O meu kit de beleza para a montanha

Tenho os pés num oito! Pois é, o esqui até dá coxas de gazela e glúteos de betão, mas os pés ficam entalados em meias XXL e botas de esqui à Exterminador — e deixam marcas!

As férias de inverno estão a chegar, a época por excelência do esqui, quando os viajantes fogem para as pistas de branco imaculado para se entregarem aos prazeres da neve. E falar de montanha é falar de frio de rachar, neve, UV em rajadas e vento gelado — fatores hostis para a pele e o cabelo. Por isso, na Beauté Femme, mantemos os pés bem assentes na terra e preparamos-te um kit de beleza de sobrevivência para a montanha. No programa, texturas aconchegantes, protetoras e reparadoras para tratar do corpo como deve ser. Nota importante: para as menos sortudas que não vão pôr um pé na montanha, o kit também serve para os grandes frios da cidade!

Por isso, para evitar os pés num oito, o melhor é mimar e reidratar tudo com um cuidado específico para os pés, aplicado todas as noites ao regressar de um dia longo.

Em pés limpos, antes de deitar, aplica uma boa quantidade de creme em cada pé, massaja para relaxar os músculos e estimular a circulação sanguínea e, quando os pés já quase não colarem, calça um par de meias de algodão para dar tempo ao creme de fazer o seu trabalho. Pés macios e reparados ao acordar!

O produto certo: a Crème Régénératrice aux huiles essentielles Pedi Relax, formulada especialmente para pés muito secos e danificados.

Tenho as mãos em pele de crocodilo

Podemos apostar nas luvas, mas basta pouco para ficarmos com as mãos ásperas como pele de crocodilo, com comichão, gretas e vermelhidão ainda por cima.

Então, também aqui recorremos aos grandes meios: todas as manhãs antes de rumar às pistas, bem como todas as noites ao regressar e antes de deitar, aplica uma boa camada de creme bem rico nas mãos e massaja até penetrar.

O extra é o casulo que as luvas formam quando as calçamos depois de aplicar o creme de manhã, para dar tempo ao cuidado de agir e proteger as mãos do frio e da secura.

O produto certo: o Concentré Grand Froid à l'arnica Yves Rocher, cheiro ótimo, textura impecável e eficácia inegável; além disso, o tubo é pequeno e prático, dá até para levar para as pistas e reaplicar.

Tenho as bochechas à Heidi, a miúda da montanha de faces escarlates

O frio, os UV que se refletem na neve, o vento, a passagem do quente para o frio… não há nada pior para a pele sensível do rosto, que seca, repuxa, fica vermelha e arde.

Para evitar isso, o indispensável é um protetor solar de alta proteção, fator 30 no mínimo, ou mais para peles muito claras e sensíveis. Aplica-o todas as manhãs sem falhar e renova a aplicação regularmente ao longo do dia.

E, além disso, antes do protetor solar de manhã e depois do banho à noite, aplica um creme calmante e reparador para recuperar uma pele macia e confortável.

O produto certo: o Cold Cream da Avène, que se aplica nas zonas mais afetadas, depois do cuidado de dia ou de noite. Composto por água termal, cera de abelha e óleo de parafina, acalma, nutre e protege graças a uma textura rica. No entanto, não é um creme para usar todos os dias: por ser muito rico, fica reservado para situações de crise e para zonas danificadas do rosto ou do corpo.

Tenho os lábios em farrapos

Pois é, o filme é o mesmo da pele do rosto: os lábios também sofrem muito com o frio e os UV, tanto mais que são uma zona particularmente sensível da cara.

Por isso, de manhã à noite, aplica o teu bálsamo labial com consciência, numa camada espessa, e renova a aplicação sempre que for preciso, ou seja, sempre que sentires os lábios a começar a repuxar.

Mas há mais: ao deitar, aposta numa textura muito rica, para aplicar em boa camada e deixar agir toda a noite.

O produto certo: o Baume Rêve de Miel da Nuxe, formulado com mel, cera de abelha, manteiga de karité, óleo de calêndula e de amêndoa doce, entre outros — é a textura aconchegante e reparadora por excelência.

Situação de crise: não tens um bálsamo bem forte e os teus lábios estão em desespero? Também podes aplicar o Cold Cream Avène em boa camada nos lábios antes de dormir; é eficaz e multiusos.

Tenho a juba em rebelião

Pois, frio intenso + sol também secam o cabelo, e se ainda por cima optaste por um gorro de material sintético, ficas com todo o ar de uma selvagem: cabelo seco, impossível de pentear e a levantar-se na cabeça.

Para começar, os indispensáveis: um champô suave e uma máscara condicionadora bem nutritiva, do tipo Soin à l'huile d'avocat et au beurre de karité Ultra Doux da Garnier, que se deixa atuar 5 bons minutos em cabelo escorrido, percebes, não a pingar.

Além disso, aposta num creme de tratamento protetor que inclua também proteção solar. Aplica-o de manhã no comprimento e nas pontas, e prende o cabelo numa trança solta.

O produto certo: a Crème de Jour Protectrice da Lazartigue. Hidrata, oferece um filtro solar e livra o cabelo da eletricidade estática, envolvendo-o de perto.

Dói-me tudo!

Ah, o esqui, o snowboard e companhia até deixam os músculos em forma, disso não há dúvida, mas quando não somos propriamente atletas de alma e coração, as dores musculares são valentes!

Por isso, não há segredo: começa com calma, sobretudo nos primeiros dias, para evitar entorses e outros problemas maiores — não te atires para a pista negra mal chegues! O ideal é também fazer alguns movimentos de aquecimento antes de calçar os esquis, só para aquecer os músculos.

Além de tudo isso, aposta numa boa massagem depois de um banho bem quente, ao regressar das pistas à noite. O melhor? Pedir ao teu homem para pôr as mãos na massa e, claro, retribuir na mesma moeda — não sejamos ingratas.

O produto certo? A Huile de massage à l'arnica da Weleda, especialmente formulada para preparar e aliviar a massa muscular antes e depois do esforço.

Orçamento

Um kit de montanha completo mantém-se razoável, e as diferenças vêm sobretudo da quantidade e do local de compra. Conta com cerca de 5 a 15 € por um bálsamo labial rico, 8 a 20 € por um creme para os pés ou para as mãos, 10 a 25 € por um cuidado de rosto tipo cold cream ou um protetor solar de alta proteção, 15 a 30 € por um óleo de massagem e 20 a 40 € por um creme capilar protetor. Os preços variam conforme o formato (tubo, pote, recarga), a presença de um selo biológico, a riqueza da composição e o ponto de venda: farmácias e parafarmácias, perfumarias, supermercados para as marcas mais comuns e lojas online — muitas vezes mais barato em recargas.

Fontes

Fichas de produto e informações das marcas citadas (Avène, Nuxe, Weleda, Yves Rocher, Garnier, Lazartigue), disponíveis nos respetivos sites oficiais.