Cabelo oleoso? A rotina que ajuda a controlar o excesso de sebo

Quem conhece este incómodo sabe: cabelo murcho, com aspeto sujo e baço, difícil de pentear por ser pesado, faz parte do dia a dia de quem tem couro cabeludo com tendência oleosa — com mais ou menos incómodo, claro, dependendo da pessoa.

Porque é que o sebo fica descontrolado? Deves lavar mais vezes ou, pelo contrário, espaçar as lavagens? As fórmulas suaves bastam? São as perguntas que mais ouvimos. Boa notícia: não é obra do acaso nem fatalidade. O que funciona não é banir a lavagem nem multiplicar produtos demasiado agressivos, mas ajustar alguns hábitos.

Porque é que o cabelo fica oleoso?

A culpa é do sebo que, sob o efeito de certas hormonas, é produzido em excesso e aparece primeiro no couro cabeludo, antes de se espalhar progressivamente pelos comprimentos. Este processo é natural — é, aliás, a razão pela qual todos temos de lavar o cabelo com regularidade, seja ele seco ou oleoso. No entanto, em algumas pessoas, é bem mais rápido, com o sebo a ser produzido em maior quantidade.

Dito isto, não vale a pena culpar o sebo: ele não está ali por acaso. Produzido pelas glândulas sebáceas, alojadas na derme do couro cabeludo, não é um resíduo. A missão dele? Lubrificar a haste capilar, limitar a perda de água e participar na barreira protetora da pele. O tema não é, portanto, a sua presença, mas o excesso — e, entre tabaco, poluição, coloração e afins, há muito trabalho!

Poluição, calor, capacete ou gorro usados durante muito tempo, lavagens demasiado espaçadas acentuam a sensação de desconforto. Nascido nas raízes, o sebo migra depois ao longo do cabelo: daí o duplo cenário, um couro cabeludo que brilha e comprimentos pesados.

O problema é que, muitas vezes, com o cabelo oleoso aparece também caspa — geralmente pouco apreciada — e as lavagens repetidas que, quando são demasiado agressivas, não ajudam em nada. O excesso de sebo pode vir acompanhado de desconforto ou caspa; em caso de queda, recomenda-se uma opinião médica.

Que soluções há?

Limitar a produção de sebo é delicado, porque, como vimos, são as hormonas que estão em causa.

Se este incómodo te preocupa especialmente, podes consultar um dermatologista, que poderá prescrever-te um tratamento adequado.

Se, pelo contrário, o incómodo se mantiver «razoável», aqui ficam algumas dicas para evitar que o cabelo volte a ficar oleoso demasiado depressa.

Primeiro ponto, e que tranquiliza: lavar o cabelo todos os dias ou dia sim, dia não com um produto suave e um enxaguamento cuidado não danifica a fibra. Espaçar as lavagens só para «habituar» o couro cabeludo não tem nada de comprovado e alimenta muitas vezes o desconforto.

Começa por lavá-lo com um champô adequado. Os champôs ou tratamentos lavantes à base de argila são especialmente recomendados para cabelo oleoso: a argila tem um forte poder absorvente, ajuda a absorver o excesso de sebo e a purificar o couro cabeludo. Existem champôs com óleos essenciais pensados para cabelo oleoso; a tolerância e a eficácia variam consoante as fórmulas. Podes experimentar a gama para cabelo oleoso da René Furterer.

Lembra-te de fazer duas lavagens sempre que lavares o cabelo: a primeira para eliminar pó, impurezas e resíduos; a segunda, mais breve, para limpar o couro cabeludo, deixando o champô atuar alguns minutos. Massaja com as pontas dos dedos, nunca com as unhas, e enxagua longamente com água morna — a água muito quente estimula a sensibilidade cutânea e altera o filme lipídico.

Também podes incluir um cuidado: algumas máscaras são especialmente pensadas para cabelo oleoso e não o tornam pesado, ao mesmo tempo que o tratam.

Entre lavagens, podes testar champôs secos. A Klorane, por exemplo, desenvolveu uma gama que se usa em cabelo seco: vaporiza-se, deixa-se atuar e escova-se. Não tem o mesmo poder de limpeza de um champô clássico, mas permite um pequeno retoque de frescura até à próxima lavagem a sério.

Lembra-te de mudar regularmente de champô e de cuidado: ao fim de algum tempo, é comum parecer que o produto já não é tão eficaz como nas primeiras utilizações.

Por fim, evita passar a mão pelo cabelo sem parar: esse gesto aparentemente inofensivo favorece a propagação do sebo pelos comprimentos e pelas pontas. Escova limpa, fronha trocada com frequência, secagem à distância com ar morno e acabamento a frio: são estes pequenos hábitos que contam!

E se à oleosidade se juntar queda de cabelo — acontece, em certos casos que merecem atenção nas mulheres —, uma opinião médica vale mais do que tentar produto atrás de produto. Entretanto, mantém uma rotina suave e regular: já é muito.

Quanto custa

Não é preciso gastar uma fortuna: conta com cerca de 5 a 15 € para um champô suave adequado, 8 a 15 € para um champô seco e 10 a 25 € para uma máscara específica. As marcas citadas acima situam-se mais na parte alta destas faixas, e os formatos vendidos em salões de cabeleireiro sobem ainda mais. O preço depende sobretudo da capacidade, da composição e do ponto de venda — em farmácia, parafarmácia ou perfumaria, pede uma amostra antes de investir num frasco grande.

Fontes

• Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia (SPDV), para referências sobre o couro cabeludo e a queda de cabelo.
• Serviço Nacional de Saúde (SNS), para orientação sobre a consulta de dermatologia.