山野遇险，第一时间该怎么做？

出发那天早上，背包稳稳扣在肩上，脑子里根本不会闪过“万一出事”这种念头——这样最好。我们上山，图的就是那道光、那口清冽的空气，还有比日常站得高一点点的那种感觉。可意外往往挑一天快结束的时候来：疲劳、低温、注意力涣散，全挤在一起。而伤者身旁最开始的那几分钟，分量比行前所有计划都重。这件事，是可以提前准备的。

出发前：预防，本身就是最早的施救

真正要留意的风险，往往不在坡度，而在被您忽略掉的天气和被一拖再拖的下撤时间。出发前查一下当地气象台的预报，冬季还要看雪崩风险等级。天气不行就放弃，这不是认输，而是明智的选择。告诉家人或朋友您去哪里、计划几点下山。如果是去境外徒步，先确认保险覆盖到哪些项目——搜救和转运的费用，很容易就落到自己头上。

出发前摊在桌上的等高线地图、指南针、笔记本和水壶 — 天气、时间、路线：出发前的三项检查

背包里，真正用得上的东西

建议带：

Garmin inReach Mini 2 卫星通讯信标示意图，黑色紧凑款 — 参考价约 ¥2400 起——图片为示意生成图

年轻女性坐在敞开的登山包旁，正在整理急救包 — 可以反复填充的布袋急救包，比一次性套装更划算

充满电的手机、充电宝、装满的水壶；
急救包：无菌敷料、绷带、创可贴、一次性手套、消毒液、急救毯和哨子；
头灯、一件保暖层、一件防风外套、一些吃的；
长线徒步加带：PLB 个人定位信标（406 MHz）或卫星通讯设备，以及一条 GPS 轨迹。

装具方面，能反复填充的布袋或金属急救盒，比一次性套装贵一点，但能少产生垃圾。不过敷料和创可贴，一次性无菌的仍然值得：卫生优先于包装。

报警要说清的五件事。 1）在哪：县市、地标、海拔、路线，有 GPS 坐标就报坐标。2）出了什么：坠落、雪崩、身体不适，几名伤者。3）状态：清醒还是昏迷，能不能呼吸，哪里不舒服。4）已经做过什么。5）您是谁：可以联系的电话号码，以及衣服和背包的颜色——对搜救辨认非常关键。

报警时，别浪费时间

在中国大陆，山区遇险可以拨 110（公安）、119（消防，也承担救援任务）、120（医疗急救）；不确定打哪个的时候，先拨 110，由接线员转接。通话时保持冷静、放慢语速、按问题回答，不要添油加醋。对方没说可以挂，就先别挂，之后手机保持开机：把亮度调低省电，但千万别断网、别关机。如果好几个人都在打，接线员会交叉比对信息，这不是添麻烦。

需要安静报警、或者无法说话的时候，可以给 12110 发短信报警，这个号码也兼顾听力、语言有障碍的人群。

现场：先保安全，再保暖，再安抚

先确保现场安全：落石、二次雪崩、来往车辆。只要有一点不确定，就不要搬动伤者——尤其是坠落、头部或背部受到撞击之后——除非有即刻危险。用毯子或垫子把他与地面隔开——尽量不要搬动他——再盖上保暖，和他说说话，观察他的意识和呼吸。轮换着照看，恐慌来得比想象中快。说到底，您的角色就到这里：保护、报警、传递事实。不做任何诊断——医疗判断，交给专业人员。