Branquear os dentes com bicarbonato? Sim, mas não todos os dias

O bicarbonato de sódio alimentar, provavelmente já o tens na cozinha, escondido atrás dos pacotes de farinha. Polvilhado sobre a escova húmida, serve às vezes como abrasivo suave para ajudar a remover as manchas superficiais deixadas pelo café, pelo chá ou pelo tabaco. Mas dizemos já: uso ocasional e espaçado, nunca em vez de um dentífrico com flúor — e vale mais pedir a opinião do dentista antes de transformar isto em hábito!

Mão a molhar uma escova de dentes de bambu num pratinho com bicarbonato, ao lado de um dentífrico sólido

O problema está na regularidade. Um abrasivo repetido todos os dias pode acabar por desgastar o esmalte — e o esmalte não volta a crescer! Outro mito a arrumar de vez: não, o bicarbonato não remove o tártaro. O tártaro, essa camada mineralizada que se agarra à base dos dentes, remove-se no consultório. A consulta de rotina no dentista continua a ser o mais importante e faz parte do acompanhamento oral; em Portugal, pode ter apoio do SNS através do cheque-dentista, conforme as condições de acesso.

Quanto ao formato, há hoje dentífricos sólidos e pastilhas para mastigar, por vezes vendidos em caixa de cartão ou frasco de vidro: zero tubos de plástico, e a fórmula aguenta-se bem! Um conselho, ainda assim: olha para a lista completa de ingredientes em vez da palavra «natural» impressa em grande no rótulo. Diz muito mais e evita várias desilusões.

O que um spray de água termal faz mesmo à maquilhagem

Pulverizado em véu muito fino sobre a pele já maquilhada, o spray de água termal refresca, reaviva o brilho e suaviza as texturas em pó. Não vale a pena exagerar — se a água escorrer, perde-se o efeito!

Jovem mulher de olhos fechados sob um véu de água termal pulverizada sobre a maquilhagem

O que não faz, porém, é fixar de forma duradoura. Um fixador contém polímeros filmogéneos que criam um véu sobre a pele e ajudam a maquilhagem a durar; um spray de água termal, não. Pele seca e dia curto? Chega perfeitamente. Dia longo e pele mista? Mantém um fixador, mas escolhe um formato mini ou recarregável: limitas os frascos de uso único e a tua mala agradece!

Ajustar as receitas para unhas e contorno dos olhos

O banho de água quente com limão é muitas vezes apresentado como forma de branquear as unhas. Acontece que o ácido cítrico pode secar a cutícula assim que repetes o gesto. O que faz realmente a diferença é um óleo vegetal — jojoba, rícino, amêndoa-doce — para massajar a base da unha à noite, com duas gotas de óleo essencial de limão de vez em quando. Nunca antes de exposição solar: é fotossensibilizante.

Jovem mulher a massajar óleo vegetal nas unhas, em frente a um frasco de água floral de centáurea

Para um olhar cansado, o frio continua imbatível! Um cubo de gelo envolvido num pano limpo, alguns instantes no contorno, depois um algodão embebido em água floral de centáurea. Compra-a em frasco de vidro: ao abrigo da luz, conserva-se muito melhor. E se queres uma referência de composição, um rótulo como COSMOS Organic, ou um certificador como Ecocert, enquadra a percentagem de ingredientes biológicos e a carta de formulação — é mais sólido do que um «natural» escrito à mão no frasco.

Dois hábitos que poupam tempo e dinheiro: comprar águas florais e óleos vegetais na farmácia ou em loja de produtos biológicos em vez de um estojo «ritual de beleza» — o conteúdo é muitas vezes o mesmo, só muda o frasco. E ler a composição antes da embalagem. Um frasco de 200 ml de água floral dura-te facilmente seis meses.

Jato frio para a circulação, com cuidados

Terminar o duche com água fria, de baixo para cima, dos tornozelos até à cintura, acorda a pele e dá um estímulo. Não dura muito, mas a sensação de pernas leves está lá!

E o óleo essencial de hortelã-pimenta? Às vezes é usado em massagem, diluído num óleo neutro, pela sensação de frescura. Duas precauções: nunca no rosto e nunca em crianças, grávidas ou mulheres a amamentar. Os óleos essenciais são concentrados ativos, não perfumes.

Vinagre no enxaguamento e calor no cabelo

Um enxaguamento final com água e vinagre — uma colher de sopa de vinagre de sidra por litro de água — é conhecido por acidificar o cabelo e alisar a fibra. Costuma dar mais brilho e menos frizz! Espaça-o se o teu cabelo for seco ou pintado, sob pena de o ressecar.

Para uma máscara, envolve as pontas e o comprimento com produto numa toalha embebida em água muito quente e bem espremida. O calor pode ajudar a distribuir o cuidado e a criar uma sensação de suavidade. Uma máscara ou um óleo vegetal em frasco de vidro serve perfeitamente — não precisas de um pote de marca para isso.

O look também conta, e os acessórios não têm de custar caro

Uma rotina de beleza não faz tudo. É o conjunto que se lê primeiro: um corte bem feito, um caimento que acompanha a silhueta, uma sobreposição de camadas bem pensada. Boa notícia: muitas vezes decide-se num detalhe! Uma peça statement — lenço estampado, mala de pele em segunda mão — chega para transformar um visual básico, e é exatamente assim que se constrói um guarda-roupa: por apontamentos.

Vas a lojas de segunda mão e plataformas de revenda. Encontras muitas vezes lã, seda ou linho por quase nada, e prolongas a vida de uma peça em vez de comprares nova.

Orçamento

Intervalos aproximados no mercado português, para te orientares:

  • Bicarbonato de sódio alimentar, 500 g: 2 a 4 €, em supermercado ou a granel.
  • Dentífrico sólido ou pastilhas: 4 a 10 €, em farmácia, loja de produtos biológicos ou online.
  • Água floral de centáurea, 200 ml: 5 a 12 €, em farmácia ou parafarmácia/perfumaria com produtos biológicos.
  • Óleo vegetal, 50 a 100 ml: 6 a 15 €, dependendo da espécie e do rótulo.
  • Óleo essencial de hortelã-pimenta, 5 a 10 ml: 7 a 15 €, em farmácia ou parafarmácia.
  • Spray de água termal, 150 a 300 ml: 5 a 12 €, em farmácia, parafarmácia ou supermercado.
  • Fixador de maquilhagem: 10 a 25 €, em perfumaria; muitas vezes mais barato online.
  • Vinagre de sidra, 500 ml: 3 a 6 €, no corredor alimentar.

As diferenças vêm do formato, do rótulo e do canal de venda. Um recipiente de vidro ou recarregável custa um pouco mais no início, mas pode ser reutilizado.

Fontes