Le myrte, c'est cet arbrisseau très odorant qui pousse sur tout le pourtour méditerranéen. Ses fleurs blanches et ses baies noires bleutées lui ont valu une jolie réputation : dès le XVIᵉ siècle, on distillait ses feuilles pour obtenir une eau réputée sur les problèmes de peau. Aujourd'hui, on en tire une huile essentielle traditionnellement présentée comme antiseptique et purifiante.

Ce que l'on sait, ce que l'on ne sait pas encore

Les données actuelles suggèrent qu'elle peut accompagner, en complément, un usage de confort : un air plus net, une sensation de fraîcheur. Elles ne permettent pas, en revanche, de lui prêter un effet thérapeutique précis. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un traitement en cours. Parlez-en à un professionnel de santé, surtout si vous prenez d'autres médicaments ou si un suivi est déjà en place.

Arbrisseau de myrte aux feuilles vernissées, fleurs blanches et baies bleu-noir sur une colline sèche
Myrtus communis, l'arbrisseau odorant du pourtour méditerranéen

En pratique, retenez ceci

En diffusion, quelques gouttes suffisent, traditionnellement, pour assainir l'air d'une pièce. En usage externe, vous la diluez dans une huile végétale et vous massez le thorax, le haut du dos ou le bas du dos, selon la zone qui vous gêne. Sur la peau, toujours diluée, en application locale et brève. Elle ne s'avale pas et ne se dépose jamais pure sur les muqueuses.

Femme métissée en peignoir appliquant une huile diluée sur son épaule, dans la lumière du matin
Quelques gouttes suffisent pour un air plus net

Grossesse, allaitement, jeunes enfants : l'usage est déconseillé. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin — c'est le meilleur réflexe de prévention.

Budget

Comptez environ 8 à 20 € pour un flacon de 10 ml. Le prix varie selon l'espèce (myrte vert, myrte rouge), l'origine et la certification. Un label bio, AB ou Ecocert, encadre la culture et la traçabilité : il ne garantit pas une efficacité supérieure. Préférez un flacon en verre ambré, plus stable, et vérifiez le nom botanique Myrtus communis. On en trouve en pharmacie, en magasin bio ou en parfumerie naturelle.

Sources

  • Anses — avis et repères sur les huiles essentielles
  • ANSM — bon usage des huiles essentielles
  • Agence européenne des médicaments (EMA) — monographies communautaires sur les plantes médicinales