Aceites esenciales para una rutina de belleza hecha en casa

Poco a poco vamos entendiendo que «producto de belleza» no tiene por qué rimar con una lista interminable de ingredientes complicados, químicos o incluso nocivos. Por eso no dejan de aparecer libros y artículos que enseñan a preparar cosmética en casa con ingredientes 100 % naturales, y a nosotras nos parece una gran noticia. Entre esos ingredientes hay una estrella de los cosméticos bio: los aceites esenciales que, siempre que se usen bien, resultan muy agradables de aplicar y son un recurso valioso dentro de una rutina de belleza.

Aquí tienes, para quienes disfrutan preparando sus propias mezclas de belleza, una selección de aceites esenciales elegidos por sus propiedades cosméticas.

Aceite esencial de zanahoria (Daucus carota). Se usa sobre todo en el rostro, donde tradicionalmente se aprecia por la sensación de confort que aporta y por su aroma amaderado. Ese aroma, bastante intenso, puede resultar desagradable para algunas personas; eso sí, una vez mezclado con la base, se suaviza.

Aceite esencial de manzanilla romana (Chamaemelum nobile). Se utiliza tradicionalmente para calmar las sensaciones de incomodidad. Ideal para pieles irritadas que tiran y pican, encaja especialmente bien en pieles sensibles y secas. Su aroma es suave y agradable.

Aceite esencial de benjuí (Styrax benzoin). El benjuí se ha usado tradicionalmente en pieles jóvenes con tendencia grasa, y también puede ir bien a las pieles secas. Nos gusta por su sensación de suavidad y su olor dulce, que a nosotras no nos disgusta.

Aceite esencial de lavanda fina (Lavandula angustifolia). Es una alegría para nuestra belleza, porque cuida el rostro y también el cabello y el cuerpo. Ayuda a equilibrar las pieles mixtas, prepara con maestría un aceite corporal de aroma fresco y se usa tradicionalmente en el cuidado del cuero cabelludo; las pruebas clínicas de un efecto sobre el crecimiento del cabello siguen siendo insuficientes.

Aceite esencial de vetiver (Vetiveria zizanioides). Pensado más bien para pieles grasas, el aceite esencial de vetiver se usa tradicionalmente como apoyo cosmético; para el acné, mejor consultar con un profesional sanitario. Mezclado, es una loción para después del afeitado que ellos agradecen por el confort que deja.

Aceite esencial de rosa (Rosa centifolia). Multiusos, va bien a todo tipo de pieles. Se usa tradicionalmente en el rostro y también en el cuerpo, en un masaje o como cuidado puntual.

Aceite esencial de pomelo (Citrus grandis). Aquí también: perfecto para el rostro, el cuerpo y el cabello. Se usa tradicionalmente en cosmética por su aroma fresco y su sensación de frescor.

Aceite esencial de niaulí (Melaleuca quinquenervia). Se usa tradicionalmente en cosmética para pieles con tendencia grasa. Si tienes un herpes labial o acné, pide opinión a un médico o a un farmacéutico: un aceite esencial no trata esas afecciones. Para uso cosmético, respeta las instrucciones del envase y dilúyelo, sin aplicarlo nunca puro sobre una lesión.

Aceite esencial de lemongrass (Cymbopogon citratus). Devuelve brillo y belleza al cabello (basta con una o dos gotas mezcladas con el champú); tradicionalmente se usa por su aroma y, en dilución muy prudente, no sustituye a un antiséptico. Ojo, eso sí: este aceite esencial es muy fuerte y, por tanto, irritante; hay que usarlo con prudencia y muy diluido.

Aceite esencial de limón (Citrus limon). Tradicionalmente usado en cosmética para pieles cansadas, con tendencia grasa o con poros dilatados, y también en cueros cabelludos grasos; se aprecia por su aroma vivo. Resérvalo para uso diluido y no expongas la piel al sol después de aplicarlo: las esencias de cítricos son fototóxicas.

Aceite esencial de petit grain (Citrus aurantium). Perfecto para el cuidado del rostro y del cabello, se usa tradicionalmente por su aroma suave y le va bien a todo tipo de piel. También se aprecia en cabellos secos y castigados.

¡Atención! Nunca nos cansaremos de repetirlo: los aceites esenciales puros son de origen vegetal, pero la mención «natural» no garantiza ni pureza ni inocuidad: hay que usarlos con precaución.

• Por norma general no deben usarse puros, sino diluidos, salvo algunas excepciones. Si tienes dudas, ¡pregunta a un profesional! Algunos aceites esenciales irritan especialmente la piel, como el de lemongrass y las demás esencias de cáscara de cítricos: estas últimas deben diluirse mucho y no usarse nunca puras.
• Antes de usarlo, comprueba que toleras el aceite esencial en cuestión: diluye una gota en unas gotas de un aceite normal (un aceite vegetal), aplícalo en la muñeca y espera unas horas. Si notas escozor o picor, o si aparecen rojeces, limpia de inmediato con agua: es muy probable que tengas alergia.
• Evita cualquier contacto del aceite esencial con los ojos.
• Los aceites esenciales están desaconsejados en el embarazo y algunos están incluso formalmente contraindicados. Si estás embarazada, mejor esperar a terminar el embarazo —y, si quieres dar el pecho, también a terminar la lactancia— antes de usarlos.
• Guarda tus aceites esenciales lejos de la luz y del calor y fuera del alcance de los niños. Tampoco deben usarse en bebés ni en niños.
• Para uso externo (piel, cabello), lo ideal es diluirlos en un aceite vegetal, en una base lavante neutra o en un dispersante adecuado; nunca eches gotas puras en el agua del baño. Lee siempre el prospecto que acompaña al aceite esencial. Para uso interno (ingesta), consulta siempre con un profesional.
• Ojo también con la elección: el mercado está en pleno auge y con él abundan los productos de mala calidad. Que el frasco ponga «natural» no significa en absoluto que el aceite sea bueno. Mejor comprar en tiendas especializadas o en farmacias. Prioriza los aceites esenciales ecológicos, sabiendo que las plantas silvestres recolectadas también pueden certificarse como ecológicas bajo ciertas condiciones: comprueba la certificación y el origen. Y desconfía de los precios demasiado bajos, por atractivos que parezcan.

Hoy los conoce casi todo el mundo: los aceites esenciales forman parte de un montón de productos y los usan cada vez más tanto quienes ya saben mucho como quienes acaban de empezar. Lo habitual es encontrarlos en aromaterapia, es decir, con una finalidad terapéutica, pero ¿sabías que algunos también tienen su sitio en la cosmética? Cada vez más presentes en productos de belleza y sobre todo en los cosméticos bio, los aceites esenciales, por sus aromas, su frescura y la sensación que dejan, contribuyen a nuestra belleza con naturalidad y suavidad.

Presupuesto

En España, un frasco de 5 ml de un aceite esencial corriente —lavanda fina, limón, petit grain, lemongrass— se mueve en una franja modesta, que en la mayoría de los casos no llega a los 15 €, aunque el precio depende mucho de la casa y del punto de venta. Los más preciados suben rápido: la manzanilla romana o la rosa superan a menudo los 20 € por unos pocos mililitros, porque hace falta una cantidad enorme de flores para llenar un frasco. La certificación ecológica añade uno o dos euros, y el vidrio ámbar —preferible al plástico para conservarlos mejor— también se paga. Se encuentran en farmacias y parafarmacias, herbolarios, tiendas especializadas y grandes perfumerías, con diferencias de precio que dependen sobre todo del origen de la planta y del método de destilación.

Fuentes

• Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), información y recomendaciones sobre el uso de aceites esenciales y productos cosméticos.
• Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), trabajos y avisos relativos al uso de aceites esenciales.