头发八问：刘海、剪发、分叉与层次，一篇说清

头发该不该留刘海？要短发还是长发？分叉怎么才能去掉？能不能做个层次？多久剪一次？一说到头发和造型，问题真是一大堆。再加上各种“经验之谈”和随手刷到的建议，我们有时反而越弄越糟。所以，不如把关于头发、生长和剪发的几个关键点重新理一理。当然还是要提醒一句：不见本人和发质，很难判断什么样的头发或发型才适合你。所以有任何疑问，尽管去问你的发型师——靠谱的发型师还会在你冲动的时候及时拉住你！

分叉能“治”吗？

从拿毛巾搓头发、疯狂梳头，到吹整和染发，头发一点点受损，发梢最终就会分叉。还要知道一件事：每个人对分叉的“抵抗力”并不一样，有些人天生就不太容易分叉，这也正常。

事实上，洗护产品更像一块“创可贴”，而不是真正的修复。分叉的主要元凶有哪些？反复摩擦、高温、漂发、日晒、泳池的氯，还有水温过高。而且头发越长，累积的伤害就越多。

但是，分叉是没法“治疗”的——也就是说，没法真正把它修复。想摆脱分叉，唯一的办法就是好好剪一次！别信那些号称用某种护理就能“修复发梢”的广告。不过，还是要投资一些针对干枯受损发质的护理产品——虽然分叉本身不会消失，但适当的护理能预防，或至少减少分叉。滋养发油、温和洗发水、护发素会是你的好帮手。再加上尽量均衡的饮食、少用吹风机和直板夹之类的“伤发利器”，以及定期找你的发型师修剪，保养发梢。

小提醒：头皮发痒、鳞屑厚重或斑块持续不退，并不只是洗发水选得对不对的问题。如果一直不好，最好去看医生。

多久剪一次头发？

一般来说，剪发频率主要看你选了什么发型。短发就需要经常去沙龙，才能保持利落；造型感强的发型也一样，头发一长出来就很容易失控。相反，长发或中长发可以撑2到3个月，再修剪几厘米。

其实很明显：一旦你发现发梢看起来不再精致、不太整齐，或者头发软塌没型，那就赶紧去剪——重新定个型。

最后，如果你剪了刘海，那就不用多说了，得勤打理，才能保持最佳状态、不挡住视线：至少每个月去一次沙龙，把刘海修短。

我适合留刘海吗？

啊，刘海！看到别人留得好看，谁不心动呢——它能让五官更有辨识度，让发型更有个性，让眼神多一点神秘，总之，很多女生都想试！但问题是，别人留好看，不代表我们留也适合。

当然，这得看个人情况，最好还是问问发型师的意见——如果他够坦诚，会直说你的脸型适不适合留刘海。

不过一般来讲，如果额头偏大，可以考虑——刘海是平衡脸型的好帮手；头发偏细软的话也不错，因为刘海能营造出蓬松感，尤其适合有点扁塌的发型。也要考虑整体的发质：直发或微卷发留刘海，通常比卷发留刘海更好看。卷发留刘海，需要每天打理，还要不停防潮，实在不方便！

而且刘海不止是齐刘海。侧分的一缕头发更灵动，犯懒的日子用发夹一别就好。

剪头发能让头发长得更快吗？

不能。定期剪发当然是为了维持发型、去掉分叉、让发梢整齐，但剪发并不会影响头发的生长速度——毕竟头发不是植物，没法靠修剪促长。头发的生长来自毛囊根部，而不是发梢，所以定期“修剪”并不会加速生长。不过，均衡的饮食有助于头发健康，但也不会让头发长得更快。

顺便一提，一根头发的平均生长速度大约是每月1厘米——是的，只能慢慢等！

打薄是好主意吗？

打薄就是把头发削薄，让发丝变细，制造出层次感和立体感。通常用剃刀完成，会让层次发型看起来轻盈、有设计感，刚从沙龙出来时特别好看。但打得太薄就很难打理：头发稍微长长一点，造型就变得麻烦；打薄很容易让头发显得过于稀疏，发丝往上翘、变得毛躁不服帖。这时候又得重新剪——效果并不好看！所以，可以打薄，但要节制，最好用在发量多或者发量足的基础上。

我要不要做层次？

层次几乎适合所有脸型。它能让长发看起来更精致，能让细软扁塌的头发显得蓬松，也是让浓密发或卷发轻盈起来的好办法，让发梢的整体重量减下去。

所以，想要一款好打理又有设计感的发型，层次是值得考虑的选项。具体怎么做，得看发型师的选择：只在脸周，还是整头？从颧骨、下颌线还是下巴开始？带碎发、刘海还是不带？都要根据你的脸型和喜好来定。

一个小知识：细软、没蓬松感的头发，不妨做一个带几缕浅色挑染的层次发型，营造出立体感和厚实度。

露后颈的发型适合我吗？

我们选短发（比如前长后短的波波头）时，常常不会想到这点——但露出后颈，会让脸上一些特征更突出，也会让偏粗的脖子更明显。因此，脖子比较细长直的人，露后颈能让身形显得更修长，头颈线条也更优美；而脖子偏粗或偏短的人，露后颈反而会放大这个特点。同样，五官柔和、脸型偏圆的人很适合这类发型，而脸型棱角分明的人，留一点长度反而更柔和。

还要注意后颈的发际线：有些人这里的头发是往上长的，长出来的时候可能显得不太美观。

我这种脸型适合什么发型？

不见到本人，永远很难给出具体建议。但总体来说，可以归纳出一些大致方向。

脸型偏圆、偏饱满的，至少要剪到下巴以下，才能弱化圆润感，避免看起来太孩子气。

方脸或棱角分明的脸，适合偏圆润的发型，用一点蓬松感包裹住脸型（比如包围脸周的层次）。这类脸型也别露后颈，不然会强化棱角感。不妨留几缕卷发或波浪围着面部，增加柔和轻盈的感觉。

长脸的话，适合偏短的发型，因为长发的重量会拉长脸型。刘海也能打破面部的纵向延伸，但要保证额头够宽。

最后，“心形脸”——不那么圆、也不太长的，几乎什么发型都能尝试：短的也好长的也好，这种比较中性的脸型通常很百搭！

预算

预算方面，沙龙剪发是最灵活的一块：视城市、沙龙和发型师不同，大约¥150到¥450不等，大城市或热门发型师会更贵。居家护理的话，滋养发油或无冲洗护理一般在¥60到¥200之间，温和洗发水在¥40到¥150之间——一旦加上活性成分或者专柜品牌，价格就会往上走。单独修剪刘海通常比剪整头便宜，有些沙龙还会给熟客免费。好习惯是：先问清价格，再选一个愿意先给建议、再动手剪的发型师。

参考来源

• 美国皮肤病学会（AAD，aad.org）：头发生长周期，以及哪些动作容易损伤发丝的相关参考。
• 丁香医生（dxy.com）：头皮瘙痒、鳞屑等头皮常见问题的科普参考。