Stress, fatigue, pollution, mauvaises habitudes alimentaires et excès se lisent sur les poignées d’amour, mais aussi sur la peau. Résultat, imperfections, mine brouillée, rougeurs et cernes nous plombent le moral ! Seulement voilà, on a déjà du mal à gérer un emploi du temps bien rempli alors on remet à plus tard nos projets de sauvetage de peau et on fait avec notre teint façon Morticia Adams en aspirant aux prochaines vacances. Mauvaise option, pas de doute là dessus, d'ailleurs prendre un peu de temps pour se faire du bien et se faire belle suffit parfois à remonter à bloc ce qui nous sert de moral !Pour venir à bout de cette triste période pour notre minois, pas de miracle, un petit programme détox s’impose :
Pour commencer, conseils de base plutôt évidents :
On réduit chocolat, bonbons mais aussi fromages, viandes rouges, charcuterie,… bref tout ce qui affiche un trop plein de matières grasses et/ou de sucre.
Préférez viandes blanches, poissons, et surtout fruits et légumes en quantité, personne mieux que ces trésors de la nature ne sait éclaircir notre mine et faire peau nette. Un conseil également, privilégiez la cuisson à la vapeur qui permet de préserver les vertus et le goût des aliments mieux que toute autre et ne nous oblige pas à passer par la case sauce trop grasse.
Buvez beaucoup d’eau, 1 litre à 1.5 L par jour permet de nettoyer l’organisme en éliminant les toxines et évidemment de l’hydrater.
Pensez enfin au sport, encore un conseil de base mais indispensable, le sport stimulant la circulation sanguine, ça marche également pour le visage. Mieux irrigué, réveillé, votre minois en sera changé.
Ce secret de beauté ferait des merveilles aux dires de nombres de stars et diététiciens, le jus d’un citron dans un verre d’eau chaude le matin à jeun aurait d’incroyables vertus sur la peau et l’organisme. En effet, bourré de vitamine C et de flavonoïdes, le citron permettrait un nettoyage express de l’organisme et un réveil du bon pied. On suit ce petit rituel pendant une quinzaine de jours et bonjour mine radieuse, la preuve, même Kate Moss en serait accro !
Enfin, on s’offre une séance cocooning pour le visage avec au programme nettoyage, purification et soin adapté.
On commence par un gommage doux, de préférence, pour préserver le film hydrolipidique présent sur l’épiderme chargé de faire barrière contre les agressions extérieures.
Une fois la peau nettoyée, on lui offre un bain de vapeur purifiant. On s’explique, la marque de cosmétiques naturels Hauschka, propose une véritable petite merveille de bain de vapeur nature pour le visage. On fait bouillir de l’eau que l’on verse dans un grand bol, on y glisse quelques gouttes de la préparation et on place son visage au-dessus du bol la tête recouverte d’une serviette pour emprisonner les vapeurs chaudes qui viennent dilater les pores et nettoyer la peau en profondeur.
Après ça, peau de bébé et bien-être garanti !
Puis, vous pouvez appliquer un masque hydratant, purifiant ou apaisant selon la nature de votre peau. Vous laissez poser le temps indiqué et rincez à l’eau tiède (pour les peaux sensibles) ou froide pour resserrer les pores et faire monter le rose aux joues.
Terminez vos soins par une crème de jour pour réhydrater l’épiderme si vous en ressentez le besoin, si votre peau tiraille par exemple.
N’oubliez pas le contour des yeux, même si les ridules ne vous guettent pas encore un soin hydratant spécifique permettra de protéger votre capital jeunesse et de repulper cette zone particulièrement sensible du fait de la finesse de la peau.
Derniers mots pour une peau nette et qui le reste, si vous vous maquillez, n’oubliez jamais le démaquillage, on sait, on vous le répète sans arrêt si bien que quand vous le zappez, vous culpabilisez, mais c’est essentiel pour retrouver une jolie peau au petit matin, celle-ci se régénérant pendant la nuit. De même, dès que vous en avez l’occasion, laissez votre peau respirer en évitant par exemple de vous maquiller quand ce n’est pas indispensable…
Vous voilà avec les bons réflexes d’une mine resplendissante et d’une peau saine !