Eine Flasche in jeder Hand, zehn Minuten vor dem Naturkosmetikregal, und diese Frage, die nicht loslässt: Heißt „natürlich“ auf einem Etikett überhaupt etwas? Sie kennen das, oder? Ich auch. Und nach gut zehn Tests ist eines klar: Nicht die Verpackung entscheidet, sondern das Siegel.

„Natürlich“ bleibt unklar, „zertifiziert“ bedeutet etwas

In der Kosmetik hat das Wort „natürlich“ keine spezielle offizielle Definition. Die Werbung damit ist dennoch reguliert: Die Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, die Verordnung (EU) Nr. 655/2013 über Werbeaussagen für kosmetische Mittel und das Lauterkeitsrecht gegen irreführende Geschäftspraktiken verlangen eine wahrheitsgemäße, belegte und nicht irreführende Aussage. Ob Marke oder nicht: Eine Flasche darf damit also auch mit einer Spur Pflanze und viel Synthetik werben, aber nicht ohne Regeln. Was wirklich zählt, sind private Standards, die von unabhängigen Zertifizierungsstellen kontrolliert werden. COSMOS ORGANIC, getragen von europäischen Zertifizierungsstellen wie Ecocert, legt eine Mindestquote an Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs und einen Anteil an Inhaltsstoffen aus biologischem Anbau fest. Cosmébio, der französische Verband, unterscheidet zwei Stufen: Bio und Écologique.

Und in der Praxis? Eine bio-zertifizierte Creme besteht zu einem großen Teil aus Wasser, und der Prozentsatz an Bio-Inhaltsstoffen auf der Rückseite bleibt oft bescheiden. Das ist logisch für eine Emulsion – bei einem Öl deutlich weniger.

Eine junge Frau trägt abends einen Tropfen Wildrosenöl auf ihren Wangenknochen auf
Abendpflege: ein paar Tropfen Öl unter der Creme

Textur und Anwendung zählen genauso viel wie die Formel

Ein Pflanzenöl wie Jojoba- oder Süßmandelöl ist eine einfache Galenik: ein paar Tropfen, zwischen den Handflächen angewärmt, auf die noch feuchte Haut auftragen. Die Anwendung macht den Unterschied. Ein Balsam oder eine reichhaltige Creme braucht dagegen weniger Produkt, als man denkt – eine haselnussgroße Menge reicht für das ganze Gesicht.

Bei festen Shampoos hat sich einiges getan: mildere Tenside, schnelles Ausspülen, Verpackung aus Karton oder zum Nachfüllen. Eine Bedingung: Sie müssen ein bis zwei Wochen Umstellung akzeptieren, wenn Sie von einem stark schäumenden Shampoo kommen.

INCI-Liste in 30 Sekunden lesen

Inhaltsstoffe mit einer Konzentration über 1 % werden in absteigender Reihenfolge aufgeführt; unter 1 % ist die Reihenfolge frei. Wasser an erster Stelle ist normal. Schauen Sie lieber auf die nächsten fünf: Öle, Buttern und Extrakte sollten dort stehen und sich nicht ans Ende der Liste flüchten. Und seien Sie skeptisch bei Formeln, die eine lange Liste pflanzlicher Extrakte in winziger Dosierung aufführen.

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Drei Profile, drei Rituale

Trockene Haut, Spannungsgefühl. Morgens und abends sanft reinigen, danach eine reichhaltige Creme mit pflanzlichen Ölen auf die leicht feuchte Haut auftragen. Eine nährende Creme-Maske zweimal pro Woche ersetzt problemlos eine Nachtpflege.

Produktbild in Anlehnung an Shampooing Solide Cheveux Gras Argile & Ortie BIO – Cosmo Naturel
Produktbild in Anlehnung an Shampooing Solide Cheveux Gras Argile & Ortie BIO – Cosmo Naturel

Fettige Kopfhaut. Mildes Shampoo, mit lauwarmem Wasser ausspülen und keinen Conditioner auf die Ansätze. Ein festes Shampoo mit Tonerde erledigt die Arbeit – vorausgesetzt, Sie lassen es nicht unter heißem Wasser wegschmelzen.

Erste Fältchen. Wildrosenöl, Borretschöl, Nachtkerzenöl: Diese Öle gelten als reich an Fettsäuren. Abends als Serum unter der Creme. Ich habe nach drei Wochen kein messbares Ergebnis festgestellt, und niemand, der seriös ist, wird Ihnen das versprechen.

Wenn Sie nur eines mitnehmen: Fangen Sie mit einem einzigen zertifizierten Pflanzenöl an und beobachten Sie, wie Ihre Haut darauf reagiert, bevor Sie die komplette Serie kaufen.

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Budget

Rechnen Sie mit etwa 5 bis 12 € für ein zertifiziertes festes Shampoo, 8 bis 20 € für ein bio-zertifiziertes Pflanzenöl in 50 bis 100 ml, 15 bis 35 € für eine Bio-Gesichtscreme, 25 bis 50 € für eine gezielte Pflege wie Serum oder Creme-Maske. Die Unterschiede kommen durch den Anteil an Bio-Inhaltsstoffen, die Verpackung (Glas, Nachfüllpackung) und den Vertriebsweg zustande.

Wo bekommen Sie das? Drogeriemarkt und Apotheke für den Einstieg, Reformhaus, Naturkosmetikläden und Online-Shops für konzentriertere Formulierungen. Nachfüllpackungen senken den Preis pro Gramm, machen aber nicht unbedingt den ersten Kauf günstiger.

Quellen

  • Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel, EUR-Lex.
  • COSMOS-Standard, cosmos-standard.org.
  • Cosmébio, Chartas Bio und Écologique.
  • Ecocert Greenlife, Zertifizierungsstelle.
  • Verbraucherzentralen, Informationen zu umweltbezogenen Werbeaussagen.
  • Umweltbundesamt, Arbeiten zur Umweltkennzeichnung von Konsumgütern.