O que as técnicas anticelulite conseguem realmente fazer

Já reparaste naquelas pequenas covinhas nas coxas ou nas nádegas e perguntaste-te o que funciona realmente? Comecemos pelo que está estabelecido: a celulite é muito comum nas mulheres depois da puberdade e não constitui uma doença. Vem depois a parte menos animadora: nenhum método a faz desaparecer definitivamente. Tudo se joga nessa diferença entre o que é possível melhorar e o que o marketing promete. Fazemos o ponto da situação, sem promessas.

O que se sabe realmente

De que estamos a falar, exatamente? A celulite, que o meio médico chama lipodistrofia ginoide, mistura vários fenómenos. As células de gordura acumulam-se em compartimentos fibrosos, a microcirculação abranda e a pele perde elasticidade. O resultado vê-se e sente-se ao toque, mas não é patológico.

O que ainda não se sabe é porque algumas mulheres são mais suscetíveis do que outras. A hereditariedade, as hormonas, o tabaco e o sedentarismo surgem muitas vezes entre os fatores que favorecem o seu aparecimento. A alimentação também conta, embora nenhuma dieta atue especificamente sobre as depressões da celulite.

Na prática, retém isto: nenhuma técnica se mantém de forma duradoura sem hábitos de vida saudáveis nem acompanhamento ao longo do tempo. Um gesto isolado, mesmo caro, não resolve nada.

Endermologia, a massagem mecânica com rolos

O princípio é antigo: retoma-se o gesto de pinçar e rolar da massagem manual e confia-se a uma máquina. Os rolos aspiram e mobilizam a pele, o que pode estimular a circulação e amolecer os tecidos.

Em geral, não dói, é muitas vezes agradável e relaxa de verdade. Os fabricantes falam de fibras descoladas e de uma pele mais firme; os dados atuais sugerem um efeito real, mas modesto e sobretudo temporário. Daí a necessidade de manutenção.

Alguns profissionais propõem ciclos de várias sessões, cujo número e duração variam conforme o caso e a pessoa, sem garantia de resultado. Em caso de excesso de peso importante, o aparelho atinge rapidamente os seus limites, e nenhuma máquina substitui a opinião de um médico.

Ultrassons focados e criolipólise para atingir a gordura

A lipólise procura destruir células de gordura, que depois são eliminadas pelo organismo. Coexistem duas famílias de aparelhos.

Os ultrassons focados concentram a energia a alguns milímetros abaixo da pele. Visam sobretudo a gordura profunda, com um efeito limitado nas depressões superficiais. Muitas vezes são necessárias várias sessões para um resultado parcial.

A criolipólise arrefece as células de gordura, que morrem e são depois eliminadas progressivamente. Não é invasiva, mas o seu efeito na pele de laranja continua a ser discutido consoante os estudos.

Em ambos os casos, tem paciência: o resultado instala-se ao longo de vários meses, não de imediato. Estas técnicas enquadram-se num contexto médico, não numa sessão de relaxamento num instituto.

Radiofrequência e laser, usos a distinguir

A radiofrequência aquece a derme para estimular a produção de colagénio; praticada em instituto com fins cosméticos, distingue-se dos usos médicos, que competem a um profissional de saúde. O laser pode atuar mais em profundidade, por vezes através de uma fibra introduzida sob a pele, com anestesia local.

Atenção, no entanto, às simplificações: conforme a técnica, o laser não visa o mesmo alvo. No caso da lipólise a laser, essa fibra liberta calor controlado que pode destruir células de gordura; noutros usos, o laser atua na derme. Os resultados variam conforme o aparelho, a zona tratada e o operador.

Raramente basta uma única sessão. Como em qualquer ato de medicina estética, pede ao profissional as suas referências, a formação e um orçamento escrito. Preços anormalmente baixos devem deixar-te alerta.

Cremes anticelulite, um gesto cosmético e nada mais

As fórmulas com cafeína ou retinol podem alisar um pouco a superfície da pele. O efeito continua cosmético e passageiro. Nenhum creme faz derreter uma celulite instalada.

Se queres um gesto simples, escolhe uma composição curta, com um selo biológico verificável (Cosmos Organic, Ecocert) e um frasco de vidro ou recarregável. Isso limita as embalagens e os ingredientes supérfluos. Não é garantia de eficácia, apenas uma escolha de consumo mais sóbria.

Hábitos que contam no dia a dia

Mover-te regularmente: caminhar, nadar, pedalar. Reduzir o tabaco. Dormir o suficiente. Beber água ao longo do dia. Estes hábitos não fazem desaparecer a celulite, mas podem melhorar a circulação e a qualidade da pele.

Se notares dor, inchaço ou uma alteração súbita de aspeto, fala com um profissional de saúde. Uma celulite que evolui depressa pode não ser tão banal quanto parece.

Orçamento

Em Portugal, os valores dependem da cidade, da zona tratada, do aparelho, da gama e da manutenção necessária. Eis algumas ordens de grandeza, nunca preços garantidos:

• Endermologia ou LPG: cerca de 40 a 80 € por sessão, muitas vezes proposta em pacote.
• Radiofrequência cosmética em instituto: cerca de 60 a 150 € por sessão.
• Criolipólise: cerca de 200 a 600 € por zona tratada.
• Ultrassons focados: cerca de 400 a 1 000 € por zona.
• Laser médico: de várias centenas de euros a mais de 1 000 € por sessão.

Para os cremes, em parafarmácias, perfumarias, supermercado ou online, conta com cerca de 10 a 35 € para uma fórmula curta. Pede sempre um orçamento detalhado antes de qualquer ato e compara vários profissionais.

Fontes

• INFARMED — enquadramento dos dispositivos médicos e produtos de saúde.
• DGS — informação de saúde pública.
• DECO PROteste — defesa do consumidor.
• Para enquadramento de atos de medicina estética e informação ao público, foram também consultadas a HAS, a ANSM, a Ameli.fr e a Société Française de Dermatologie (SFD), em França.