Träume sind manchmal wirr: Bilder, die aufeinander folgen und für uns scheinbar nichts miteinander zu tun haben. Sie können seltsam sein, unangenehm, beunruhigend und sogar albtraumhaft.

Auf einem Nachttisch am Morgen: aufgeschlagenes Notizbuch, Stift, kleiner Messingschlüssel und ein Glas Wasser

Schon in der Antike galten Träume als Vorzeichen; man fürchtete, sie könnten vorausschauend sein und sich bewahrheiten.

Zartes Spinnennetz in der Ecke eines Holzfensters, vom Morgenlicht beschienen

Ab dem späten 19. Jahrhundert, besonders mit Freud, wurden Träume als ein Zugang zum Unbewussten verstanden – als Ausdruck des Geistes, der Leiden und Ängste sichtbar macht, unter denen der Träumende leidet.

Träume scheinen damit Schauplatz mehr oder weniger weit zurückliegender und vergessener Erinnerungen zu sein, unausgesprochener und manchmal verbotener Wünsche, Ängste … Manche psychoanalytischen Ansätze gehen davon aus, dass sie dem Geist helfen, im Wachzustand sein Gleichgewicht zu bewahren, Ängste und Sorgen zu bannen, die er nicht ständig aushalten könnte.

Sie haben geträumt, dass Ihr Partner Sie betrügt, oder dass Sie jemanden abgeschlachtet haben? Nein, das ist nicht vorausschauend, und nein, Sie sind keine verdrängte Mörderin. In einigen psychoanalytischen und symbolischen Strömungen haben Untreue und Mord jedoch eine Bedeutung. Hier sind einige mögliche Deutungen dieser Figuren unserer Träume, die laut Berichten von Männern und Frauen häufig wiederkehren.

Der Tod eines nahestehenden Menschen: In diesen Strömungen wäre er kein schlechtes Omen für die „Verstorbene“ in Ihrem Traum, sondern eher ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Verhältnis zu dieser Person ändern muss. Der Tod eines Menschen, mit dem Sie im Konflikt stehen, könnte bedeuten, dass Sie sich weiterentwickeln und über diesen Konflikt hinausgehen müssen. Der Tod eines sehr engen Angehörigen könnte bedeuten, dass Sie darauf achten müssen, sich selbst zu schützen und ganz bei sich zu bleiben – und nicht zu sehr von dieser Person abhängig zu sein.

Eine weiße Blume auf einem Stein, zum Traum vom Tod eines nahestehenden Menschen
Der Traum vom Verschwinden spricht vor allem von unseren Beziehungen, die wir neu gestalten müssen

Sie haben geträumt, Ihr Partner betrügt Sie? Glauben Sie nicht, dass es ein Zeichen dafür ist, dass er eine andere begehrt. Verstehen Sie es eher so, dass Sie offenbar nicht genug Vertrauen in sich selbst und in Ihre Fähigkeit haben, ihn zu halten; vielleicht halten Sie sich nicht für gut genug für ihn?

Sie haben geträumt, Sie töten jemanden? Es scheint, dass Sie gegenüber dieser Person eine ziemlich starke Wut haben, wichtige Vorwürfe, bewusst oder unbewusst; Sie sollten versuchen, mit ihr darüber zu sprechen, zumindest um Ihr Gefühl loszuwerden, es zu bannen.

Sie haben von einer Spinne geträumt? Nein, glauben Sie nicht, dass dies Ihre Abneigung gegen diese kleinen Tiere widerspiegelt; es scheint eher, dass sie Zeichen einer Angst sind, von etwas, das Sie beunruhigt oder beschäftigt. Verfolgt Sie die Spinne im Traum? Dann sagen Sie sich, dass das, was Sie beschäftigt, schnell geklärt werden sollte, um Ihre innere Ruhe wiederherzustellen.

Spinne reglos im Zentrum ihres Netzes, Symbol des Angsttraums
In Träumen zeigt die Spinne, was uns noch beschäftigt

Sie haben von einem Baby geträumt? Mehrere Bedeutungen sind möglich: Vielleicht brauchen Sie das Gefühl, beschützt zu werden, jemanden Starken und Beruhigenden an Ihrer Seite. Oder fühlen Sie sich noch wie ein Kind? Ihre Beziehung zu Ihrem Partner oder Ihren Eltern erlaubt es Ihnen vielleicht nicht, zu wachsen und sich so zu entfalten, wie Sie möchten …

Ein Kinderbett mit weicher Wäsche, Echo des Baby-Traums und des Bedürfnisses nach Schutz
Vom Baby träumen: der Wunsch nach einem schützenden Kokon

Sie haben von Schmuck und schöner Kleidung geträumt? Möchten Sie vielleicht jemandem gefallen? Bedürfnis nach Anerkennung, Lust, jemanden zu verführen, der unerreichbar scheint, Bedürfnis, dass man Sie ansieht und sich für Sie interessiert … Schmuck und Kleidung sind Zierden, die verschönern, die Schönheit und manchmal sogar den Wert eines Menschen in den Augen mancher hervorheben.

Ein goldener Ring und ein seidiger Stoff, Symbole des Schmucktraums
Schmuck und schöne Kleidung: der Traum davon, angesehen zu werden

Sie sind in Ihrem Traum in einem Käfig oder auf irgendeine Weise eingesperrt? Dann kann es sein, dass Sie möchten, dass Ihr Leben sich ändert, eine neue Wendung nimmt; vielleicht sind Sie nicht mehr zufrieden damit, wie Sie leben. Wenn Sie daran gedacht haben, etwas zu ändern, sich zu bewegen, denken Sie ernsthaft darüber nach – vielleicht ist jetzt der Moment …

Der Himmel hinter Gittern, Bild des Traums vom Eingesperrtsein
Vom Eingesperrtsein träumen: der Wunsch, dass das Leben eine neue Richtung nimmt

Sie werden verstanden haben: Es scheint, dass das Verstehen seiner Träume helfen kann, sich selbst besser zu verstehen und dadurch voranzukommen, loszulassen, was uns bewusst oder unbewusst beschäftigt und uns daran hindert, weiterzugehen. Der Psychiater Carl Gustav Jung sagte: „Um die seelische Stabilität und sogar die physiologische Gesundheit zu bewahren, müssen Bewusstsein und Unbewusstes vollständig miteinander verbunden sein, damit sie sich parallel entwickeln können.“ Verwerfen Sie Ihre Träume also nicht, nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil und lernen Sie sich selbst kennen, um gelassener zu leben.

Die Analyse eines Traums kann nicht vollständig oder exakt sein, ohne die Vergangenheit, den Lebenskontext des Träumenden und seinen Gemütszustand zu kennen. Und in manchen Strömungen – der Freudschen Psychoanalyse, der Jungschen Psychologie, den Traumtraditionen – werden diese Bilder als Deutungen gelesen: Baby, Spinne, Schmuck, Meer usw. erhalten dann je nach Person und Kontext unterschiedliche Bedeutungen, statt einer präzisen und universellen Bedeutung.

Junge Frau mit gemischten Wurzeln döst auf einem Sofa, der Laptop vor ihr ist noch aufgeklappt

Kosten

Träume zu deuten kostet zunächst einmal nichts: Ein Notizbuch und etwas Ruhe genügen. Bücher zum Thema finden Sie in der Bibliothek oder gebraucht für wenige Euro. Der einzige echte Kostenpunkt ist Begleitung, wenn die Nächte belastend werden: Für gesetzlich Versicherte ist Psychotherapie eine Kassenleistung, Sie brauchen aber einen Platz bei einer Praxis mit Kassenzulassung. Privatpraxen verlangen je nach Stadt und Therapeut:in häufig zwischen 80 und 120 € pro Sitzung; die Kosten können stark variieren, informieren Sie sich vor dem Termin. Psychiatrische Institutsambulanzen (PIA), Ausbildungsambulanzen und psychosoziale Beratungsstellen bieten teils kostenlose oder günstige Unterstützung, oft mit Wartezeit. Auch die Beratung beim Studierendenwerk kann eine niedrigschwellige Option sein. Und der erste, einfachste Schritt bleibt ein Termin bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt; die Kosten dafür übernimmt in der Regel die Krankenkasse.

Quellen

  • Sigmund Freud, Die Traumdeutung, 1900 (deutsche Ausgabe).
  • Carl Gustav Jung, Der Mensch und seine Symbole, 1964.
  • Antti Revonsuo, „The reinterpretation of dreams: an evolutionary hypothesis of the function of dreaming“, Behavioral and Brain Sciences, 2000.