Le froid, le vent glacial, la pluie et la neige assèchent la peau et la mettent à rude épreuve. Il faut dire que, lorsqu'il fait très froid, l'air contient moins d'humidité, d'où cette sécheresse cutanée qui nous pollue la vie dès que les températures chutent.

Jeune femme sud-asiatique appliquant une crème riche sur son épaule dans une lumière matinale

Et non seulement l'air est plus sec à l'extérieur, mais en plus, à la maison, on monte le chauffage qui, lui aussi, assèche l'air ambiant. Puis on passe toute la journée à faire des allers-retours entre le chaud et le froid, au gré de nos activités : autre mauvais plan pour la peau.

Alors, pour limiter l'impact du froid sur la peau et la sécheresse cutanée, on commence par y aller mollo sur le chauffage.

Évitez de surchauffer : bien sûr, pas question de grelotter chez vous, mais entre 17 et 19 °C, ça suffit ! Si vous avez froid, au lieu de monter le chauffage, couvrez-vous un peu plus. Vous verrez, en plus, c'est économique.

Ajoutez aussi un peu d'humidité à l'air ambiant, soit avec un humidificateur, soit en posant un bol ou une casserole d'eau sur le radiateur. Notez qu'il vaut mieux rester prudente avec les chauffages électriques !

Pour laver le corps et le visage, prenez un pain dermatologique sans savon, au pH neutre.

Rien de pire que les savons agressifs, qui réduisent en poussière le film hydrolipidique de la peau, ce film protecteur qui fait barrière contre les agressions extérieures. Avène propose aussi des laits nettoyants efficaces et doux pour les peaux dites atopiques, qui font très bien l'affaire lorsqu'il fait très froid.

Gare à l'eau trop chaude ! Si vous êtes fan de longs bains brûlants ou de douches à rallonge qui remplissent la salle de bain de buée, baissez la température de l'eau.

Jeune femme asiatique en peignoir, cheveux dans une serviette, dans une salle de bain lumineuse

L'eau chaude vient à bout du film hydrolipidique de la peau et l'assèche. D'ailleurs, par grand froid, on peut espacer les bains et les douches pour laisser à la peau le temps de reconstruire ses barrières protectrices, ou en limiter la durée.

Hydratez-vous ! Le corps, avec un beurre nourrissant bien costaud, après chaque bain ou le soir avant de dormir. Le visage, matin et soir, avec un soin sur-mesure pour l'hiver. Il va de soi que, lorsqu'il fait froid, on utilise un soin hydratant adapté dès que la peau le réclame, à coups de tiraillements ou de desquamation.

Le geste qui change tout : après la douche ou le bain, quand la peau est encore tiède et légèrement humide, étalez votre soin corps en couche généreuse. La peau absorbe mieux les corps gras à ce moment-là, et vous en utilisez moins pour la même sensation de confort.

À privilégier dans les soins d'hiver : le karité, la glycérine, l'huile d'amande douce, l'aloe vera ou encore la lanoline, autant d'agents bien hydratants à retrouver dans les cosmétiques.

Buvez de l'eau ! Le corps a besoin d'environ un litre et demi par jour, qu'on lui apporte par notre alimentation — avec les fruits et légumes surtout — et en buvant : eau, tisanes, jus de fruits…

Quelques soins bien hydratants pour lutter contre le froid :

Le Beurre de karité Melvita peut s'appliquer sur le visage et le corps. Très bien quand on a la peau très sèche, il est bien costaud, naturel et bio. Parfait aussi pour les lèvres, les mains et les pieds : bref, un baume à tout faire.

Le Baume Apaisant Réparateur sans parfum d'Elizabeth Arden est aussi un excellent soin SOS. Texture baume généreuse, soin très doux qui soulage immédiatement, il est multifonction : visage, zones les plus sèches comme les lèvres, les mains, le nez en période de rhume, après un coup de soleil ou un coup de froid — il a tout bon !

Intérieur cosy avec radiateur, bol d'eau et humidificateur diffusant une brume douce

La Crème d'Eau Cellulaire Esthederm est top en soin d'hiver. Onctueuse, toute douce, bien hydratante, c'est un vrai soin cocon qui apaise les peaux déshydratées et protège contre le vent et le froid. Elle stoppe les tiraillements et repulpe les peaux assoiffées.

Le Bain Crème Calendula de Weleda ? Oui, il se destine aux bébés — cette crème liquide à ajouter dans le bain pour adoucir l'eau et en éliminer l'effet calcaire —, mais il nous va bien, à nous aussi, surtout en hiver, quand la peau est très sèche. Un jet dans le bain et hop : ça sent bon, ça laisse un film tout doux et protecteur sur la peau, c'est naturel et bio.

Le Soin des Lèvres Caudalie est carrément le top du top à avoir toujours à portée de main dans votre sac. Onctueux, très hydratant, protecteur, réparateur et, d'après la marque, composé à 99,5 % d'ingrédients d'origine naturelle, il a tout bon.

L'Huile de Soin Pétales de Rose du Dr. Hauschka est un vrai petit luxe. Parfum naturel de rose, mélange d'extraits de rose Damascena, d'huile essentielle de rose et d'huile de jojoba : elle est fine mais très nourrissante, revitalisante et extra-douce avec la peau. On peut l'appliquer sur le visage, le corps, et même sur les cheveux — sur les longueurs et les pointes avant un shampooing, ou en petite quantité entre deux shampooings pour nourrir les pointes sèches.

Avec le froid mordant qui nous tombe dessus d'un coup et sans prévenir, notre peau est clairement déboussolée. Il faut dire, pour sa défense, qu'elle n'y était pas préparée : quand l'hiver s'installe brutalement après une arrière-saison douce, notre corps n'a pas vraiment le temps de s'adapter. Du coup, rougeurs, picotements, tiraillements, desquamation, flush, ridules de déshydratation et compagnie sont de la partie, et notre teint est en berne. Pour lutter contre les symptômes du grand froid sur notre peau, on suit quelques règles de base de survie en milieu hostile.

Vitre gelée au petit matin, bol d'eau et plaid posés sur le rebord intérieur

Budget

Côté budget, inutile de tout racheter d'un coup : commencez par ce qui vous manque le plus. Un beurre de karité brut ou une huile végétale — amande douce, jojoba — se trouve facilement entre 8 et 20 € le pot, et fait souvent aussi bien qu'un soin de marque pour le corps. Les baumes multifonction sans parfum, en tube ou en stick, se situent plutôt entre 15 et 35 € selon la contenance. Une crème visage d'hiver démarre souvent autour de 20 € en pharmacie ou en parfumerie, et grimpe vite quand la marque mise sur des actifs de pointe. Les bains crème type calendula restent les plus accessibles : comptez une dizaine d'euros le flacon. Le bon réflexe, c'est de comparer les prix au litre plutôt qu'au pot — et de garder en tête que les formats les plus simples sont souvent les plus économes. Ces fourchettes varient d'une enseigne à l'autre, et les prix bougent vite : un coup d'œil aux sites des marques ou aux rayons spécialisés avant d'acheter reste le plus sûr.