Inventé par les Romains et les Grecs, le hammam est un rituel antique qui fut adopté par les Turcs et les Arabes qui en firent une véritable institution. La cérémonie du hammam rythme la vie des femmes en Orient, un rituel social où jeunes filles et aïeules se côtoient. Véritable anti-stress, le hammam détend et soulage les tensions musculaires ! Envie de calme et de volupté ? Le hammam vous plongera dans une douce torpeur réparatrice…Le hammam consiste en un bain de vapeur à 50°C environ, dans une atmosphère saturée d’humidité. Les hammams traditionnels sont composés de plusieurs salles carrelées, décorées dans un style oriental dans lesquelles la température va croissant, des bassins d’eau froide pour se rafraîchir et d’une salle de repos où l’on peut se détendre en sirotant un thé à la menthe. Moment de détente, les bienfaits du hammam sont multiples, il soulage les tensions musculaires mais permet aussi de décongestionner le nez et les bronches, quand les vapeurs d’eau sont enrichies en essences d’eucalyptus. De plus, il est excellent pour la peau et la prépare à recevoir différents soins et en particulier les gommages.
Comment se passe une séance ?
Après une douche tiède, vous entrez dans des salles de plus en plus chaudes, ainsi le corps a le temps de s’adapter. Dès que la chaleur paraît trop forte, on sort prendre une douche avant de replonger dans le bain de vapeur. La séance se termine généralement par des soins de beauté de la peau ou par un massage relaxant aux huiles essentielles. Après une séance, vous en sortez épuisée mais régénérée avec une peau de bébé ! Il faudra penser à bien à vous hydrater après la séance.
Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent se détendre ! Le hammam est contre indiqué en cas de maladies cardio-vasculaires ou aux personnes qui ont des troubles de la circulation veineuse que la chaleur aggraverait.
Il existe dans les grandes villes des hammams à l’orientale, mais de plus en plus d’instituts de beauté ont également des hammams dans lesquels l’ambiance n’est pas identique mais les bienfaits sont les mêmes !
Le site www.weboriental.com (rubrique « divers », sous rubrique « page bleue ») vous fournira l’adresse des hammams proches de votre domicile