Qué nos dicen los sueños, según la psicología

Los sueños son a veces confusos: imágenes que se encadenan sin relación aparente a nuestros ojos, extrañas, y que en ocasiones resultan incómodas, inquietantes o incluso aterradoras.

En la Antigüedad se pensaba que los sueños eran presagios; se temía que fueran premonitorios y que acabaran cumpliéndose.

A partir de finales del siglo XIX, y sobre todo con Freud, los sueños empezaron a concebirse como una vía de acceso al inconsciente, esa parte de la mente que se expresa y saca a la luz los males y las angustias que afectarían a quien los sueña.

Los sueños parecen ser así el escenario de recuerdos más o menos lejanos y olvidados, de deseos inconfesados y a veces prohibidos, de angustias... Algunas corrientes psicoanalíticas sostienen que permiten a la mente mantener su equilibrio durante la vigilia, exorcizar las angustias y las preocupaciones que no podría soportar de manera constante.

¿Has soñado que tu pareja te engañaba o que acuchillabas a alguien? No, no es premonitorio; y no, no eres un asesino reprimido. Pero en ciertas corrientes psicoanalíticas y simbólicas, la infidelidad y el asesinato tienen un significado. Estas son algunas interpretaciones posibles de esos protagonistas de nuestros sueños que parecen repetirse con frecuencia, según los testimonios de hombres y mujeres.

La muerte de un ser querido: según estas corrientes, no sería un mal augurio para el «difunto» de tu sueño, sino más bien la señal de que tu relación con esa persona debe cambiar. Así, soñar con la muerte de alguien con quien tienes un conflicto vendría a decir que necesitas evolucionar y superar ese conflicto. La muerte de un ser querido al que estás muy unida podría indicar que debes pensar en cuidarte y mantenerte entera, evitar depender demasiado de esa persona.

¿Has soñado que tu pareja te era infiel? No vayas a creer que es señal de que desea a otra persona: entiende más bien que pareces no tener suficiente confianza en ti misma ni en tu capacidad para retenerla; ¿quizá no te consideras lo bastante buena para él?

¿Has soñado que matabas a alguien? Parece que sientes hacia esa persona una rabia considerable, reproches importantes que hacerle, conscientes o no; tendrás que intentar hablarlo con ella, al menos para liberarte del sentimiento y exorcizarlo.

¿Has soñado con una araña? Pues no, no vayas a creer que refleja tu repugnancia hacia estos animalitos: al parecer son señal de una angustia, de algo que te inquieta o te preocupa. ¿En tu sueño la araña te persigue? Date cuenta entonces de que lo que te preocupa debe resolverse cuanto antes para recuperar tu tranquilidad mental.

¿Has soñado con un bebé? Hay varias interpretaciones posibles: quizá necesitas sentirte protegida, tener cerca a alguien fuerte y tranquilizador. O tal vez te sientes todavía niña. Puede que tus relaciones con tu pareja o con tus padres no te permitan crecer y desarrollarte como te gustaría...

¿Has soñado con joyas y ropa bonita? ¿Tendrás ganas de gustar a alguien? Necesidad de reconocimiento, ganas de seducir a quien te parece inalcanzable, necesidad de que te miren y se interesen por ti... Las joyas y la ropa son adornos que embellecen, revelan la belleza y a veces incluso el valor de una persona, en la mente de algunos.

¿Estás en una jaula o de algún modo encerrado en tu sueño? Entonces es posible que tengas ganas de que tu vida cambie, de que dé un nuevo giro; puede que ya no estés satisfecho con tu forma de vivir. Si pensabas en cambiar, en moverte, piénsalo en serio: quizá sea el momento...

Lo habrás entendido: al parecer, comprender los sueños puede ayudar a conocerse mejor a uno mismo y, por tanto, a avanzar, a deshacerse de lo que nos preocupa —consciente o inconscientemente— y nos impide seguir adelante. El psiquiatra Carl Gustav Jung dijo: «Para preservar la estabilidad mental e incluso la salud fisiológica, es necesario que la conciencia y el inconsciente estén íntegramente conectados, a fin de evolucionar en paralelo.» No deseches, pues, tus sueños: úsalos a tu favor y aprende a conocerte para vivir con más serenidad.

El análisis de un sueño no puede ser completo ni exacto sin conocer el pasado, el contexto vital de quien lo sueña y su estado de ánimo. Y en ciertas corrientes —el psicoanálisis freudiano, la psicología junguiana, las tradiciones oníricas—, esas imágenes se leen como interpretaciones: el bebé, la araña, las joyas, el mar, etc., adquieren significados variables según las personas y los contextos, más que un sentido preciso y universal.

Presupuesto

Interpretar los sueños no cuesta nada en sí: bastan un cuaderno y algo de calma. Los libros sobre el tema pueden pedirse en préstamo en la biblioteca o encontrarse de segunda mano por unos pocos euros. El único gasto real es el acompañamiento, cuando las noches se vuelven pesadas: cuenta por lo general con una horquilla de 50 a 80 € por sesión con un psicólogo en consulta privada, con diferencias notables según la ciudad y el profesional —los precios no están regulados, infórmate antes de pedir cita—. Los centros de salud mental de la sanidad pública y los servicios de atención psicológica de las universidades ofrecen, en cambio, seguimiento gratuito o a coste reducido, a veces con listas de espera. Y una consulta con tu médico de atención primaria, cubierta por el sistema público, sigue siendo el primer paso más sencillo para hacer balance.

Fuentes

• Sigmund Freud, La interpretación de los sueños, 1900 (traducción al español, Alianza Editorial).
• Carl Gustav Jung, El hombre y sus símbolos, 1964.
• Antti Revonsuo, «The reinterpretation of dreams: an evolutionary hypothesis of the function of dreaming», Behavioral and Brain Sciences, 2000.