Reparaste, com certeza: os novelos saíram do fundo do armário e instalaram-se na mesa da sala, entre duas canecas, e as agulhas espreitam de um saco tote a caminho de qualquer lado. O tricô deixou de ser uma imagem de revista antiga e tornou-se uma prática de jovens adultos — paciência, estilo e tempo para si. O que mudou foi a intenção: tricota-se menos para poupar num pullover e mais pelo prazer de o fazer, e para usar uma peça que mais ninguém terá.

As agulhas entraram no guarda-roupa

O regresso também passa pelas passerelles. Há algumas temporadas que a malha grossa, as caneladas à vista e as texturas irregulares voltaram às coleções de pronto-a-vestir. Uma camisola feita à mão já não tem ar de peça guardada no sótão: cai bem sobre uns jeans crus, combina com umas calças largas, encaixa num layering simples. Um cachecol caseiro chega para dar outro ar a um conjunto banal.

O movimento é também social. Os cafés de tricô, nascidos nos Estados Unidos, espalharam-se por boa parte da Europa: encontra-se o grupo uma noite por semana, trocam-se padrões, desfazem-se novelos à conversa.

Jovens a tricotar à volta de uma mesa de café, num ambiente acolhedor de fim de tarde
Os cafés de tricô reúnem-se uma vez por semana

O que traz, sem promessas

O que se sabe: tricotar ocupa as mãos e pede uma atenção suave, que corta um pouco com os ecrãs. Os dados atuais sugerem um efeito no bem-estar percebido — um estudo publicado em 2013 associa a prática regular a uma melhor perceção de bem-estar e a laços sociais reforçados. O que ainda não se sabe: é impossível fazer disto um tratamento. O tricô não trata nada. Ajuda a ocupar uma espera, uma noite, uma viagem.

Atenção ao corpo, porém. Posição sentada prolongada, ombros levantados, pulsos fletidos durante horas: eis um fator de risco de tensões e tendinopatias. A DGS lembra que estar sentado muito tempo não é neutro. Na prática, levanta-te a cada 45 minutos e alonga os antebraços. Se a dor se instalar no pulso ou no polegar, para e fala com um médico ou um fisioterapeuta — o diagnóstico pertence ao profissional.

Na prática, retém isto: tricotar é uma atividade suave, não um tratamento. Não substitui acompanhamento médico nem tratamento. Em caso de dores articulares ou de síndrome do túnel cárpico já conhecida, pede primeiro a opinião de um profissional sobre os gestos e as posturas.

Começar sem gastar muito

Para um primeiro projeto — gorro, cachecol, bolsinha — precisas de pouco: um par de agulhas direitas de 4 ou 5 mm, um novelo, um marcador de malha. As retrosarias e as lojas especializadas têm oficinas de iniciação; algumas marcas vendem kits com o fio e as explicações.

Agulhas direitas de madeira, novelo de lã natural e marcador de malha sobre linho claro
Para começar: um par de agulhas, um novelo, um marcador

Quanto às fibras, procura lã de origem rastreável — a Fonty, a Laines Paysannes ou a De Rerum Natura são marcas francesas, que encontras sobretudo em retrosarias especializadas ou online — ou certificada RWS, um referencial que enquadra as condições de criação animal e a rastreabilidade. Para o algodão, o GOTS incide sobre a origem biológica da fibra e sobre critérios sociais e ambientais. O Oeko-Tex Standard 100, por sua vez, testa substâncias nocivas mas não diz nada sobre a produção da fibra: é útil, portanto, mas não é um rótulo ecológico completo. Fim de vida: a lã e o algodão são biodegradáveis, o acrílico é um plástico que liberta microfibras na lavagem.

Quanto custa começar

Conta com 5 a 15 € por um par de agulhas simples, 40 a 120 € por um jogo intercambiável, 5 a 15 € por um novelo de lã natural (50 g) e 3 a 6 € pelo acrílico. Uma oficina de iniciação numa retrosaria fica entre 20 e 50 €. São valores indicativos, que variam consoante a fibra, a marca, a cidade e o ponto de venda: mais caro em loja especializada, mais acessível em grande superfície ou online, com qualidade de fibra irregular.

Fontes

  • DGS — Direção-Geral da Saúde, orientações sobre atividade física e comportamento sedentário (dgs.pt)
  • Riley J., Corkhill B., Morris C., « The Benefits of Knitting for Personal and Social Wellbeing in Adulthood », 2013
  • L'Aiguille en Fête — salão de Paris dedicado aos trabalhos de agulhas
  • Textile Exchange — Responsible Wool Standard; GOTS (Global Organic Textile Standard); Oeko-Tex — Standard 100