Pour les pays tels que l'Inde, la Chine ou la Thaïlande, les massages sont bien plus que des instants de détente, ils sont thérapeutiques : préviennent les maladies, rendent leur équilibre au corps et à l'esprit, sont énergisant, améliorent la circulation sanguine, et bien d'autres bonnes choses encore. Une fois qu'on y a goûté, plus aucun doute possible, on est persuadé qu'ils sont bons pour nous et on en redemande !
Voici une petite sélection de massages parmi les plus connus, on vous les procurera dans les instituts spécialisés, bien évidemment il en existe encore bien d'autres, tous aussi délicieux les uns que les autres !
Le massage thaïlandais
Il consiste à pétrir les muscles, les dénouer, les détendre. Le choix des zones à masser est stratégique, la masseuse presse les points d’acupuncture, des zones précises du corps où, selon la médecine chinoise, sont localisés les points d’entrée ou de sortie d’énergie. Ainsi en massant ces zones on agit directement sur l’énergie.
Le massage thaïlandais a pour but de rééquilibrer le
QI, c’est-à-dire
l’énergie vitale.
Il est idéale pour détendre, soulager les douleurs dorsales, musculaires, les maux de tête, mais aussi les angoisses, les problèmes de sommeil ou la fatigue.
Le massage commence généralement par la plante des pieds et, lentement, les mains expertes de la masseuse remontent, pétrissent les chairs en suivant les méridiens, s’attardant sur les zones sensibles ou nouées.
Les articulations et les muscles se détendent, le corps s’étire et s’apaise, la tête se vide et vous ressortez de la séance allégé, délicieusement détendu et reposé !
Le massage Shiatsu
C’est un massage reconnu comme une véritable thérapie au Japon.
Une séance dure environ 45 minutes, le massage peut se pratiquer à travers les vêtements, assis sur un fauteuil de massage ou allongé.
La masseuse travaille plus particulièrement la tête, la nuque, le cou, les épaules, les bras et les hanches.
Il s’agit ici aussi de presser les zones en longeant les méridiens d’acupuncture de manière à débloquer les zones contractées.
Entre 38 à 54 euros la séance.
Le massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique repose sur les principes de base de la médecine traditionnelle indienne :
l’Ayurvéda.
Dans l’Ayurvéda l’être est constitué de trois éléments : le système nerveux et hormonal (le VAT), le système digestif et les enzymes (appelé PITT) et les fluides (KAPH).
Le but de ce massage est de mettre ou remettre en harmonie ces trois éléments, pour un corps et un esprit équilibrés.
Il consiste en des pressions sur les différents points ayurvédiques à travers lesquels le souffle vital se déplace. Il se pratique allongé et déshabillé.
Ce massage est connu comme étant excellent pour lutter contre l’insomnie, la dépression, la fatigue, il aide à l’élimination des toxines et repose le corps et l’esprit.
Le massage aux pierres chaudes
C’est une pratique qui consiste à chauffer des pierres de basalte, des pierres de marbre et parfois des pierres marines dans un bain d’eau chaude gardé à température constante. Les pierres sont placées sur les endroits stratégiques du corps, ce qui créé des effets inattendus, détendant mais aussi détoxifiant exceptionnels ! Parfois aux pierres chaudes sont alliées des pierres froides, surprenantes elles créent une constriction vasculaire et un appel d’énergie qui rend le corps très réceptif au chaud qui suivra à nouveau.
Le massage californien
Apparue dans les années 60 aux Etats-Unis ce massage se veut très reposant et sensuel, accompagnés à des huiles parfumées, les mouvements sont fluides, doux et couvrent tout le corps. Il allie plusieurs techniques de massage. Ici la douceur et la sensualité ont priorité, les gestes sont simples, c’est pourquoi il est souvent conseillé aux couples de la pratiquer entre eux, chacun leur tour. Au fur et à mesure les gestes se font plus confiant, le massage s'apprend, une chose est sûre il fait plaisir à l’un comme à l’autre !
En sortant d’une séance quelle qu’elle soit, le corps tout entier est soulagé , sentiment de légèreté, bonne humeur, énergie,… Un massage donne envie de prendre soin de soi, parfait pour les beaux jours qui arrivent, pour redonner conscience de leur corps à ceux qui l'ont un peu oublié...
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