Avec le froid mordant qui nous tombe dessus d’un coup et sans prévenir, notre peau est clairement déboussolée. Il faut dire pour sa défense qu’elle n’y était pas préparée, vu l’automne et le début d’hiver extra-doux, voire anormalement doux, que nous avons connus, notre corps n’a pas vraiment eu le temps de s’adapter. Du coup rougeurs, picotements, tiraillements, desquamation, flush, ridules de déshydratation et compagnie sont de la partie et notre teint est en berne. Pour lutter contre les symptômes du grand froid sur notre peau, on suit quelques règles de base de survie en milieu hostile :Le froid, le vent glacial, la pluie et la neige assèchent la peau et la mettent à rude épreuve. Il faut dire que lorsqu’il fait très froid l’air contient moins d’humidité d’où la sécheresse cutanée qui nous pollue la vie dès que les températures chutent.

Et non seulement l’air est plus sec à l’extérieur mais en plus à la maison on monte le chauffage qui, lui aussi, assèche l’air. Puis on passe toute la journée à passer du chaud au froid, du froid au chaud au gré de nos activités, autre mauvais plan pour la peau.

Alors pour limiter l’impact du froid sur la peau et la sécheresse cutanée, on commence par y aller mollo sur le chauffage.
Evitez de surchauffer, bien sûr pas question de greloter chez soi mais entre 17° et 19° ça suffit. Si vous avez froid, au lieu de monter le chauffage couvrez-vous un peu plus. Vous verrez en plus c’est économique.

Ajoutez aussi un peu d’humidité à l’air ambiant, soit avec un humidificateur d’air, soit en posant un bol ou une casserole d’eau sur le radiateur. Notez qu’il vaut mieux faire attention avec les chauffages électriques !

Pour vous laver corps et visage, prenez un pain dermatologique sans savon au PH neutre.
Rien de pire que les savons agressifs qui réduisent en poussière le film hydrolipidique de la peau, ce film protecteur qui fait barrière contre les agressions extérieures.
Avène propose aussi des laits nettoyants efficaces et doux pour les peaux dites atopiques qui font très bien l’affaire lorsqu’il fait très froid.

Gare à l’eau trop chaude. Si vous êtes fan de longs bains très chauds ou de douches à rallonge qui remplissent la salle de bain de buée, baissez la température de l’eau.
L’eau chaude vient à bout du film hydrolipidique de la peau et l’assèche. D’ailleurs lorsqu’il fait très froid, on peut espacer bains et douches pour laisser le temps à la peau de reconstruire ses barrières protectrices ou en limiter la durée.

Hydratez vous ! Le corps avec un beurre nourrissant bien costaud et après chaque bain ou le soir avant de dormir.
Le visage matin et soir avec un soin sur-mesure pour l’hiver. Il va de soi que lorsqu’il fait froid on utilise un soin hydratant adapté dès que la peau le réclame à coup de tiraillements et/ou desquamation.
A privilégier dans les soins d’hiver : le karité, la glycérine, l’huile d’amande douce, l’aloé vera ou encore la lanoline qui sont autant d’agents bien hydratants à retrouver dans les soins cosmétiques.

Buvez de l’eau. Le corps a besoin d’1.5 l par jour qu’on lui apporte par notre alimentation, avec les fruits et légumes surtout, et en buvant eau, tisanes, jus de fruits,…

Quelques soins bien hydratants pour lutter contre le froid :

Le Beurre de karité Melvita peut s’appliquer sur le visage et le corps, très bien lorsqu’on a la peau très sèche, il est bien costaud, naturel et bio. Parfait aussi pour les lèvres, les mains et les pieds, bref un baume à tout faire. 14.90€ la boîte de 100 ml.

Le Baume Apaisant Réparateur sans parfum d’Elizabeth Arden est aussi un excellent soin SOS. Texture baume généreuse, soin très doux qui soulage immédiatement, il est multifonction aussi : visage, zones très sèches comme les lèvres, les mains, le nez en période de rhume, après un coup de soleil ou un coup de froid, il a tout bon ! 31.50€ le tube de 50 ml.

La Crème d’Eau Cellulaire Esthederm est top en soin d’hiver. Onctueuse, toute douce, bien hydratante, c’est un vrai soin cocon qui apaise les peaux déshydratées et protège contre le vent et le froid. Elle stoppe tout tiraillement et repulpe les peaux deshydratées. 34€ le pot de 50 ml.

Le Bain Crème Calendula de Weleda. Ok elle se destine aux bébés cette crème liquide à ajouter dans le bain pour adoucir l’eau et en éliminer l’effet calcaire, mais elle nous va à nous aussi, surtout en hiver lorsqu’on a la peau très sèche. Un jet dans le bain et hop, ça sent bon, ça laisse un filtre tout doux et protecteur sur la peau, c’est naturel et c’est bio.
Environ 10€ le flacon de 200ml, prix pouvant varier selon points de vente.

Le Soin des Lèvres Caudalie est carrément le top du top à avoir toujours à portée de main dans son sac. Onctueux, très hydratant, protecteur, réparateur et avec 99.5% d’ingrédients d’origine naturelle, il a tout bon. 5.60€ le stick.

L’Huile de Soin Pétales de Rose du Dr.Hauschka est un vrai petit luxe. Parfum naturel de rose, mélange d’extraits de rose Damascena, d’huile essentielle de rose et d’huile de jojoba, elle est fine mais très nourrissante, revitalisante et extra-douce avec la peau.
On peut l’appliquer sur le visage et le corps et même sur les cheveux : sur les longueurs et pointes avant un shampooing ou en petite quantité entre deux shampooings pour nourrir les pointes sèches. 18.38€ le flacon de 75ml.