Le magnésium, des trésors de bienfaits !

Apres avoir lu cet article, pour combattre ce manque de magnésium il faudrait donc manger par exemple du fromage, du chocolat ou du pain. Mais c'est justement ces aliments là que je mange en meme temps qu'un repas équilibré, et malgré tout mon oeil "tremblotte" par manque de magnésium (d'apres mon ophtalmologue)

Que faire ?!

Didou, il faut que tu trouves du Nigari : c'est du chlorure de magnésium extrait naturellement du sel marin auquel on ajoute du lait de soja pour le coaguler. Le Nigari contient 84 % de chlorure de magnésium. Tu peux faire une cure sur 15 ou 20 jours en prenant 1 verre tous les jours. Tu prépare une bouteille d'eau en mélangeant 1 cuillère à soupe pour 1,5 Litre. C'est amer et pas vraiment gouteux, mais c'est exellent pour la santé et après ça tu ne sera plus en déficit de magnésium ! On trouve le Niragi chez Celnat.fr par exemple.

Le signal qui me dit que je manque de magnesium, c'est quand j'ai des crampes aux jambes pendant mon sommeil. C'est tres douloureux. En général, je commence à en sentir les effets au bout d'une semaine de cure. J'achète mes produits chez Pilèje. Ils vendent, contrairement aux pharmacies des produits non chimiquement reconstitués.

bonjour ayant une forte douleur dans le dos pres de l omoplate que persone a su me soulager j ai pris du magnesium et par miracle je sens deja une amelioration a tous ceux qui en doutaient encore je leur dis faites comme moi et vous verrez de quoi je parle

Je n'arrivais plus a suivre au travail, je ne supportais plus ma famille, je vivais constamment étourdie, dans un rêve, la réalité ne l'était plus ,sans compter les palpitations et les faiblesses qui n'en finissaient pas. Depuis que je mange environ le quart d'une tablette de chocolat noir par jour (70% de cacao minimum) miraculeusement tous ces lourds problèmes ont disparus. J'espères que j'en sortirai plus d'un de cet enfer. Essayer c'est l'adopter !

Mon médecin me dit qu'il s'agit de spasmophilie. Je suis rassurée. Le seul remède pour l'instant, repos, et surtout éviter le stress et continuer ma cure de magnésium... Si ça perdure, je retournerais le voir après les vacances qui devraient me faire du bien...

Après plusieurs jours de prise de magnésium, j'ai toujours de forts fourmillements, aux mains, aux bras, au visage, aux pieds, aux jambes. Je m'inquiète... de plus en plus... j'ai mal à la tête, et la tête qui tourne... j'attends les résultats de ma prise de sang lundi. pouvez-vous me rassurer s'il vous plait ?? Merci beaucoup.

coucou, je vous conseille de boire de l'eau Hépar, elle contient 119 mg / litre, ce qui vous permet à la fois de boire de l'eau régulièrement , et en même temps d'augmenter votre taux de magnésium ... bisous

Merci beaucoup à Rod... pour sa réponse si rapide. Mes résultats sanguins sont bons. J'attends encore quelques jours, et je retounerai voir mon médecin, qui m'a parlé de faire un examen neuro. Gloups...

J'essaie de ne pas trop pensé à mes douleurs. mais elles me rappellent à l'ordre. Tu me parles de circulation du sang, mais pourquoi ces douleurs qui ressemblent à des contractures suite à une activité sportive, alors que je me suis reposée tout le week end ? Merci, et à bientôt

Il y a déjà longtemps que je suis très stressée. Et c'est la 2eme fois que ça m'arrive. j'ai la tête qui tourne quand je bouge et a priori, ce serait le stress. J'ai fait des tests d'orl, neurologique, j'avais un problème de cervicales (causé par le stress!), des analyses de sang qui se sont avérées parfaites, et tout va bien! Mais je continue avec la tête qui tourne. Je viens de commencer une cure de chlorure de magnésium... Avez-vous eu des sensations identiques? Merci...

Oui, mais pas seulement la tête qui tourne. Fourmillements, nausées, mal aux muscles... le repos et la magnésium m'ont fait du bien, mais je n'ai toujours pas la grande forme, et toujours peur que d'autres symptpômes apparaissent...

Bonsoir, je suis enceinte de 4 mois et j ai des picotements des extremites au niveau des doigts qui me gene beaucoup alors que je prend le Magne B6 il ne me reste que 10comprimes dans 50 que faut-il faire. Merci.

je vais être très prochainement en période de partiels. donc en ce moment c'est cure de poisson et chocolat noir. Quels sont les réels bienfaits du magnésium sur la mémoire

et aussi avez-vous d'autre astuces simples, naturelles et efficaces à me conseiller pour ameliorer ma concentration et ma mémoire? merci

Je suis tout le temps fatiguée, stressée et cela me donne de l'acné est ce que le chlorure de magnesium pourrait être bénéfique pour moi?

le faite de boire de l eau suffit il pour le magnésium style courmayeur car il m arrive aussi l'oeil qui clignote

bonjour linda , ca fait presque une année que je suis spasmophile je n'arrive pas a guerrir je pense manque de magnisium pour combien de temps faire la cure au magnisium merci

pour les eaux en bouteilles chargées en mineraux ca ne sert à rien ce n'est pas assimilés , en + sur le long terme ca perturbe les reins.

à prendre +tôt de la lithotame ou du corail du pacifique sous forme de gélulles.n'oublions pas que pour que le magnesium soit bien assimillé il faut qu'il y ait aussi du calcium pris avec, et les 2 formes de magnesium précédement citées en contiennent!

prennez aussi de la spiruline (surtout celle de chez "marcus rohrer) elle contient bcp d'enzymes et mineraux complètement assimilable ,les carences en magnesium sont importante dans nos sociétés mais une carence que l'ont connais moins et qui l'est d'autant + est la carence en fer(voir surout pour les palpitations) .

L'interet de la spiruline c'est qu'elle est tres riche en fer hautement assimilable et contient toute une panoplie de mineraux et d'enzymes pour bien assimiler tout ce qu'elle comporte.

une cure de sipurline et de corail marin va vous requinquer sans problème

MON HISTOIRE EST IMPRESSIONNANTE JE MANQUAIS DE MAGNESIUM ET JAI FROLEE LA MORT CEST HORRIBLE AUCUN MEDECIN NE LA DETECTEE!!!! Voilà je m'appelle linda, j'ai 25ans et j'ai passé des années d'enfer sans que personne ne puisse m'aider!!!! Voilà, cela a commencé par des crampes, fourmillement, vertiges, problèmes de constipations chronique à en saigner, faiblesse, palpitations, oeil qui clignote anormalement, sensation bizarre sur le visage, puis crise de spasmophilie, tetanie de pire en pire, je suis allèe voir tous les médecins, les specialistes, les hôpitaux rien à faire ils ne trouvaient pas ne savaient pas quel etait mon problème alors que c'etait tout gravement et simplement un manque de magnesium chronique qui m'a conduit à un infarctus!!! et oui ce n'est pas une plaisanterie, ce sont les pompiers qui m'ont ramassé dans la rue alors que je faisais un infarctus car suite à une gastro j'ai eu une forte diarhée et mon manque de magnesium chronique s'ajoutant la diarhée je me suis retrouvée à plat et j'ai fait un infarctus!!! il faut faire trés attention car les médecins n'ont pas etudié le magnesium dans leurs études et ils ny connaisse rien du tout là dessus de plus un manque de magnesium ne se voit pas sur les prises de sang car la quantité necessaire doit se trouver dans les cellules et non dans le sang si vous faites une prise de sang ils ne pourront même pas le diagnostiquer ils ne le sauront que si vous avez les symptômes précedemment cité plus haut. Je vous recommande de faire trés attention car le magnesium est indispensable pour l'organisme et on peux s'éviter de nombreuses maladies en prenant simplement du magnesium au quotidien mais il faut savoir que les aliments ne suffisent pas et quil faut prendre du magne b6 c'est le meilleure produit et cest pas cher la boite de 50 comprimes 3euros les crises de spasmophilie nont rien a voir avec le stress ca menerve dentendre des conneries pareil toutes vos crises de spasmophilie proviennent de votre carence en magnesium les crises de tetanies également, c'est donc trés important il faut savoir que le corps ne produit pas de magnesium et si on ne lui donne pas sa dose quotidienne on peux avoir du diabète devenir cardiaque faire des crises chronique de tetanie spasmophilie on peux rencontrer des problèmes sérieux je tiens à vous dire que jai souffert dun manque de magnesium chronique et que jen ai souffert je prends cela trés à coeur donc si quelqun a une question n'hésitez surtout pas à me poser toutes vos questions je serai trés heureuse de vous aider car on peux en mourir.

j'ajoute également, que lorsque lon manque de magnesium nous sommes tout le temps trés fatiguée, faible et on arrive pas à dormir et notre sommeil nest pas réparateur!!!!! MAGNE B6

bonjour LINDA as tu essayé d'autre marque de magnésium,vu ton parcours,que penser du chlorumagène? merci

bonjour moi jai decidée toute seule de faire ma petite cure de magn2 en ampoule est ce pareil que le 6? ou faut il que je change ?mine de rien je me sens en super forme le matin aucune diffuculté a me reveiller si vous me voyez vers 7h15 on dirais que viens de faire un footing tellement je suis en forme et cest vrai que niveau transit je suis epanouie

lynda j'ai lu ton commentaire ce n'est franchement pas gai. J'éspère que maintenant tu vas bien. Moi aussi en ce moment je suis très fatiguée, je dort mal j'ai des crampes partout bref je me remet au magnésium. Je te souhaite un bon rétablissement. Amicalement. Sophiel

je ne suis pas bien je suis enceinte de 5 mois est j ai des palpitation et je me pose trop de question inutiles qui me font stressees pour rien ma belle soeur ma dit de prendre du magne b6 qu en pensez vous et quelle posologie doit je prendre?

moi je pense qu'une cure de magnésium ne peut pas faire de mal puique c est minéral.en ce moment , je me sent nerveuse fatiguée avec des palpitations et pourtant tout va bien dans ma vie , il y avait plusieurs années que je n'avais pas fait de cure donc j'ai commençé ce matin je sais qu il faut quelques jours avant d'avoir un résultat je vous tiendrai au courant de mon evolution ...

je suis actuellement en arret maladie car je me sentais très fatiguée mon medecin m a prescrit des vitamines et un léger anxiolitique car je me sentais angoissée.ma prise de sang est normal mais je soupçonne une carence en magnésium donc depuis ce matin je commence ma cure de mag2, je sais qu'il faut quelques jours pour avoir un résultat .par le passé je faisais régulierement des cures de mag 2 tout au long de l'année et je crois que je vais recommencer!

Bonjour à vous tous... Ça me rassure de trouver enfin mon pb ça fait déjà 2 ans que je souffre de crampes, palpitation au niveau de l oeil... J ai fait plusieurs tests sanguin mais mon médecin n a trouvé aucune anémie... Est ce que cela peut entraîner également une baisse de moral? Je suis souvent très fatiguée et un peu déprimée... Merci de me répondre

souvent, je ne suis pas bien fatigue,crampes, fourmillements, nausees, constipation au point que ca me rend triste, quand je fais une prise de sang on trouveque c a cause de l anemie dois-je faire des examens si c du au manque de magnesium aussi?

je souhaite contacter lynda _miraculée

suite a des series de stress de fatigue et crampes sans compter les insomnies, jai consulte aujourdhui meme un medecin. ce dernier ma prescrit du magnesium 10ml a prendre le soir pendant les repas.

ma question est la suivante: est ce que la dose prescrite est suffisante pour une adulte de 66kg 1m60 et 83cm de tour de taille.

merci par avance'

Grace a vos commentaires j'ai l'impression de me retrouver en vous parce que les symptômes que vous évoquez sont les miens crampes,fatigue chronique, insomnie,constipation, diarrhée et stress je vais essayer une cure de magnésium

votre articlem'interesse beaucoup et je voudrais savoir en quoi le magnésium est bon pour les enfants scolarisés et quels sont les signes d'une surdose. merci d'avance.

SALUT , alors cette semaine je suis passée par des crises d'angoisses assez fortes, ainsi que beaucoup de vertiges et des sortes de faiblesses musculaires , je me suis décidée à prendre du magneB6 depuis une semaine , je commence un tout petit peu à me sentir mieux , sachant que je n'arrivais même plus à dormir , desormais je dors comme un bébé !!!!! alors je pense que le magnesium y ets pour quelque chose ! juste une chose manger aussi beaucoup de bananes, c'est pleins de magnesium ainsi que de potassium et de la vitamine B6 , une banane par jour vous évite bien des problèmes ! bon courage à tous ...

merçi vos commentaire me rassure car je souffre depuis trois mois de la meme chose

j'ai une carence en magnésium, je prend du berroca et du mag2, cela fait il trop faut il que je prenne juste le mag2

le mag2 mon medecin me la donné le matin et le soir, et le berocca je le prend juste a midi pour que le reste prenne le tps de s'assimiler par mon corps;

les effet benefique sont là en combient de temps du mag2

merci bien

Pour les grappes, couchez avec un savon Ivori a vos pieds,J'ai eu le

truc d'une madame âgée et je vous le dis cela fonctionne très bien

c'est pas une farce essaie le, ça ne coûte pas cher depuis 3 ans

pas de grappes et le truc je l'ai donné a plusieurs et cela fonctionne

pour eux aussi Crois-moi.

salut le monde,j'ai commencé par des fourmillements dans le dos , les membres, la fatigue chronique et après un soir une fièvre et celà a continué par un manque d'appétit , les vertiges et là je prenais "BIOFAR" pendant 12.5 jours mais les fourmillements avaient diminuer en intensité et là j'ai voulu un médicament plus fort pour en finir avec cet mal, alors j'ai pris MAG2 et celà fait 06 jours mais les fourmillements ont doublé d'intensité , que faire donc mes chers amis? j'ai besoin de vos conseils avisés ACTUELLEMENT . aidez moi...............

salut tout le monde et surtout bon courage a tous ,des le reveille j'ai la tete qui tourne des douleur dans le dos au niveau du coeur,un mal tres intenses aux cervicale,sans compter le stress surtout quand j'arrive au travail,cela me fait avoir des crise angoisse,des phobies, des sensation de fourmies aux extremite des membres et a la tete ,impression de perte de connaisance ,le coeur qui palpitte mal a la tete ,j'ai tres chaud quand il m'arrive c'est crise. il est vrai que je travaille beaucoup,je suis routier et je fait 60 heures par semaine mais je suis bien a mon travail et dans la vie prive aussi,je pense que ces crises sont du au manque de magnesium,pour ma part j'evite de boire le cafe,pas d'alcool bien sur,et je mange une banane quand je sent venir une crise ca aide vraiment.lors de mes grise j'ai du mal a me concentrer,pas de patience j essais de penser a autre chose mais je ni arrive pas c'est plus fort que moi j'ai la sensation que je vais m'evanouir,mais je me suis jamais evanouie,et j' apprehende certain endroit je me dit lautre jour quand tu es venue ici tu ete mal ,et ca me stress. mes premieres crise on commencer il y a environ dix an , elle avait durer pendant 9 mois et ca a ete dur surtout que je savait pas ce que j avais. croyait moi faite une cure de magnesium ca aide et au bout de quelque temp vous aller revivre moi je vous le dit

le medecin ne sait pas si j'ai une fibromalgie, ou une polimiosite. j'ai mal aux cervicales, au bras droit, et a la jambe gauche , j'ai du mal a marcher et je me sens fatigué. Est-ce que le magnesium pourrait m´ aider? merci.

au dela de la consultation chez le médecin généraliste ,il est indispensable d"avoir recours au médecin nutritionniste seul capable de déceler les carences en magnésium , ou tout autre déficience d'un oligo èlèment

bonjour a tous je fais des crises de spasmophilie assez importantes je prends 1 deroxat tous les soirs et du magné b6 mais je suis toujours tres angoissées que dois faire pour enfin pouvoir vivre heureuse merci de vos reponses

bonjour a tous. j'avais les mêmes problèmes que vous : stress nervosité depression spasmophilie attaque de panique malaise; je pleurais pour un rien etc. j'en avais ras le bol. je prenais du lexomil 1/4 matin et soir et jai acheté du magné b6 100 mg au mois de décembre. j'en prends 4 par jour répartis dans la journée. Je peux vous dire que c'est genial ! je vais mieux jai meme arrété le lexomil il y 3 semaine et je compte bien arréter l autre bientot le magnésium est vital pour la santé. je m'en suis rendue compte. faites comme moi prenez-en c'est super et de jour en jour je vais de mieux en mieux. bisous a tous

Bonjour à tout le monde .

C'est la première que fois je vais sur le forum , j'ai lu beaucoup de vos commentaires qui me semble très interessants.Je suis dans le même cas que vous, manque de sommeil , souvent réveillè la nuit,palpitations, fourmillements , constipation et diarrhèe,dernièrement j'ai changè de médecin, il m'a trouvè des extrasystols(battement du coeur irrégulier)il m'a pris un rendez-vous d'urgence chez le cardiologue et là depuis quelques jours je prends Magnè B6 , je peux vous dire que je commence à faire mes nuits et que le transit est beaucoup mieux!! je suis moins fatiguèe....

Je n'ai pas hésiter à changer de médecin, il a été à mon écoute , cela m'a éviter certainement de gros problèmes de santé.

Merci pour tous vos messages, bonne journée!

je prend du magnesium depuit un mois et je me sent revivre

Bonjour a tous,

Je remercie le Seigneur de m avoir guide ce matin de chercher le bienfait de magnesieum, je remercie chaqu un de vous pour vos commentaires,maitenant je comprends mieux mon mal d etre. Je vais commencer la cure de B6 et espere que je me sentirais mieux tres bientot

Courage a tous

bonsoir a toutes et a tous!

alors je me reconnais dans beaucoup de vos commentaires!(stress , spasmophilie,crise de panique etc...)je suis aussi hypocondriaque !

alors pour ma part je prend du magné b6 depuis janvier suite a une gastro qui m'a bien fatigué! (donc 100mg 3*par jour) plus Hépar

le truc c'est que une fois je vais le prendre pendant une semaine 100 3fois par jours apres je vais me dire que je doit ralentire car si j'en prend de trop je vais avoir les symptome d'une hypermagnésie donc j'en prends plus que 50mg 3fois par jours sans hepar etc donc pas regulier depuis janvier!

quand je parle du magnésium a mon médecin lui il s'en fou de ça il dit que le probleme vien de la tete!! certe c'est plus ou moins le cas! mais les problemes de la tete crée aussi de sprobleme physique qui je pense doivent etre traitée pour que ça aille mieu dans la tete!! alors du coup j'ai plusieurs question:

1ere savoir quel est le risque que je prenne en continue magné b6 si je ne suis pas en carence?(a savoir que j'ai fait une prise de sang il y a 15 jours que le magnésium n'a pas était mesuré que tout le reste est bon!et que je prends aussi rhodiorelax 2le matin 1a midi, gelsemium et ignatia amara 9ch 4billes de chaque 3fois par jour et euphytose ou vagostabille suivant si palpitation ou non 2fois 3pas jour!)

autre question j'urine beaucoup est ce du au stres et donc une perte de magnésium?surtout pendant une crise!!

je vais voir le médecin demain matin pour recommencer deroxat mais si je pouvais l'éviter ça m'arrangerai!!

je sais pas si tout mon texte est compréhensible en cas me contacter !

merci de votre aide!!

tous mes probleme de sante san disparue grace au magnesium je prend tout les jours 750 mlg oxyde de magnesium

Bonjour a tous,

J'ai lu vos commentaires ca fait plus d'un an que je souffre de vertiges avec une sensations de grosses chaleur ainsi que bien d'autres symptomes.citer dans vos commentaires. J'ai consulter plusieurs medecin, orl, rhumato, irm cerebral, radio des cervicales. Et rien. Maintenant je suis sous anxiolityques ce qui ne change pas mon etat de sante. Sous combien de temps le magmesium vous a t-il aider a vous sentir mieux? J'ai commander du chlorure de magmesium a la pharmacie. Je tiens a preciser qu'a cause de ces crises je me renferme de plus en plus et j'ai 3enfants en bas age. Merci de vos reponses

bonjour sub69, le manque de magnésium n'est pas repérable dans le sang. c'est au niveau des cellules que ça manque....Les médecins n'ont pas envie de se fatiguer à chercher donc la réponse la plus simple "c'est dans la tête"....

Je voulais demander à Lynda_miraculée quelle traitement suis-tu actuellement pour garder le magnésium? car j'ai moi-même des périodes de manque et résultat fatigue extrême, spasmes musculaires, hyper-irritable, et les intestins qui trinquent....

J'ai une tante qui a eu les même problèmes que toi, mis à part les problèmes cardiaque. Elle faisait des crises de tétanie, fatigue etc... Certains médecins l'ont pris pour une folle, ils ont même voulu l'interner bref.... Enfin elle a trouvé un médecins capable de l'aider, du coup elle porte sur elle une pompe à morphine qui lui injecte du magnésium régulièrement et en fonction du besoin du corps maintenant elle vie enfin de nouveau.....

bonjouer EEG,

je vois que j'ai la meme chose que toi.... quel calvaire.

je vois que tu avais posté ceci en 2007. ca va mieux depuis ? as tu trouvé une solution ?

bien à toi,

camille

Le sel d'Epsom, sel de la Mer Morte est plein de magnésium. Mettez-en dans vos plats et toute la famille en profitera. Goût salé-épicé qui ne gène en rien, au contraire.

bonjour atous jaimerais avoir des renseignement je suis toujours fatiguer mal de dos des crampes etourdies et jen passe...et jai decouvert les bienfait du magnesium..mes moi jaimerais savoir en pharmacie il vente du magnesium en comprimer la marque jamison je voulais savoir si ces correct et la vitamine b6 en comprimer aussi la marque jamison...je voulais savoir si ces correct et combien de temps que je prends sa et combien pas jours...merci beaucoup de me repondre jai hate de commencer car je me peux plus detre comme sa .merci

j'ai la tete qui tourne je ne vois pas bien je me sens tout le temps fatigué et les medecin ont dit que c une petit depression quesque vous me conseiller

Même symptômes que la plupart depuis 3 mois.Tout a commencer par des malaises vagaux,et problème d estomac.A ce jour...j'ai eu différents traitements,dont en ce moment magné B6 plus stresam contre les angoisses,sensation de boules a la gorge...Je prend un traitements contre l estomac et du fer.J'ai consulté un ostéopathe qui m'a fait du bien ( je recommande ).Pour le magné B6 j'attends de poursuivre mon traitement pour voir les bienfaits.J'utilise également "les fleurs de bachs" élixir de secours n°39 contre les crises de panique et d'angoisse ça calme de suite !! Et c'est purement sain,on en trouve dans certaines pharmacie et biocoop.

moi j ai le vertige depuis 6 mois j ai vu l orl il ma dit c etait pas ms oreille ensuite j ai vu neurologue il ma pas passer d examens ms vu ms symptomes il ma dit je fesait une labiryntite kil y avait rien a faire avec ca et avec le temps ca vas se placer ms moi je me suis achetez du magnesium la marke jamieson j ai commencer le 24 aout j espere ca vas bien allez car je suis tanner de cs vertige ki dure 24sur 24 cs juste kan je suis couchez j ai aucun symptome et en plus je suis tjrs fatiguer et je voit embrouiller es ce kelkun puisse me dire si ca leur a fait du bien et dans combien de jour pour ke le medicament fasse effet le pharmacien ma dit fallait je prenait du calcium avec le magnesium je fait tout ce kil ma dit ms faut il prendre ca a vie ou ci kelkun a trop magnesium koi faire merci de me repondre

Je me retrouve dans beaucoup de vos commentaires. J'ai un boulot qui me demande beaucoup d'énergie et il y a 4 ans j'ai eu de gros problèmes de vertiges et malaises vagal. J'avais la sensation d'être saoule et même je titubais. Les médecins m'ont traitée pour des troubles de l'oreille interne alors qu'il n'en était rien!! Les médicaments ne faisaient qu'empirer mon état. Finalement c'est un ostéopathe qui m'a permis d'aller mieux en découvrant que mon problème venait de mes cervicales et de crises de spasmophilie cumulées. Du coup je vais voir régulièrement mon osteo et je fais des cures de magnB6 des que je sens les crises arriver (symptômes des malaises vagals, vertiges, nausées, fourmillements, tétanie, grosse fatigue... MagnB6 et osteo sont mes nouveaux meilleurs amis!!!

Je suis un homme de 33ans,n'ayant jamais ete angoisse pour un sous.l annee derniere,du jour au lendemain,j ai subi de grosses attaque de panique,qui m ont laisse dans un etat de delabrement.Je ne comprenais rien, etant persuade d eye's sur le point de mourir...les medecins ne me disaient rien !donc dirige vers le psy m expliquant que je souffrais de nevrose d angoisse.jusqu au jour ou jai fais des analyses en suisse.carence magnesium,fer. .j avais fait un burnout.depuis complement de magnesium tous les jours, et hygiene de vie au top.je suis gueri aujourdhui,mais j en veux au corps medical francais qui ma laisse ds une telle Impasse!!!!!

pour les déprimes :nausées, point à l'estomac,mal de ventre,gorge sèche,langue qui pique,ètre élourdie,écoeurement,boule dans la gorge,prendre du mag2,puis aussi du millepertuis associé à la melisse,c'est un anti-dépresseur naturel à base de plante,ça ira beaucoup mieux et aussi voir un homeopathe,ça vous aidera!