Entretenir notre corps, on en rêve toute ! Seulement voilà, entre le boulot, les enfants, les obligations en tous genres et tout ce qui fait notre quotidien, trouver une heure pour aller à la salle de gym relève du parcours du combattant. Et puis, il faut bien avouer que, si bien souvent, le courage et la motivation n’y sont pas, la fatigue, elle, est bien installée ! Et bien réjouissez mesdames, (messieurs), les petits bourrelets vont s’effacer et les fessiers se raffermir : les complexes sportifs s’adaptent à nous et nous proposent le coaching personnel sur place !Le principe ? Très simple ! Un personne qualifiée, bardée de diplôme et de spécialisations en tous genres (arts martiaux, fitness, danse,…) qui s’occupe de votre seule petite personne durant une heure, à une heure trente.
Au programme ? Une étude de votre corps, de vos besoins, de vos objectifs,… pour élaborer un programme sportif parfaitement adapté à vous. Votre entraîneur est là pour vous, il vous encourage, vous corrige, vous motive, bref, tout ce dont vous avez besoin !
Il a de plus été démontré que les résultats étaient là et bien plus vite que lorsque vous êtes lâchée, seule parmi les appareils de cardio et de musculation ! A raison de deux séances de coaching par semaine, votre corps est tonifié, remodelé et vos capacités (respiratoires et endurance) largement améliorées.

Le prix ? Même si certaines le trouveront encore excessif, il l’est bien moins que ce que vous auriez dû compter pour un coach personnel à domicile, puisqu’il faudra compter environ 50 euros la séance, le prix pouvant varier selon les clubs.

Pourquoi une telle pratique ? Il semblerait que là encore la mode du coaching nous vienne des Etats-Unis où toutes les grandes stars ont un corps magnifique et se partagent leur coach personnel payé 15 000 dollars la semaine...

Alors forcément il n’a pas fallut longtemps pour que tout un chacun ait envie de s’offrir les services d’un coach ! Seulement voilà, 15000 dollars à investir pour la beauté de son corps, tout le monde n’en a pas les moyens !
Face à cet engouement, les grandes salles de sport, ont eu l’idée, de proposer les services d’un coach perso exerçant dans la salle de sport avec le matériel de la salle etc… Retournement de situation donc pour les complexes sportifs qui, avant de privilégier la personne, misaient sur des cours bondés de monde, step contre step, le moindre centimètre carré de salle exploité…

Voici donc la grande mode du moment, une pratique qui cartonne et connaît bien des avantages : diversité des activités : tapis, ballon, haltères, élastiques etc, des mouvements parfaitement exécutés sous l’œil attentif du coach, un programme adapté à vous et à votre corps et des résultats grisant et ultra rapides !

Alors pensez-y, cette année au lieu de payer l’abonnement à la salle de sport où vous n’irez qu’une fois tous les deux mois, préférez un forfait de plusieurs cours (10, 20, ou même 50, les offres variant selon les complexes sportifs) et offrez-vous un prof de sport rien que pour vous !

Vous trouverez notamment ce service dans les Moving et Club Med Gym pour le moment, mais il y a fort à parier que la pratique du coaching se développe et soit par la suite proposée par d’autres salles plus petites.