Como proteger a pele quando o frio aperta

O frio, o vento cortante, a chuva e a neve secam a pele e põem-na à prova. Quando as temperaturas descem, o ar fica com menos humidade — e é daí que vem aquela secura cutânea que nos estraga os dias.

E não é só lá fora: em casa, ligamos o aquecimento, que também seca o ar ambiente. Depois passamos o dia a saltar do quente para o frio, conforme as voltas que a vida dá — mais um mau plano para a pele.

Por isso, para limitar o impacto do frio e da secura cutânea, começamos por aliviar no aquecimento.

Evita aquecer a casa a mais: ninguém está a pedir que passes frio em casa, mas entre os 17 e os 19 °C chega bem. Se tiveres frio, em vez de subir o termostato, veste mais uma camada. Vais ver que, ainda por cima, poupas dinheiro.

Acrescenta também alguma humidade ao ar, quer com um humidificador, quer pondo uma taça ou um tacho de água em cima do radiador. Nota que convém ter cuidado com os aquecedores elétricos.

Para lavar o corpo e o rosto, usa um produto de higiene dermatológico sem sabão, de pH neutro.

Nada pior do que os sabões agressivos, que reduzem a pó o filme hidrolipídico da pele, essa película protetora que faz de barreira contra as agressões externas. A Avène tem também leites de limpeza eficazes e suaves para as peles ditas atópicas, que dão muito boas contas quando está mesmo frio.

Cuidado com a água demasiado quente! Se és fã de banhos longos a fumegar ou de duches sem fim que enchem a casa de banho de vapor, baixa a temperatura da água.

A água quente dá cabo do filme hidrolipídico da pele e seca-a. Aliás, com frio a sério, pode espaçar-se os banhos e os duches, para dar tempo à pele de reconstruir as suas barreiras protetoras, ou encurtar-se a sua duração.

Hidrata-te! O corpo, com uma manteiga nutritiva bem consistente, depois de cada banho ou à noite, antes de dormir. O rosto, de manhã e à noite, com um cuidado à medida do inverno. Claro que, quando está frio, usamos um hidratante adequado assim que a pele o pede, aos repuxões ou à descamação.

A privilegiar nos cuidados de inverno: a manteiga de karité, a glicerina, o óleo de amêndoa doce, o aloé vera e a lanolina, agentes bem hidratantes que se encontram nos cosméticos.

Bebe água! O corpo precisa de cerca de um litro e meio por dia, que lhe chega pela alimentação — sobretudo fruta e legumes — e pela bebida: água, infusões, sumos de fruta…

Alguns cuidados bem hidratantes para fazer frente ao frio:

A manteiga de karité da Melvita pode aplicar-se no rosto e no corpo. Muito boa quando a pele é muito seca, é bem consistente, natural e biológica. Perfeita também para os lábios, as mãos e os pés: um bálsamo para tudo.

O bálsamo reparador sem perfume da Elizabeth Arden é também um excelente cuidado SOS. Textura de bálsamo generosa, cuidado muito suave que alivia de imediato, é multifunções: rosto, zonas mais secas como os lábios, as mãos, o nariz em época de constipação, depois de uma queimadura solar ou de um golpe de frio — acerta em tudo!

O Crème d'Eau Cellulaire da Esthederm é ótimo como cuidado de inverno. Untuoso, muito suave, bem hidratante, é um verdadeiro cuidado casulo que acalma as peles desidratadas e protege do vento e do frio. Trava os repuxões e volta a encher as peles sequiosas.

O creme de banho Calendula da Weleda? Sim, destina-se aos bebés — é um creme líquido para juntar à água do banho, para a suavizar e eliminar o efeito do calcário —, mas também nos assenta bem a nós, sobretudo no inverno, quando a pele está muito seca. Um jato na banheira e pronto: cheira bem, deixa uma película macia e protetora na pele, é natural e biológico.

O bálsamo labial da Caudalie é mesmo o topo dos topos, para andar sempre à mão na mala. Untuoso, muito hidratante, protetor, reparador e, segundo a marca, composto por 99,5 % de ingredientes de origem natural, tem tudo a favor.

O óleo de cuidados Pétales de Rose do Dr. Hauschka é um verdadeiro pequeno luxo. Perfume natural de rosa, mistura de extratos de rosa-damascena, óleo essencial de rosa e óleo de jojoba: é fino, mas muito nutritivo, revitalizante e extra-suave para a pele. Pode aplicar-se no rosto, no corpo e até no cabelo — no comprimento e nas pontas antes do champô, ou em pequena quantidade entre lavagens, para nutrir as pontas secas.

Com o frio cortante a cair-nos em cima de repente e sem aviso, a nossa pele fica claramente desorientada. E, em sua defesa, não estava preparada: quando o inverno se instala de forma abrupta depois de um outono ameno, o corpo não tem tempo de se adaptar. Daí virem as vermelhidões, os formigueiros, os repuxões, a descamação, o rubor, as linhas finas de desidratação e companhia, e o tom da pele em baixo. Para combater os sintomas do frio intenso na pele, seguimos algumas regras básicas de sobrevivência em ambiente hostil.

Orçamento

Não é preciso comprar tudo de uma vez: começa pelo que te faz mais falta. Uma manteiga de karité crua ou um óleo vegetal — amêndoa doce, jojoba — encontra-se facilmente entre 8 e 20 € o boião, e muitas vezes faz tanto como um cuidado de marca para o corpo. Os bálsamos multifunções sem perfume, em bisnaga ou em stick, andam mais entre os 15 e os 35 €, conforme a quantidade. Um creme de rosto de inverno começa normalmente à volta dos 20 € em farmácia ou parafarmácia, e sobe depressa quando a marca aposta em ativos de ponta. Os cremes de banho do tipo calêndula continuam a ser os mais acessíveis: conta com uma dezena de euros por frasco. O bom reflexo é comparar os preços ao litro em vez de ao boião — e ter presente que os formatos mais simples são muitas vezes os mais económicos. Estas fasquias variam de loja para loja, e os preços mexem-se depressa: uma vista de olhos pelos sites das marcas ou pelas prateleiras especializadas antes de comprar é o mais seguro.