Quien convive con esta molestia lo reconoce enseguida: pelo apelmazado, con aspecto sucio y apagado, difícil de peinar porque pesa. Es el día a día de los cueros cabelludos con tendencia grasa, con mayor o menor incomodidad según la persona.
¿Por qué se descontrola el sebo? ¿Hay que lavar más a menudo o, al contrario, espaciar los lavados? ¿Bastan las fórmulas suaves? Son las preguntas que más se repiten. La buena noticia: ni es cuestión de azar ni una condena. Lo que funciona no es ni prohibir el lavado ni acumular productos agresivos, sino ajustar unos cuantos hábitos.
¿Por qué tenemos el pelo graso?
La culpa es del sebo que, bajo el efecto de determinadas hormonas, se produce en exceso y aparece primero en el cuero cabelludo, antes de repartirse poco a poco por los largos. Es un proceso natural —de hecho, es la razón por la que todos debemos lavarnos el pelo con regularidad, ya sea seco o graso. Lo que ocurre es que en algunas personas es mucho más rápido, porque el sebo se libera en mayor cantidad.
Dicho esto, no le echemos la culpa al sebo: no está ahí por casualidad. Lo producen las glándulas sebáceas, alojadas en la dermis del cuero cabelludo, y no es ningún residuo. Su misión es lubricar la fibra capilar, limitar la pérdida de agua y participar en la barrera protectora de la piel. El tema, por tanto, no es su presencia, sino su exceso —y entre tabaco, contaminación, coloración y compañía, tiene trabajo de sobra.
La contaminación, el calor, llevar casco o gorro durante mucho tiempo o espaciar demasiado los lavados acentúan la sensación de incomodidad. Nacido en las raíces, el sebo migra después a lo largo del cabello: de ahí ese doble cuadro, un cuero cabelludo que brilla y unos largos que pesan.
El problema es que muy a menudo, junto al pelo graso asoman las escamas —normalmente poco apreciadas— y los lavados a repetición que, cuando son demasiado agresivos, no ayudan precisamente. El exceso de sebo puede acompañarse de incomodidad o de caspa; en caso de caída, conviene una consulta médica.
¿Qué se puede hacer?
Limitar la producción de sebo es complicado porque, como acabamos de ver, las hormonas son las responsables.
Si esta molestia te preocupa especialmente, puedes consultar a un dermatólogo, que podrá pautarte un tratamiento adecuado.
En cambio, si la molestia sigue siendo «razonable», aquí van algunos consejos para evitar que el pelo se vuelva a engrasar demasiado rápido.
Primera referencia, y además tranquilizadora: lavarse el pelo todos los días o cada dos días con un producto suave y un aclarado cuidadoso no daña la fibra. Espaciar los lavados con el único objetivo de «acostumbrar» al cuero cabelludo no tiene nada de demostrado y, a menudo, alimenta la incomodidad.
Empieza por limpiarlo con un champú adecuado. Los champús o baños a base de arcilla están especialmente indicados para el pelo graso: la arcilla tiene un potente poder absorbente, ayuda a absorber el exceso de sebo y a purificar el cuero cabelludo. Algunos champús con aceites esenciales se proponen para el pelo graso; su tolerancia y su eficacia varían según la fórmula. Para probar, la gama para pelo graso de René Furterer.
Acuérdate de hacer dos lavados cada vez que te laves el pelo: el primero para eliminar polvo, impurezas y residuos; el segundo, más breve, para limpiar el cuero cabelludo, dejándolo actuar unos minutos. Masajea con las yemas de los dedos, nunca con las uñas, y aclara abundantemente con agua tibia —el agua muy caliente estimula la sensibilidad cutánea y altera la película lipídica.
También puedes recurrir a un tratamiento: algunas mascarillas están pensadas específicamente para el pelo graso y no lo engrasan más, al tiempo que lo cuidan.
Entre lavado y lavado, puedes probar los champús en seco. Klorane, por ejemplo, ha desarrollado una gama que se aplica sobre pelo seco: se pulveriza, se deja actuar y se cepilla. No tendrá el mismo poder limpiador que un champú clásico, pero permite un pequeño retoque de frescura mientras llega la siguiente limpieza a fondo.
Acuérdate de cambiar de champú con regularidad, igual que de tratamiento: con el tiempo, muchas veces da la sensación de que el producto ya no funciona como las primeras veces.
Por último, evita pasarte la mano por el pelo de forma compulsiva: ese gesto aparentemente inofensivo favorece la propagación del sebo por los medios y las puntas. Cepillo limpio, funda de almohada cambiada a menudo, secado a distancia con aire templado y acabado en frío: son los detalles que marcan la diferencia.
Y si a este cuadro se suma una caída del cabello —ocurre, en ciertos casos indicativos en la mujer—, mejor consultar a un profesional que probar productos uno detrás de otro. Mientras tanto, mantén tu rutina suave y constante: ya es mucho.
El gesto que de verdad marca la diferencia: dos pasadas de champú, un masaje con las yemas de los dedos —nunca las uñas— y un aclarado más largo de lo que crees.
Presupuesto
En cuanto al presupuesto, no hace falta arruinarse: cuenta con unos 5 a 15 € para un champú suave adecuado, 8 a 15 € para un champú en seco y 10 a 25 € para una mascarilla específica. Las marcas citadas arriba se sitúan más bien en la parte alta de esas horquillas, y los formatos que se venden en peluquería suben todavía más. El precio depende sobre todo del tamaño, la composición y el punto de venta —tanto en farmacia como en perfumería, pide una muestra antes de invertir en un bote grande.
Fuentes
- Academia Española de Dermatología y Venereología (aedv.es), para las referencias sobre el cuero cabelludo y la caída del cabello.
- Sistema Nacional de Salud, para el itinerario de consulta con un dermatólogo.
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