想让头发蓬松有发量感？剪发、吹整到护理的实用指南

不管是直发还是细软发，卷发还是粗硬发，早上醒来往往是同一个结果：塌。发型是几个月前剪的，上次染的颜色也让发中到发尾显得疲惫，曾经喜欢的那头头发，越来越像一幅垂下来的窗帘。也许你的头发从来就没真正蓬松过——有些头发天生就是贴头皮的，只能接受。好消息是：我们可以给它来一次实打实的“醒发”。不过要提醒一句，别人用着有效的方法，未必适合你的发质。请根据自己的头发特点，从下面挑适合自己的那一部分——如果你有亲测有效的小妙招或产品，也欢迎拿出来分享！

第一步：先找发型师

如果你已经很久没让专业理发师碰过剪刀，那就从这里开始。好看的蓬松感，首先来自新鲜利落的剪发和适合的轮廓，而不是把所谓的神奇产品涂在把后颈往下坠的发尾上。

总的来说，大家推荐层次剪：无论长发短发、直发卷发，层次都能避免发中段把整体压塌，让头发重新有起伏感。如果你是细软发且发量偏少，最好选短发或中长发。如果你头发浓密，长发短发都可以——不过要知道，留长发时想让发根维持持久的蓬松会比较难，因为头发自身的重量会自然把发根压塌。

发根蓬松处理：想清楚再做

在网上或在理发店，你可能会听说发根蓬松处理（类似烫发，用来在发根制造蓬松感）。要警惕那些宣称“适合所有人”的方案：它并不适合每种发质。

它的原理借用了烫发，但稍有不同——处理更温和，用的是大号卷杠，制造蓬松感的同时不会像传统烫发那样把头发烫卷。但这仍然是一种有一定刺激性的处理：会让头发变干、变敏感，所以如果你头发已经受损、染过、干枯，或者本身就非常细软，就要多考虑一下。而且效果因人而异：有的人效果很好，有的人几乎没反应。可以听听理发师的意见，他会根据你的发质和头发状态来判断。

慕斯、喷雾和洗发水：该怎么看待

不想用刺激性的化学处理？关于蓬松慕斯和蓬松洗发水，各种说法你都听过了，很多人坚称根本没用。对不少人来说这确实是真的——不同发质对定型产品的反应差异很大。唯一的办法就是多试几个品牌，直到找到适合你的那一个。

专做护发的品牌通常口碑不错——比如植物护发系列、专业护发实验室，或者知名造型品牌。价格确实偏贵，但普遍品质更好。手法和产品一样重要：把慕斯涂在湿发上，如果不排斥吹风机，就低头倒着吹，而不是自然晾干。效果差别绝不是一点点。

吹整时最关键的动作：抬起手臂、低下头，先把发根吹起来，再直起身来。简单、不花钱，蓬松感往往就在这里见分晓。

圆梳、卷发筒，以及要避开的坑

先避开直发夹，它会实实在在地把头发压塌——现在可不是用它的时候。如果你习惯用吹风机配梳子吹整，那就买把大号圆梳：这样可以把发片往上提拉着吹干发根（提拉，但别太用力！），或者把发片贴着发根卷起来，制造蓬松效果。实际上，吹整时这套小动作，比市面上任何喷雾都管用。

不妨试试卷发筒？选魔术贴款的，用起来方便得多；如果时间紧，就只处理头顶上层发片，在湿发上操作。用吹风机吹干，然后轻轻取下并喷定型。一个超简单的小技巧，赶时间的日子也能让头发有点立体感。

温和养护不压塌，还有啤酒酵母

头发塌不代表就不需要精心养护！关键是选不压塌头发的护理产品，把发膜和护发素只涂在发中和发尾，不要碰发根，除非产品明确说明可用于发根。

在饮食和补充剂方面，有些成分传统上被认为与头发健康、发量有关，其中就有啤酒酵母。秋天常常是大家想起它的时候，因为这时头发看起来更疲惫，掉发也显得比平时多。但别一冲动就什么都往嘴里送：如果你确实很在意这件事，可以咨询专业医生或药师，他们会给你合适的建议。

预算

价格方面，在理发店剪发通常在一百到四百元之间，大城市或知名发型师会更贵。蓬松洗发水或慕斯大约在一百到三百元——规格差别很大，比价前先按每升折算。发根蓬松处理，如果理发店提供的话，大多在三百到六百元之间，具体看发长和手法。工具方面，大号圆梳大约八十到两百元，一套魔术贴卷发筒大约四十到一百元。这些价格区间会因城市、品牌档次和当时的活动而波动很大：坐上椅子前一定先问清价格，这类服务很容易因为发长而加价。