Des ongles cassants qui se dédoublent. C'est probablement l’un des maux les plus courants qui affectent nos ongles : ils sont mous, semblent fragiles, se cassent et se dédoublent au moindre choc, bref impossible de les avoir longs, d’ailleurs même courts ils trouvent toujours le moyen de se dédoubler.

En cause ? Tout un tas de choses ! Les carences alimentaires, pour commencer, jouent un rôle dans la santé des ongles, mais les mauvais traitements — manucures agressives, poses de faux ongles, vernis à gogo, produits détergents — peuvent aussi avoir leur part de responsabilité dans l’affaiblissement de l’ongle. Et puis il y a ce que tout le monde connaît : ronger, tirer sur une peau morte, arracher une envie. Chaque micro-lésion ouvre une porte aux irritations et aux infections, et le stress, lui, n’abîme pas l’ongle directement : il entretient surtout ces automatismes.

Visuel d’origine en attente de description
Emplacement du visuel d’origine à compléter

Vous l’avez compris, pour recouvrer des ongles forts et sains, on porte des gants pour faire le ménage et la vaisselle, on cesse d’amener les ongles à la bouche pour les ronger dès que le stress nous envahit, on lime plutôt que couper ou arracher et on mange le plus varié et équilibré possible pour éviter les carences.

Enfin, si malgré vos nouvelles bonnes habitudes vos ongles font toujours grise mine, on peut envisager une cure de compléments alimentaires pensée pour les cheveux et les ongles, un baume nourrissant à appliquer en massage sur le contour de l’ongle, ou encore un vernis dit durcisseur qui limitera la casse. Et si le doute persiste, le plus simple reste d’en parler à un professionnel de santé.

Serait-ce une mycose ???

Vos ongles, de mains ou de pieds, changent d’aspect, jaunissent, s’émiettent, se strient ? Alors il se pourrait bien qu’une mycose se soit installée, ces champignons coriaces pour lesquels un avis dermatologique s’impose.

Une femme sèche soigneusement entre ses orteils avec une serviette après la douche
L’humidité entre les orteils, terrain favori des champignons

Cela dit, pas de panique : les mycoses de l’ongle sont plutôt courantes et touchent majoritairement nos ongles de pieds, même si les mains ne sont pas toujours épargnées. On estime qu’elles concernent près de 10 % de la population.

Les mycoses commencent généralement par une tache jaunâtre ou blanche qui s’installe sous l’extrémité d’un ongle, puis, lentement, l’ongle va s’épaissir : il peut jaunir, se strier ou s’émietter, devenir plus fragile et se casser au moindre coup et, finalement, faute de traitement, tomber.

Mieux vaut prendre rendez-vous chez votre dermatologue dès que vous observez un changement d’aspect : plus la mycose est traitée tôt, plus elle est facile à traiter. Selon les cas, le traitement prendra la forme d’un vernis à appliquer localement, d’un traitement oral voire chirurgical, tout dépendra de la nature du champignon et de l’ampleur de l’infection.

À savoir : ces champignons responsables de nos mycoses prolifèrent dans les milieux humides et chauds, par exemple la salle de bains, où ils s’installent dans les serviettes, tapis de bain et autres nids à microbes : pensez donc à les changer très régulièrement. Si vous allez à la piscine, au sauna ou au hammam, investissez dans des mules en plastique, tongs ou autres chaussures qui ne craignent pas l’eau : les mycoses de l’ongle peuvent se transmettre par contact direct ou par des objets et sols contaminés.

Mes ongles « se colorent » !

Sans pour autant s’épaissir à la manière d’un ongle atteint de mycose, l’ongle peut se colorer légèrement, jaunir le plus souvent. Rien de grave, mais cette coloration peut avoir plusieurs causes. La cause majeure, la cigarette : c’est bien connu, les « grands fumeurs » voient leurs ongles jaunir, et la seule solution reste l’arrêt du tabac.

Une main applique une base protectrice claire sur des ongles naturels
Une base claire avant la couleur, pour préserver l’ongle

Mais le fait d’appliquer des vernis colorés sans appliquer une base au préalable peut également causer un léger jaunissement. L’idéal, c’est d’investir dans une base qui protégera l’ongle et empêchera la couleur de filer dans ses rainures naturelles.

Mes ongles sont striés

Les ongles sont naturellement striés, certains plus que d’autres, mais les stries qui longent la longueur de l’ongle sont en général normales. Elles peuvent apparaître au fil des années ou avoir toujours été là : rien d’alarmant donc. En revanche, certaines stries plus marquées et profondes peuvent être le fait d’un ongle trop sec ; ici, on privilégie une alimentation équilibrée et on applique un baume nourrissant sur la matrice de l’ongle et les cuticules.

Mais un kyste ou une verrue installés au niveau de la matrice — la naissance de l’ongle — peuvent également causer des stries anormales.

Pour retrouver une surface lisse, un petit coup de polissoir sans trop insister et une base lissante type Mavala, et le tour est joué.

Argh, un ongle incarné !

Celui-là, généralement, on ne le rate pas, et pour cause : il est douloureux ! Il s’agit d’un morceau d’ongle, un coin le plus souvent, qui en poussant pénètre dans la peau et donne lieu à une inflammation. Ici, on ne s’amuse pas à essayer de régler la situation seul(e) : on prend rendez-vous chez le podologue ou le dermato, qui pourra conseiller un traitement adapté pour éviter que la chose ne se reproduise.

Des mains coupent droit un ongle de pied avec un coupe-ongles propre
Couper droit plutôt qu’arrondi, pour éviter l’ongle incarné

D’une manière générale, évitez de couper vos ongles en forme arrondie et préférez les couper droit. Appliquez un antiseptique dès les premiers signes de douleur ou de rougeur, évitez le port de chaussures trop serrées et fermées.

Enfin, pour info, les taches blanches qui apparaissent parfois sur l’ongle et que l’on attribuait autrefois à un manque de calcium seraient en réalité le fait d’un coup ou d’un choc intervenu au niveau de la matrice, qui, lors de la pousse, se traduit par une ou plusieurs petites taches blanches.

On pense à les vernir, à les manucurer, mais rarement à les faire soigner, et pourtant nos ongles aussi peuvent souffrir de maux qui leur sont propres. Stries qui apparaissent, épaississement, taches, dédoublements et cassures intempestives… sont autant de signes qui nous informent qu’ils ne sont pas au meilleur de leur forme. Face à ces petits tracas, un mot d’ordre : ne pas laisser traîner. En pratique, une mycose prise à temps se soigne beaucoup plus facilement, mais peut être sérieusement récalcitrante une fois bien installée. On reste donc attentive à nos ongles de mains comme de pieds, et on ne camoufle pas petites taches et stries disgracieuses sous une couche de vernis : on consulte pour afficher place nette lorsque les sandales se feront à nouveau une place au soleil.

Le geste qui limite la casse. Séchez bien vos pieds après la douche, surtout entre les orteils, et gardez coupe-ongles, limes et serviettes pour vous : les champignons des ongles peuvent se transmettre d’un pied à l’autre comme d’une personne à l’autre. Un petit réflexe qui n’a l’air de rien et qui change beaucoup.

Budget

Côté portefeuille, les gestes de base restent abordables : comptez une dizaine d’euros pour un bon baume nourrissant ou une base protectrice, et plutôt 15 à 30 € pour un vernis durcisseur de marque. Une cure de compléments alimentaires pour cheveux et ongles se situe souvent entre 10 et 30 € par mois, selon les marques et les formats. Côté consultations, un dermatologue conventionné secteur 1 relève du parcours de soins habituel ; chez un podologue, comptez plutôt 30 à 50 € la séance, rarement remboursée sauf situation particulière. Les tarifs varient beaucoup selon les régions et les praticiens : renseignez-vous avant de prendre rendez-vous.

Sources

  • Assurance Maladie, Ameli.fr — fiche « Mycose de l’ongle (onychomycose) ».
  • Société française de dermatologie — recommandations sur la prise en charge des onychomycoses.