di solito è il contrario. In ogni caso non li terrà: cadranno progressivamente per lasciare spazio ad altri.

I sensi sono già svegli

Il tuo bambino è un bravissimo alunno! L'olfatto, per esempio, è straordinariamente sviluppato: nel giro di pochi giorni sarà capace di riconoscerti solo dal tuo odore. Ammettilo, è magico.

Anche sul gusto non sta con le mani in mano, e per lui niente è come il sapore del tuo latte. Spesso lo preferisce, ma ogni bebè reagisce a modo suo: il latte artificiale non va demonizzato e va benissimo quando l'allattamento non è possibile o non è una scelta.

L'udito se la cava piuttosto bene. La vista, invece, resta abbastanza «primitiva»: distingue soprattutto i contrasti e vede bene solo da vicino — il che torna comodo quando lo tieni stretto a te.

Il tuo corpo, subito dopo

Dal tuo lato, hai appena partorito e sei quanto meno provata. L'utero ha già cominciato a contrarsi, da un lato per tornare alle dimensioni normali — cosa che richiederà un po' di tempo — dall'altro per riscendere nella sua posizione abituale.

Nei giorni successivi avrai perdite più o meno abbondanti: i primissimi giorni sono i più intensi, poi diminuiscono nettamente. Calcola qualche settimana prima che si fermino del tutto, il tempo che tutto si rimetta a posto.

Il seno, invece, aumenterà e si indurirà seriamente circa tre giorni dopo il parto: è la famosa montata lattea! Qui serve un reggiseno con un buon sostegno: ne esistono modelli pensati apposta per l'allattamento, comodi e soprattutto ben contenitivi.

Se hai scelto di non allattare, sappi che la montata lattea arriverà comunque. Si attenua da sola in qualche giorno e un reggiseno ben regolato, un po' di pazienza e un po' di fresco di solito bastano. Se è doloroso, parlane con il personale sanitario che ti segue.

Il primo ciclo dopo il parto e quello che viene dopo

Il ritorno del ciclo — le prime mestruazioni dopo il parto, il cosiddetto capoparto — varia da donna a donna e dipende anche dall'allattamento. Se allatti, il primo ciclo potrà arrivare alla fine dell'allattamento, o anche prima, e la forbice resta molto ampia da una donna all'altra.

Attenzione però: l'allattamento protegge da una nuova gravidanza solo per un certo periodo e solo a certe condizioni. Passati i primi mesi, una gravidanza resta possibile anche se allatti! Un punto che si dimentica spesso, e che invece conta molto.

Se non allatti, il ciclo torna prima, di solito nelle prime settimane dopo il parto — anche qui senza regole universali.

E poi parliamo di una cosa di cui non si parla mai abbastanza: la riabilitazione del pavimento pelvico, e va presa sul serio! Gli incontri di riabilitazione sono previsti per le neomamme e in genere sono a carico del Servizio Sanitario Nazionale, su prescrizione medica. Sono importanti, ma devono restare adeguati e seguiti da un professionista: esagerare non è consigliato e può persino essere controproducente.

Intimità e umore

Per i rapporti sessuali, aspetta di esserti ripresa completamente e di aver cicatrizzato. Non forzarti, e tanto meno se fa male! Se il dolore persiste troppo a lungo, parlane con il medico, che potrà indirizzarti verso cure adeguate e darti consigli davvero utili.

Infine, due parole sul baby blues, quella malinconia che coglie alcune mamme subito dopo il parto. Stanchezza, se non vero esaurimento, pianto, perdita di interesse per ciò che ti circonda… niente di tutto questo è vergognoso! Succede, e non dice nulla sulle tue qualità di madre: non sentirti in colpa e, soprattutto, parlane!

Il papà, la famiglia, gli amici devono poterti sostenere e aiutare, per permetterti di riposare. Parlane con il tuo medico, esci un po' appena hai qualcuno di cui fidarti che tenga il bambino — insomma, cambia aria e continua a prenderti del tempo per te, senza sensi di colpa!

Quanto costa

È difficile fare un budget unico, ma alcune voci tornano quasi sempre quando si organizza il dopo parto. Un reggiseno per l'allattamento costa il più delle volte tra i 15 e i 40 €. Una confezione di coppette assorbilatte sta tra i 10 e i 25 €, e i modelli lavabili costano meno all'uso. Le sedute di riabilitazione del pavimento pelvico sono invece a carico del Servizio Sanitario Nazionale su prescrizione, il che alleggerisce parecchio il conto.

Per il portare, un porta bebè fisiologico si aggira in genere tra i 60 e i 150 € a seconda della marca e del materiale: un investimento che si ammortizza in mesi di uso quotidiano.

Fonti

• Organizzazione mondiale della sanità — Raccomandazioni sulle cure del neonato e sul rinvio del primo bagno.
• Ministero della Salute — Percorso nascita e assistenza dopo il parto.
• Istituto Superiore di Sanità — Salute materno-infantile.