Vous extirper de votre lit au petit matin est une véritable drame pour vous et, par conséquent, pour tous ceux qui vous entourent ?
Humeur corrosive et fatigue intense dès le réveil, touchent une bonne partie de la population et est, bien souvent, la faute à l’horloge biologique. En effet, notre corps produit, à la tombée du jour, une hormone appelée mélatonine informant notre cerveau et notre corps qu’il va être l’heure de dormir. Inversement, lorsque le jour se lève, la mélatonine s’éclipse et le réveil se fait naturellement. Seul hic en hiver, à l’heure où on se lève pour aller bosser, la lumière, elle, pionce encore et le réveil, lui, se fait douloureux… C’est là qu’intervient le simulateur d’aube : lumière douce simulant le jour naissant et réveil en douceur grâce à cet intelligent petit « trompe l’œil »
Simulateur sur le site : somnea