Na bitte, lächeln Sie doch – jetzt geht das auch ohne UV, dank der neuen Errungenschaft in den Kosmetikstudios: der Selbstbräuner-Dusche, auch Tanning genannt.

Junge Frau trägt parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf ihren Unterarm auf, sitzend im Badezimmer

Das ist längst kein Geheimnis mehr: UV-Strahlen sind schädlich! Vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und Hautkrebs – nichts, worüber man sich freut … Und trotzdem: ein schöner gebräunter Teint, ein Körper in warmem Karamell und weiche Haut unter der Bräune – das hat schon was!

Und wie funktioniert es? Ganz unkompliziert. Sie kennen ja die Selbstbräuner-Lotionen und -Sprays, die Sie in der Parfümerie kaufen und selbst auftragen? Hier läuft es genauso: Eine Duschkabine mit Düsen verteilt den Selbstbräuner über den ganzen Körper – wobei die Gleichmäßigkeit des Ergebnisses auch von der Haut, der Vorbereitung und dem Gerät abhängt. Sie gehen nackt hinein und müssen nur die Bewegungen ausführen, zu denen die Kabine Sie auffordert (und ja, sie spricht!) – Arme heben, Beine bewegen, drehen, kurz: nichts Kompliziertes!

In der Kabine ist es das DHA, das die ganze Arbeit macht. Nichts mit Pigment: Dieses Molekül reagiert mit den abgestorbenen Zellen der Hautoberfläche und bräunt sie. Ihre Bräune entsteht also nicht in den Melanozyten – sie legt sich auf die Oberfläche und verschwindet mit der Hornschicht.

Innenansicht einer Selbstbräuner-Kabine mit Düsen und feinen Nebeltröpfchen in der Luft

Der Selbstbräuner kann auch von der Kosmetikerin selbst mit einem Spray aufgetragen werden.

Die Farbe erscheint nach und nach und zeigt sich richtig erst etwa vier bis acht Stunden nach der Sitzung; es ist normal, wenn Sie direkt danach nichts sehen – die Reaktion braucht einfach Zeit.

Junge Frau mit dunklerem Teint untersucht die gleichmäßige Bräune ihres Unterarms in einem hellen Badezimmer

Zuerst das Wichtigste: Eine Selbstbräuner-Bräune schützt nicht vor der Sonne. Kein SPF, kein Schutz, nicht mal ein leichter! Wenn Sie nächste Woche an den Strand fahren, bleibt Sonnencreme unverzichtbar.

Junge Frau trägt Sonnencreme auf ihre Schulter auf, auf einer sonnigen Terrasse

Wissenswert ist allerdings: Diese Technik kann einige kleine Nachteile haben:

Zum einen braucht das Produkt etwa sechs Stunden, um seine Farbe zu entfalten – vermeiden Sie am Tag selbst also helle oder zu enge Kleidung.

Der Selbstbräuner reagiert nicht auf jeder Haut gleich, das Ergebnis ist also nicht immer dasselbe: Bei manchen ist es hervorragend, bei anderen deutlich weniger natürlich.

Außerdem kann es vorkommen, dass das Produkt an bestimmten Körperstellen weniger gut haftet – etwa an den Gelenken, an der Armbeuge oder unter den Achseln.

Sie sollten sich also von der Qualität des Geräts oder vom Können der Kosmetikerin überzeugen, denn richtig gemacht liefert die Sprühbehandlung ein hervorragendes Ergebnis!

Vor der Sitzung: peelen und eincremen – DHA haftet besser auf glatter Haut, und die Bräune wird gleichmäßiger. Am Tag selbst dunkle, lockere Kleidung einplanen, und mit dem Duschen bis zum nächsten Tag warten. Während der Sprühbehandlung die Augen geschlossen halten und den Nebel nicht einatmen; auf geschädigter Haut verzichten Sie besser auf die Sitzung – Reizungen oder Allergien sind möglich. Und danach bleibt Sonnencreme der beste Verbündete: Eine Selbstbräuner-Bräune filtert überhaupt nichts.

Die Sprühbräune hält etwa eine Woche; der Preis hängt vom Studio ab, und sie eignet sich ideal für einen besonderen Anlass – eine Hochzeit, eine Abendveranstaltung, eine Party …

Wenn Sie Selbstbräuner-Duschen schon ausprobiert haben, lassen Sie gern einen Kommentar da – Ihre Meinung, das Ergebnis bei Ihnen: Würden Sie es weiterempfehlen?

Was kostet das?

Preislich müssen Sie mit etwa 30 bis 60 € pro Sitzung im Studio rechnen, mit echten Schwankungen je nach Stadt, Adresse und Bekanntheit der Kabine. Eine automatische Selbstbedienungs-Kabine, sofern das Studio eine anbietet, ist oft günstiger als die Sprühbehandlung durch eine Kosmetikerin; ein Paket mit mehreren Sitzungen wiederum senkt den Stückpreis. Manchmal kommen noch ein Peeling zur Vorbereitung oder eine Pflege nach der Sitzung dazu. Für eine Hochzeit, eine Abendveranstaltung oder den Start in den Urlaub reicht in der Regel eine einzelne Sitzung; wenn Sie die Bräune auffrischen möchten, vergleichen Sie die Pakete vor der Buchung – und fragen Sie bei der Terminvereinbarung immer nach dem genauen Preis.