Der Myrtenstrauch ist ein stark duftender Strauch, der rund um das Mittelmeer wächst. Seine weißen Blüten und die blauschwarzen Beeren haben ihm einen guten Ruf eingebracht: Bereits im 16. Jahrhundert destillierte man seine Blätter, um ein Wasser zu gewinnen, das bei Hautproblemen geschätzt wurde. Heute wird daraus ein ätherisches Öl gewonnen, das traditionell als antiseptisch und reinigend beschrieben wird.

Was bekannt ist – und was nicht

Die aktuelle Datenlage legt nahe, dass Myrtenöl begleitend für Komfortanwendungen infrage kommt: für einen frischeren Raumeindruck, ein Gefühl von Frische. Ein genau umrissener therapeutischer Effekt lässt sich daraus jedoch nicht ableiten. Das Öl ist kein Diagnoseersatz und ersetzt keine laufende Behandlung. Sprechen Sie mit einer medizinischen Fachkraft, besonders wenn Sie weitere Medikamente einnehmen oder bereits ärztlich betreut werden.

Immergrüner Myrtenstrauch mit glänzenden Blättern, weißen Blüten und blau-schwarzen Beeren auf einem trockenen Hügel
Myrtus communis, der duftende Strauch des Mittelmeerraums

Praktisch gesagt

In der Duftlampe genügen wenige Tropfen, um einen Raum angenehm zu beduften – traditionell wurde ihnen nachgesagt, die Luft zu reinigen. Für die äußere Anwendung verdünnen Sie das Öl in einem Pflanzenöl und massieren damit den Brustkorb, den oberen Rücken oder den unteren Rücken – je nachdem, welche Stelle Ihnen zu schaffen macht. Auf der Haut immer verdünnt, nur lokal und kurz anwenden. Das Öl wird nicht geschluckt und niemals pur auf Schleimhäute gegeben.

Frau mit dunklerer Hautfarbe im Bademantel, die ein verdünntes Öl auf ihre Schulter aufträgt, im Morgenlicht
Wenige Tropfen genügen für einen frischen Duft im Raum

Schwangerschaft, Stillzeit, Kleinkinder: Die Anwendung wird nicht empfohlen. Bei Unsicherheit fragen Sie Ihre Apotheke oder Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin – das ist der beste Schutz.

Preis

Rechnen Sie mit etwa 8 bis 20 € für eine 10-ml-Flasche. Der Preis hängt von der Varietät oder dem Chemotyp (grüne Myrte, rote Myrte), der Herkunft und der Zertifizierung ab. Eine Bio-Zertifizierung – etwa nach EU-Öko-Verordnung oder durch Ecocert – regelt Anbau und Rückverfolgbarkeit; eine höhere Wirksamkeit garantiert sie nicht. Bevorzugen Sie eine Flasche aus bernsteinfarbenem Glas, sie ist stabiler, und prüfen Sie den botanischen Namen Myrtus communis. Erhältlich ist Myrtenöl in Apotheken, Reformhäusern, Naturkosmetikläden oder Parfümerien.

Quellen

  • BfArM – Hinweise zu ätherischen Ölen und Arzneimitteln
  • BZgA – Informationen zur sicheren Anwendung ätherischer Öle
  • Verbraucherzentralen – Orientierung zu ätherischen Ölen
  • Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) – Gemeinschaftliche Monographien zu pflanzlichen Arzneimitteln