Objectif bikini : 5 conseils à suivre pour être au top !

Bon, le soleil est au rendez-vous, l’année scolaire est bientôt finie, les vacances approchent… Il serait peut-être temps de s’y mettre ! A quoi ? A se préparer pour l’ultime épreuve : celle du maillot de bain. Et tant qu’on y est, visons haut, visons le bikini. Oui, oui, ce petit bout de tissu. Exit les maillots une pièce de couleur sombre, place aux couleurs et aux bikinis ! Pour être sûre d’être au top le jour J, suivez ces quelques conseils.Buvez
Eh oui, ça peut paraître bête mais boire au minimum 1,5l d’eau par jour aide à éliminer. A côté de cela, privilégiez les tisanes drainantes et amincissantes comme le thé vert, avec son action diurétique et amincissante, cette plante permet de combattre la rétention d’eau et lutte contre la cellulite. Vous pouvez aussi opter pour des compléments alimentaires type Oenobiol que vous diluez dans votre bouteille d’eau.

Mangez équilibré
Ah, ça vous étonne que je ne vous propose pas un régime miracle. Ben non, ça n’existe pas malheureusement. Pour éviter les régimes yoyo, mieux vaut ne pas s’affamer et choisir d’équilibrer son alimentation. Pour cela, rien de plus simple (enfin, en théorie). - Veillez à faire trois repas par jour - Mangez trois laitages par jour - Cinq fruits et légumes (si si c’est possible) - Evitez les graisses et le sucre - Préférez une cuisson au four et à la vapeur pour éviter tout ajout de matière grasse - Fuyez les plats préparés et cuisinez vous-même - Enfin, si malgré votre bonne volonté, vous avez craqué pour du sucré ou du gras, mangez sainement les deux jours suivants.

Bougez
On ne vous le dira jamais assez, une activité physique est primordiale. On ne vous demande pas du sport de haut niveau. Non, non, mais marchez au minimum 30 minutes par jour, prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur, faites au minimum 2 heures par semaine de sport et vous verrez le résultat !

Enduisez-vous de crème amincissante
Les crèmes amincissantes ont montré leur efficacité. Appliquez-la matin et soir pendant minimum un mois tout en faisant du palpé-roulé avec vos doigts ou avec un appareil adéquat.

Gagnez ! Choisissez votre bikini
Après ces petits efforts, vous allez enfin pouvoir enfiler votre bikini. Beauté Femme vous en a sélectionné quelques uns :




Bikini Lobster de O’Neill – 39,90€ chez les 3 Suisses




Bikini England - 30€ chez