Für die tägliche Körper- und Schönheitspflege haben viele von uns einen „komplizierten Reflex“: teure Pflegeprodukte, voll mit Inhaltsstoffen, und Beauty-Rituale, die endlos dauern. Dabei gibt es einfache, schnelle Tricks, die sogar besser funktionieren: Hausmittel und Zutaten mit anerkannt guten Eigenschaften, die unserer Schönheit besser tun als so manches High-End-Produkt. Klar, ein schönes Ritual ist etwas Schönes – aber wir dürfen es uns auch einfacher machen: günstig, ökologisch und effektiv. Ein Trick für weißere Zähne hier, eine Methode gegen Pickel dort und ein Rezept für ein selbst gemachtes Peeling. Hier kommen ein paar Beauty-Tricks zum Selbermachen.

Hand mischt Honig und Zitronensaft in einer kleinen Glasschale auf einer Marmorarbeitsfläche
Honig und Zitrone: die Basis für eine Beauty-Zubereitung, die im Handumdrehen gelingt

Zähne schonend aufhellen

Es gibt nichts Wirksameres als ein Bleaching beim Zahnarzt. Ein professionelles Bleaching kann jedoch Empfindlichkeiten auslösen und sollte zahnärztlich abgeklärt werden – besonders bei empfindlichen Zähnen oder Zahnfleisch.

Gegen Verfärbungen greifen viele zu Natron. Sie streuen es auf die feuchte Zahnbürste und putzen damit in kleinen, kreisenden Bewegungen. Natron ist leicht abrasiv und sollte nicht regelmäßig verwendet werden: Auf Dauer kann es den Zahnschmelz abnutzen und das Zahnfleisch reizen. Für ein echtes Bleaching fragen Sie besser Ihre Zahnärztin oder Ihren Zahnarzt; dort bekommen Sie eine Lösung, die zu Ihren Zähnen passt.

Feuchte Zahnbürste über einem Glas mit Natron in einem hellen Badezimmer
Natron, auf die feuchte Zahnbürste gestreut, für ein sanftes Putzen

Augenschwellungen mildern, die Augenpartie entlasten

Schlafmangel oder Veranlagung: Die Augen – deren sensible, wenig durchblutete Partie eine sehr dünne Haut hat – verraten schnell, wenn wir zu wenig geschlafen haben, uns niedergeschlagen fühlen oder die Jahre Spuren hinterlassen. Nicht selten wacht man mit geschwollenen, verquollenen Augen auf, die allein schon müde und zerknittert wirken lassen.

Um diese Schwellungen zu mildern, ist der erste Reflex der Eiswürfel. Halten Sie ihn unter Wasser, damit er schneller schmilzt, wickeln Sie ihn in ein sauberes, feines Taschentuch oder Tuch und legen Sie ihn auf jedes Auge und die Augenpartie. Gehen Sie sanft vor: kurze Anwendung, immer durch das Tuch und ohne Druck, während die Kälte die Gefäße verengt und abschwellend wirkt – und außerdem ist es erfrischend und angenehm. Bei Augenproblemen fragen Sie besser eine Ärztin oder einen Arzt.

Anschließend können Sie Kornblumenwasser auf ein Wattepad geben und einige Minuten auf dem Auge liegen lassen, um die Partie weiter zu entstauen und müde Augen zu beruhigen.

Schale mit Eiswürfeln, feinem Tuch, Flakon Kornblumenwasser und Wattepads auf einer Marmorablage
Eiswürfel im Tuch und Kornblumenwasser: das Frische-Duo für müde Augen

Haare waschen im Rekordtempo

Es gibt Momente, in denen man einfach keine Zeit hat, aber trotzdem tadellos aussehen muss. Abendverabredung, aber ein langer Tag; spät aufgewacht und ein wichtiger Termin – keine Wahl, die Haare müssen glänzen. Und wenn die Zeit knapp ist, geht Trockenshampoo am schnellsten.

Am besten haben Sie immer eine Flasche zu Hause für solche Fälle. Es wird ohne Wasser angewendet, absorbiert Talg und Staub und lässt sich mit ein paar Bürstenstrichen wieder ausbürsten. Es ersetzt nicht das tägliche Haarewaschen, aber es rettet uns an „Keine-Zeit-Tagen“, indem es die Kopfhaut klärt und die Haare entfettet.

Zwei Flaschen Trockenshampoo auf einem Badezimmerregal neben einer Holzbürste
Trockenshampoo immer in Reichweite – für hektische Morgen

Ups, ein Pickel!

Ja, das gehört zu den traurigen Morgen. Ein Blick in den Spiegel, und ausgerechnet heute blüht ein Pickel, der sofort ins Auge springt. Realistisch betrachtet: Wir werden ihn nicht mit einem Fingerschnippen verschwinden lassen, aber wir können seine Lebensdauer verkürzen und ihn etwas abmildern.

Zuerst einmal ganz klar: Die Hausmittel-Mär, Zahnpasta über Nacht auf dem Pickel zu lassen, sollten Sie vergessen. Diese okklusive Anwendung kann die Haut reizen oder verätzen, und ihre Wirksamkeit ist nicht belegt.

Bei ätherischem Lavendel- oder Teebaumöl ist ebenfalls Vorsicht angebracht: Im Gesicht garantiert ein Tropfen Pflanzenöl keine ausreichende Verdünnung, und die Gefahr von Reizungen und Allergien ist real. Fragen Sie vor der Anwendung eine Ärztin, einen Arzt oder Ihre Apotheke und beachten Sie die Vorsichtsmaßnahmen der französischen Behörde ANSES.

Und natürlich sollten Sie den Pickel nicht ausdrücken, damit keine Bakterien hineingelangen, die aus einem Pickel einen Dauerzustand machen.

Flakon mit ätherischem Öl aus bernsteinfarbenem Glas, ein Tropfen auf einem Finger und getrocknete Lavendelzweige
Ätherisches Lavendelöl: nie pur auf die Haut, immer verdünnt

Ein Körperpeeling zum Selbermachen

In einer Schale grobes Meersalz, Oliven- oder Mandelöl (in gleicher Menge wie das Salz) und den Saft einer Zitrone mischen. Den Körper sanft einreiben, raue Stellen etwas intensiver behandeln, abduschen. Die Haut ist weich, belebt, und das Portemonnaie atmet auf.

Hand mischt grobes Salz, Olivenöl und Zitrone in einer Glasschale
Salz, Öl und Zitrone: das selbst gemachte Körperpeeling

Ein Gesichtspeeling zum Selbermachen

Der Schlüsselinhaltstoff ist Mandelpulver: leicht körnig, also abrasiv, aber sanft; es peelt, ohne zu reizen, und kostet fast nichts – perfekt.

Man mischt es in einer Schale mit etwas Milch, die man vorsichtig zugibt, bis eine geschmeidige Paste entsteht. Man kann auch einen Teelöffel flüssigen Honig hinzufügen. Für ein ätherisches Öl, das zu Ihrem Hauttyp passt, fragen Sie besser eine medizinische Fachperson, Ihre Apotheke oder eine Ärztin bzw. einen Arzt; dort erfahren Sie, welche Wahl und Verdünnung geeignet sind.

Anschließend in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen und dabei die Augenpartie sorgfältig aussparen.

Bläulicher Mineralwasser-Spray auf einem hellen Badezimmerregal
Mineralwasserspray: der letzte Sprühstoß nach dem Make-up

Ein Frischekick fürs Make-up

Der Trick ist einfach: Wenn das Make-up fertig ist, sprühen Sie einen Sprühstoß Mineralwasser (etwa Evian) aufs Gesicht. Nicht zu viel, es sollte nicht tropfen oder laufen, aber gerade genug, um die Haut zu befeuchten. Ein simpler Frischekick – nicht zu verwechseln mit einem Fixierspray: Damit das Make-up hält, ist ein dafür vorgesehenes Produkt besser.

Hände reiben die Pulpe einer aufgeschnittenen Zitrone auf die Nägel, ein paar Tropfen auf einem Teller
Zitrone auf den Nägeln: gründlich abspülen und nicht übertreiben

Nägel pflegen

Eine halbe Schale lauwarmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone mischen und die Nägel einige Minuten darin baden. Vorsicht: Zitrone ist sauer und photosensibilisierend; sie kann Haut und Nägel austrocknen und reizen, und es ist nicht garantiert, dass sie die Nägel aufhellt. Nach dem Abspülen etwas Mandelöl auf die Nägel und die Nagelhaut geben, um sie zu pflegen.

Fingerspitzen am Rand einer Schale mit lauwarmem Zitronenwasser, daneben Mandelöl
Ein paar Minuten im lauwarmen Zitronenwasser machen die Nägel geschmeidiger
Fingerspitzen am Rand einer Schale mit lauwarmem Zitronenwasser und einer Flasche Mandelöl
Ein Zitronenbad für die Nägel, danach Mandelöl als Finish

Trockene Füße pflegen

Ob Sommer oder Winter: Die Füße werden stark beansprucht und selten gepflegt. Da die Fußhaut dick ist und von Natur aus nur wenig Feuchtigkeit speichert, braucht sie ein wenig Hilfe, um wieder weich und angenehm zu werden. Am besten eine reichhaltige Fußcreme vor dem Schlafengehen auftragen. Darüber Baumwollsocken anziehen und ab ins Bett. Am Morgen: weiche, gepflegte Füße!

Sie haben auch unschlagbare Beauty-Tricks zum Selbermachen? Teilen Sie sie mit uns – wir sind gespannt!

Mehr Tipps für natürliche Beauty? Lesen Sie auch unsere Dossiers über ätherische Öle in der Schönheitspflege und unsere Rezepte für selbst gemachte Kosmetik.

Zitrone und einige ätherische Öle, allen voran Zitrusöle, sind photosensibilisierend: Nutzen Sie sie nur auf kleinen Flächen und vermeiden Sie danach die Sonne. Ätherische Öle niemals pur auf die Haut. Bei geringsten Zweifeln sprechen Sie mit einer medizinischen Fachperson, Ihrer Apotheke oder einer Ärztin bzw. einem Arzt.

Budget

Die meisten dieser Tricks kosten fast nichts. Rechnen Sie mit 2 bis 6 € für eine Packung Natron oder Mandelpulver, 5 bis 12 € für Kornblumenwasser oder Mandelöl und 6 bis 15 € für ein hochwertiges ätherisches Öl, wobei ein kleines Fläschchen monatelang reicht. Trockenshampoo kostet zwischen 5 und 15 €, eine reichhaltige Fußcreme zwischen 6 und 20 €. Die Preise variieren je nach Marke, Inhalt und Verkaufsstelle; in Deutschland können sie abweichen.

Quellen

  • ANSES, französische Agentur für Lebensmittelsicherheit, Umwelt- und Arbeitsschutz: Hinweise zur Anwendung und Vorsichtsmaßnahmen bei ätherischen Ölen (Verdünnung, Gegenanzeigen), anses.fr.
  • Assurance Maladie, französische Krankenversicherung: Tipps zur Mundhygiene und Zahnsteinentfernung, ameli.fr.