Nous ne sommes pas toutes égales face à nos règles, et si certaines voient cette période du mois passer « comme une lettre à la Poste », d’autres l’appréhendent sachant parfaitement que, comme d’habitude, elles passeront cette semaine épuisante endolories voire malades. Crampes, nausées, maux de tête parfois même vomissements et diarrhées, les règles ne sont pas une partie de plaisir pour celles qui souffrent de dysménorrhée et après avoir tout essayé, ou presque, on finit par se dire qu’il n’y a décidément aucune solution ! Il existe pourtant de petites astuces qui peuvent aider à atténuer les douleurs et autres symptômes menstruels et rendre cette période moins pénible à vivre.Ajoutons avant de commencer, que si, vous-même, êtes parvenue à mettre fin ou à atténuer vos règles douloureuses, vos conseils et astuces sont les bienvenus, n’hésitez pas à laisser un commentaire !
Les douleurs de règles ou
dysménorrhée apparaissent généralement peu de temps après l’arrivée des premières règles. Il n’est pas rare pour une jeune fille de connaître une période sans douleur, puis, qu’une année tout au plus suivant le début des règles interviennent les premiers troubles : intenses douleurs dans le bas du ventre, crampes à l’intérieur des cuisses, nausées, migraines, vomissements…
Malheureusement les douleurs de règles ne sont pas prises au sérieux, peu graves en elles-mêmes, on en oublie qu’elles peuvent être insupportables et problématiques ! Nécessité de rester allongée, prise d’anti-douleurs pouvant entraîner une somnolence, sensation de faiblesse qui peut aboutir sur un malaise,… deviennent rapidement handicapants.
Pourquoi de telles douleurs ?
Il semblerait que la faute en incombe aux
prostaglandines, des substances dont la concentration augmente en période de règles du fait d’une mauvaise oxygénation de l’utérus. Mais l’action de
l’utérus qui se contracte pour éliminer le sang peut, elle aussi, être en cause dans le cas de douleurs abdominales, plus ou moins intenses d’une femme à l’autre.
Pour atténuer ces symptômes douloureux, des antispasmodiques ou anti-inflammatoires sont parfois suffisants, on conseille dans ce cas de les prendre pendant les repas et de boire beaucoup d’eau pour éviter de sensibiliser l’estomac, de tels médicaments étant assez agressifs.
Ajoutons que ces médicaments mettant un certain temps à agir, mieux vaut ne pas attendre que la douleur soit à son paroxysme pour les prendre, anticipez autant que possible, dès que les premiers maux se font sentir.
Cela dit les médicaments n’ont pas toujours l’effet escompté et, dans ce cas, on passe au système D !
Pour commencer, on a remarqué que
la chaleur avait parfois un effet apaisant sur les douleurs de règles.
N’hésitez donc pas à vous prélasser longuement dans un grand bain chaud qui soulagera tant vos reins que votre ventre ou à vous munir d’une bouillotte, comme au bon vieux temps, que vous poserez sur les zones douloureuses.
Il est généralement conseillé aux femmes souffrant de dysménorrhée de
pratiquer un sport de manière régulière, l’activité physique aidant à l’oxygénation du corps et la circulation sanguine, cela permettrait d’atténuer sensiblement les douleurs et symptômes prémenstruels comme menstruels.
Pensez également à la relaxation et au yoga, qui peuvent vous permettre d’adopter des postures apaisantes pour le bas du dos comme pour le ventre, une véritable arme anti-douleur et apaisante, à essayer !
L’on entend régulièrement parler de deux huiles végétales qui ne plaisantent pas avec les troubles menstruels, les
huiles de bourrache et d’onagre. Toutes deux auraient des effets bénéfiques sur les crampes, ballonnements, migraines, de même que sur le gonflement de la poitrine et la rétention d’eau. On les trouve l’une comme l’autre sous forme de gélule en pharmacie. Elles sont à prendre tout au long du mois pour préparer le terrain et agir de façon efficace au moment des règles.
Diminuez votre consommation de charcuterie et viande auxquelles vous préférerez les poissons gras très riches en
oméga 3, substance qui limiterait les troubles menstruels.
Sachez de plus, pour ce qui est de l’alimentation, que plusieurs études auraient démontré une nette atténuation des douleurs menstruelles chez les femmes limitant leurs apports en sucres et en graisses animales durant la semaine qui précède les règles, tout en augmentant leur consommation de vitamine B6 présente dans les céréales complètes, et de zinc à dénicher dans les œufs, le persil, les légumineuses, les graines germées, les huîtres…
Durant vos règles limitez votre consommation de café qui jouerait sur les spasmes et leur intensité, évitez le stress (même si c’est bien plus facile à dire qu’à faire, surtout quand on a mal au ventre), habillez-vous de manière confortable, et évitez à tout prix les pantalons et vêtements qui vous compriment le ventre, rien de pire contre les ballonnements et les crampes !
Certaines
huiles essentielles aideraient, de manière plus ou moins efficace d’une femme à l’autre, à lutter contre la dysménorrhée. Appliquée en massage sur le ventre de manière régulière (sans attendre les douleurs voire même sans attendre les règles, puisqu’il s’agit là d’un traitement de fond), une huile essentielle bien choisie permet d’agir sur les douleurs menstruelles. C’est notamment le cas des huiles essentielles de sauge, de camomille, de petit grain, de jasmin ou encore de marjolaine.
Attention toutefois les huiles essentielles ne s’appliquent pas directement sur la peau, elles doivent être préalablement mélangées à une huile neutre comme une huile d’amande douce ou une huile d’avocat. Demandez conseil avant toute utilisation, et sachez qu’un mauvais usage des huiles essentielles peut aboutir à une irritation voire brûlure de la peau.
Gynécologues et médecins conseillent parfois la prise de
la pilule pour atténuer les douleurs de règles, une solution qui s’avère efficace pour certaines et inutiles pour d’autres. Méfiance toutefois la pilule a, elle aussi, ses effets secondaires et n’est pas forcément la bonne solution…
Attention, précisons que nous parlons ici de
dysménorrhée primaire, c’est à dire celle qui démarre avec le cycle menstruel de la jeune fille, et non de
dysménorrhée secondaire pouvant intervenir plusieurs années après le début dès règles et qui est, pour sa part, le signe d’une
pathologie gynécologique (endométriose, complication due à un dispositif intra-utérin, fibrome, fibrose cervicale,…). Dans le cas d’une dysménorrhée secondaire, prenez rapidement rendez-vous avec votre gynécologue pour des examens approfondis.
Commentaires
merci beaucoup pour ces informations !!!
les régles douleureuses c' andicapant c' horrible !!
je trouve que ttes ces méthodes sont efficaces pour diminuer les douleurs (se chauffer le ventre ;huiles essensiels....relaxation ...ect ) mais aussi il faut une bonne alimentation ;boire beaucoup d'eau aussi ;mais ce qui ma aider le plus c'est le sport ....la douleur diminue parfois disparait ;faire une heure de marche par jour ;danser faire une activité diminuent énormément les douleurs !!! dans ma propre expérience de 12ans de régles douleureuses les médicaments ( g tt essayer ) ne sont pas toujours efficace !!
les régles douleureuses c' andicapant c' horrible !!
je trouve que ttes ces méthodes sont efficaces pour diminuer les douleurs (se chauffer le ventre ;huiles essensiels....relaxation ...ect ) mais aussi il faut une bonne alimentation ;boire beaucoup d'eau aussi ;mais ce qui ma aider le plus c'est le sport ....la douleur diminue parfois disparait ;faire une heure de marche par jour ;danser faire une activité diminuent énormément les douleurs !!! dans ma propre expérience de 12ans de régles douleureuses les médicaments ( g tt essayer ) ne sont pas toujours efficace !!
;-) bin merçi pour votre orientation franchemen ça m'aide vu k j'ai des douleures atross ,mais je fais avec
Trèes biien ce site :-/ ! MErci
Jespere ke sa va marcherpour moi toutes vos petites astuces ;-(
Jespere ke sa va marcherpour moi toutes vos petites astuces ;-(
merci beaucoup.
:-/ merci pr tt ces renseignements
Merci bcp pour ces infos, j'espère que ça va m'aider! ;-(
8-) il faut aussi prendre le medicament appelé dolarene
c bien de faire des site comme sa
C réconfortan de savoir que je ne suis pas la seul a avoir des douleur pendant mes regles :-/
mais ya tt de mm klk petite chose ki méchappe j'ai 17 jai u mes 1er regles a 14ans mais pourtan jai tjr otan de douleur :-o
undecided je c vrm pa kOi pencer et jé besoin déde!
merci
mais ya tt de mm klk petite chose ki méchappe j'ai 17 jai u mes 1er regles a 14ans mais pourtan jai tjr otan de douleur :-o
undecided je c vrm pa kOi pencer et jé besoin déde!
merci
merci pour vos conseilles j'espère quel me seront outils
Ah oui, j'ai eu mes regles a l'âge de 11 ans ! et depuis jai 19 ans toujours aussi mal, avec des nausées pff jme demande parfois pk sa existe =)
merci pour ces conseils, ils sont rès bénéfiques. En plus, je souffre :-o . Euh, en plus des huiles, un thé a la menthe est bon pour le réchauffemnt du bas-ventre. Eh puis une bouteille d'eau chaude. Bne chance les filles
merci pour ces astuces
le fait de réchauffer le ventre marche vraiment
et il faut laissé s écouler les regles ( je sais ce n est pas marrant de rester 3 plombe dans les toilettes mais en méttant juste une serviette hygénique sans tampon va permettre au sang de s écouler en plus forte quantité )
le fait de réchauffer le ventre marche vraiment
et il faut laissé s écouler les regles ( je sais ce n est pas marrant de rester 3 plombe dans les toilettes mais en méttant juste une serviette hygénique sans tampon va permettre au sang de s écouler en plus forte quantité )
:-/ c tres interressant des sites coe ca. en plus c reconfortant de savoir ke j'suis pas la seule ds ce k là. merci pour les astuces car j"en ai vraiment marre de souffrir à chaque fois; j'angoisse grave à l'approche de mes menstrues.
moi je bois du the chaud. et du DIOALGO GE comme medicament.
moi je reste coucher avec une bouillotte chaude sur le ventre et j'attend que les grosses douleurs partent !!! je ne prend aucun médicament !! cela est trés efficace !!!
C site nous facilite quelque fois la tâche de pouvoir répondre à nos préoccupations similaires. Alors g pense pendre pratiquer qlq astuces conseillés.
moi jai 12 ans et jai trop mal o bas ventre se que je voudrais savoir ses eske dan leau les regles coulen psk jveu pa mettre de tampons et ke jveu aller a la piscine :-/ :-/ :-/ :-o :-o :-o et sa fer vremen mal ;-( ;-( ;-(
srieu il est trop styler se site ;-) :-)
Merci pour les informations c tres interessant . J'ai essayer un vers de cocacola rechauffe et je trouve que c'est tres efficace :-)
Moi, je prends BARALGIN ( un comprimé chaque mois c'est a dire au début des regles qui élimine les douleurs et c'est efficace ;-) ;-)
Salut à toutes !
Pour faire passer la douleur, ou plutôt pour l'oublier, je m'installe dans un bain chaud avec un livre sous la main...
Voilà !!! 8-)
Pour faire passer la douleur, ou plutôt pour l'oublier, je m'installe dans un bain chaud avec un livre sous la main...
Voilà !!! 8-)
LOL pour apaiser les douleurs il faut prendre des tésanes de lavande, de menthe ou bien de canelle
:-) quand j'ai mal, je fais du sport et ça marche souvent. Bonne chance et courage!
Bonjour, on m'a dis que c'étais mauvais de prendre un bain lorsque on a nos règles :S Est ce vrai ? :S La douleur est vraiment insuportable ! ;-(
Les spasfons font souvent effet .
Pour moi, pas tellement mais ça calme un peu la douleur .
Essayez donc ;-)
Pour moi, pas tellement mais ça calme un peu la douleur .
Essayez donc ;-)
très bien ce site. En général, quand on se plaint des règles douloureuses on nous traite de "p'tite nature"! Mais si seulement certaines personnes savaient à quel point c'est horrible!! ;-(
Ma méthode pour soulager ces spasmes: une douche chaude puis je saute sous ma bonne grosse couette et je prends du paracétamol toutes les 4h. Et surtout je me relaxe!!!
Et quand on a un chéri compréhensif comme le mien, on lui demande un pti massage du dos ;-). Courage mesdemoiselles et mesdames!! :-)
Ma méthode pour soulager ces spasmes: une douche chaude puis je saute sous ma bonne grosse couette et je prends du paracétamol toutes les 4h. Et surtout je me relaxe!!!
Et quand on a un chéri compréhensif comme le mien, on lui demande un pti massage du dos ;-). Courage mesdemoiselles et mesdames!! :-)
Bonjour à toutes, je viens de decouvrir ce site et je me lance, j'ai 33 ans et 15 ans de douleur chaque mois dù aux règles. C'est une douleur inexplicable, j'ai consulté médecins, gynécos et rien n'y a fait, des médicaments m'aident un peu à simplement faire diminuer au minimum la souffrance. Parfois, j'ai mal déjà trois à quatre jours avant que ça débarque, j'ai l impression que mes ovaires se font une partie de pétanque, j'en plaisante mais sérieux, c'est très douloureux et fatiguant, usant et même mes amis et ma famille le savent et durant une semaine sont aux petits soins avec moi, c'est l seul avantage!!! lol
Bonjour à toutes !
J'ai 14 ans. Mes premières règles sont apparues à l'âge de 11 ans . Lorsque mes anglaises arrivent (souvent vers la fin du mois), j'ai des douleurs atroces ! :-| Je prends du Spasfon mais souvent, ce n'est pas assez. :-/
Fatiguée de me tordre en deux et de me rouler en boule à chaque fois pour moins ressentir la douleur, j'ai décidé de regarder sur Internet s'il y avait un quelconque remède miracle. Je n'en ai pas trouvé. Mais, j'ai trouvé beaucoup d'astuces, de conseils simples...
Merci de créer des sites dans ce genre là pour les filles comme moi. LOL ;-(
Etant dans ma période de règle, je vais tout de suite me faire couler un bon bain chaud. Ensuite, je ferai quelques exercices physique tout en m'efforçant de boire une bonne quantité d'eau. ;-)
J'ai 14 ans. Mes premières règles sont apparues à l'âge de 11 ans . Lorsque mes anglaises arrivent (souvent vers la fin du mois), j'ai des douleurs atroces ! :-| Je prends du Spasfon mais souvent, ce n'est pas assez. :-/
Fatiguée de me tordre en deux et de me rouler en boule à chaque fois pour moins ressentir la douleur, j'ai décidé de regarder sur Internet s'il y avait un quelconque remède miracle. Je n'en ai pas trouvé. Mais, j'ai trouvé beaucoup d'astuces, de conseils simples...
Merci de créer des sites dans ce genre là pour les filles comme moi. LOL ;-(
Etant dans ma période de règle, je vais tout de suite me faire couler un bon bain chaud. Ensuite, je ferai quelques exercices physique tout en m'efforçant de boire une bonne quantité d'eau. ;-)
hey girls!
moi j'ai 18 ans et mes règles depuis l'âge de 11 ans. quelle cata pendant des années et des années!! mal insupportable + vomissements + crampes + diarrhées + faiblesse...fiouuu j'espérais juste que mon 1er jour se passe le week end et surtout pas un jour de sortie!
j'ai enfin trouvé un médoc qui atténue tout ça : 1 comprimé d'Antadys + 2 petits de Dompéridone (pour pas vomir l'antadys XD)
bref ca détend bien le bas ventre, ajouté à ça une bouillote chaude ou un patch chauffant quand c'est les cours, et ca va beaucoup mieux!
La chaleur marche vraiment bien, penser aussi à boire un tasse chaude de thé à la menthe ^^
moi j'ai 18 ans et mes règles depuis l'âge de 11 ans. quelle cata pendant des années et des années!! mal insupportable + vomissements + crampes + diarrhées + faiblesse...fiouuu j'espérais juste que mon 1er jour se passe le week end et surtout pas un jour de sortie!
j'ai enfin trouvé un médoc qui atténue tout ça : 1 comprimé d'Antadys + 2 petits de Dompéridone (pour pas vomir l'antadys XD)
bref ca détend bien le bas ventre, ajouté à ça une bouillote chaude ou un patch chauffant quand c'est les cours, et ca va beaucoup mieux!
La chaleur marche vraiment bien, penser aussi à boire un tasse chaude de thé à la menthe ^^
slt les filles;
chui vraiment désépérer de trouver un médica pour ces nul régles chaque mois ;-( c dur pour moi chui faible et j'arrive pas a suppoter des vomissement des douleures et aussi ma jambe j'arive pas a marcher ;-( ;-( ;-( ;-( ;-( ;-( j'ai tt esseyer mai en vain ;-( ;-( ;-( ;-(
chui vraiment désépérer de trouver un médica pour ces nul régles chaque mois ;-( c dur pour moi chui faible et j'arrive pas a suppoter des vomissement des douleures et aussi ma jambe j'arive pas a marcher ;-( ;-( ;-( ;-( ;-( ;-( j'ai tt esseyer mai en vain :( :( :( :( ;-( ;-( ;-( ;-(
ce site est simpa, moi j 'utilise un medicament qui s'appel SPASFON (a susser) c un peut degeulace mais sa passe au fil du temp. Mais sinon je vais assayer les tisane il parer que sa apaise la douleur et que sa regule les regle... se qui appaise la douleur c aussi de maitre de la chaleur ou on a mal (ex: serviette chode ou boullote) et aller se reposer avec un oreiller sur le ventre... rien ne vaux mieux que le confort et le repos ;-)
moi j'ai 23 ans et je suis vierge, si je prend pas des calment pour douleurs des regles je passrai une journé trés dificil et c'est a chaque moi j'ai le m'aime probleme, des douleures insuportable, j'ai envie de vomire, je me sens froide et parfois fetigué et strésé, je ne c'est pas si c'est normal ou non.
je vous propose le medicament antadis il est efficace ;-)
salut moi g 22 ans je ss vierge également a chaque fois que j'aurais mes régles j'en souffre vraiment les 2 premiers jours si je ne prend pas des anti douleurs j'aurais de sérieux problémes exp je ne dort pas b1 je vomis je tramble je m'évanoui c vraiment dure je prend du paracétamol pr calmer mais je prend preske 6 a 8 comprimets entre les 2jrs et cm il contient du somnifére je me sens trés faible svp est-ce ke vous pouvez m'indiquer ke prendre ou ke faire ya t il des astuces ou des medicaments efficace a prendre aidez moi svp et je vous serez tres reconnaissante :-)
slt lé meuf m3 pour apaiser vos douleurs je vous propose de vous coucher sur le ventre ou bien avant ke vos regle arrive de masser votre ventre ça va vous apaiser bon tchaooooooo lé meuf
aider moiiiii .j'aiiiii mal au ventre .donner moi des autres conseils svp
aider moi
Pour yasmine algerie
Le doliprane, qui est donc du paracétamol, dilue le sang il augmente donc les règles et les douleurs à mon sens (information médicale).
Le doliprane, qui est donc du paracétamol, dilue le sang il augmente donc les règles et les douleurs à mon sens (information médicale).
personnellement quand j'ai très mal au ventre je prends un cachet contre la douleur et je m'installe devant un film ou une serie que j'aime,les livres et autres choses demandant de l'attention ne me font pas oublier la douleur, par contre regarder la télévision concentre toute mon attention et avant que je m'en rende compte la douleur a disparue. Voila. C'est une de mes méthodes les plus éfficaces.
J'ai mes règles depuis l'âge de 12 ans et j'ai commencé à avoir des syndrome premenstruels à 19 ans, j'ai peur que ça soit une dysménorrhée secondaire maintenant que je lis votre article!
Sa dure depuis un an là mais c'est moins dur qu'avant, avant c'était gros vomissements et maux de ventes + balonement + nausée + fatigue + perte d'appétit, là, c'est seulement des petits maux de ventre + fatigue et perte d'appétit, parfois des ballons + nausées mais rien de grave comme l'année dernière...
Sa dure depuis un an là mais c'est moins dur qu'avant, avant c'était gros vomissements et maux de ventes + balonement + nausée + fatigue + perte d'appétit, là, c'est seulement des petits maux de ventre + fatigue et perte d'appétit, parfois des ballons + nausées mais rien de grave comme l'année dernière...
Merci beaucoup!!! :-)
Je tiens a dire a toute les jeunes filles qui ont 12 a 14 ans que au debut ca ma fait tres mal ce que je fait ( je suis nee en 1998) du yoga matin et soir le matin j'en fessai 10 minutes et le soir 20 a 25 minutes j'ai un livre ou il me dissent a chaque posture les bienfaits je prend toujours pour le ventre!!!
Ca me fait du bien.
Mais quand je suis a l'ecole je ne peut pas manger se que je veut me servir et c'est tres embetenant :-o
Alors le soir je mange beaucoup plus et je me repousse.
Je peut dire que a toutes les filles qui on mal on ventre les premiers jours ma mere me dit que c'est normal c'est le sang qui cherche!!!
Moi ce que je fait je fait coller 1 bain quand ma mere n'est pas la pendant 10 minutes puis je mange des cereals ou du pain des yahourts des biscuits
J'espere que j'ai aider des filles mais si voulais encore des conseils ou si vous avez des questions dite les moi (ou plutot ecrivez les moi)
Merci
Je tiens a dire a toute les jeunes filles qui ont 12 a 14 ans que au debut ca ma fait tres mal ce que je fait ( je suis nee en 1998) du yoga matin et soir le matin j'en fessai 10 minutes et le soir 20 a 25 minutes j'ai un livre ou il me dissent a chaque posture les bienfaits je prend toujours pour le ventre!!!
Ca me fait du bien.
Mais quand je suis a l'ecole je ne peut pas manger se que je veut me servir et c'est tres embetenant :-o
Alors le soir je mange beaucoup plus et je me repousse.
Je peut dire que a toutes les filles qui on mal on ventre les premiers jours ma mere me dit que c'est normal c'est le sang qui cherche!!! :(
Moi ce que je fait je fait coller 1 bain quand ma mere n'est pas la pendant 10 minutes puis je mange des cereals ou du pain des yahourts des biscuits
J'espere que j'ai aider des filles mais si voulais encore des conseils ou si vous avez des questions dite les moi (ou plutot ecrivez les moi)
Merci
et bein la ,j'ai grave mal.je me ss fait un bon thé vert ac un calmant jspére que ça passera.
Moi g u mes regles a 11 ans et kan sa a commencer c'etait regles tout les 27 ou 28 jours donc tout les moins je les ai eu c'etait orrible.
ce que je fessait c'etait que je buve une boisson bien chaud et je regardai un de mes dvd prefere.
et quand c'etait autoumme hiver je me fessai une bouliotte que je prennez dans mon lit et je la mettai sur le ventre.
ce que je fessait c'etait que je buve une boisson bien chaud et je regardai un de mes dvd prefere.
et quand c'etait autoumme hiver je me fessai une bouliotte que je prennez dans mon lit et je la mettai sur le ventre.
vraiment merci a ce site,j'en peux plus,suis fatiguer des regles douloureuses,j'ai 25ans et j'ai mes regles depuis l'age de 11ans,14ans de souffrances c trop,vomissements,crampes ds les jambes,douleurs atroces,faiblesse.je vais essayer vos astuces en esperant que ca va m'aider.merci a ce site,ca console de savoir que l'on est pas seule,courage a ttes les femmes. :-)
Grosse crise ce matin: vomissement, diarrhe, sueurs froides, crampes...Pourtant bientôt 50ans. J'ai ces crises chaque fois que je prends une douche la veille des règles. Jai fait plusieurs fausses couches, peut-être que ces problèmes sont liés. Je n'ai jamais senti que j'étais bien entendu par les médecins. Ce site me console un peu.
jai 13 ans et des que je suis stresser au autre je subis leffet de mes regle douloureuse diarhé rejet etc trop trop mal je nen peu plus
J'avoue que ca fait du bien de savoir quon est pas les seules a avoir si mal >< pour ma part j'ai bientôt 18 ans j'ai eu mes règles a 12 ou 13 ans mais ça faisait bcp moins mal. J'ai vraiment des crampes, douleur de ventre, envie de vomir, pas d apetit (de peur de vomir justement)... Mais surtout la douleur au ventre insupportable!!! Pour ma part je prend des dolipranes qui calment un peu :/ mais je pense que je vais essayer le bain chaud
merci pour vos conseils =)
merci pour vos conseils =)
Coucou, j'ai 18ans et je suis reglée depuis mes 12ans j'ai des regles douloureuse depuis que je ne prend plus la pillule peut etre que c'est a cause de sa, ... vos conseil vont beacoup m'aider je vais vite demander a mon cheri de me faire couler un bon bain =)
Coucou,j'ai 15 ans et j'ai eu mes regles a 8 ans,le premier jour est trés douleureux,j'ai essayer toute les position et rien n'a marcher,il existe des medicament exprés pour les regles douloureuse moi je prend un medicament qui s'apelle nurophene et je dors 3H a peut prés puis la douleur passe.Mais il y a aussi les nurophene femme ou des medicament,aller voir votre medecin et demander lui des medicament pour les regles douloureuse aller voir pour moi sa marche.Ou il y a aussi la pilules,moi defois tellement que j'avais mal j'allais a l'hopital! Bisous a tous et bon courage :-D
Salut.J'utilise la crème Lina depuis 2 mois et à chaque application elle soulage mes douleurs. C'est une collègue qui me l'a conseillé et elle est très efficace.En plus c'est un pot que je peux mettre dans mon sac et qui me permet d'en mettre plusieurs fois dans la journée.
Bon courage et espere vous avoir aider
Bon courage et espere vous avoir aider
Chaque mois c'est insupportable, nausées, diarhées, ballonement etc... Mais c'est vrai qu'une bouillotte aide, mais à court terme...
Les médicament ne m'aident pas non plus
Les médicament ne m'aident pas non plus :(
Louiza, il n'y a aucune honte à avoir !!! tu es précoce c'est tout. C'est naturel les règles et si les filles de ta classe rigolent, elles sont bien bêtes, elles aussi les auront un jour ! Tu es un petite femme maintenant, et tu devrais le dire à ta mère, vraiment, c'est normal, il ne faut pas que tu vois ça comme une honte ! Tu vas t'y habituer petit à petit, et après tu n'y penseras même plus, ne t'inquiète pas.
il faut prendre de l'ibuprofen le meilleur etant spedifen 400 depuis que j'ai decouvert ça je revie!! il faut le prendre avant l'apparition de la douleur sinon c'est fichu! oubliez les dolipranes et autres c'est de la m... :-| si spedifen ne vous soulages pas c est qu il faut voir votre gyneco il y a un problème car c'est un truc de cheval ce medoc super pour les douleurs dentaires et les maux de tetes! il est un peu cher mais qu'est ce que c'est efficacce le type qui a inventé ça est un dieu LOL
louiza tu dois le dire à ta mère il n'y a pas de honte ta mère sera même contente et pourra d'aider, de toute manière elle le remarquera assez vite si tu ne lui dis pas de plus maintenant des petites filles regles à 10 ans ce n'est plus très rare c'est même assez courant. les filles de ta classe se moquent de toi mais celle qui ne seront pas reglaient en 6 ème ou n'auront pas de debut de poitrines auront des moqueries aussi crois moi toi tu n'auras pas à subir ça ! undecided
moi j'ai mes règles depuis que j'ai 12 ans et là j'en ai 17. J'ai toujours eu très mal dans le bas du ventre, des nausées, fortes migraines, tremblements, et parfois même vomissements. Ce qui m'a aidé c'est quand je prenais la pillule, je n'avaus pratiquement plus de douleurs et en plus de ça, mes règles duraient moins longtemps et étaient moins abondantes. MAis j'ai arreté la pillule et là, ça redevient l'enfer... :-o
Je vais essayer les tisanes et le sport. Mais je voudrais savoir si c'est vrai que c'est pas bon de prendre un bain pendant les règles???
Merci beaucoup pour tous vos conseils...
Et bon courage à toutes les filles et femmes ;-)
Je vais essayer les tisanes et le sport. Mais je voudrais savoir si c'est vrai que c'est pas bon de prendre un bain pendant les règles???
Merci beaucoup pour tous vos conseils...
Et bon courage à toutes les filles et femmes ;-)
vous avez pas fini d'en voir avec vos regles certaines risquent de voir les douleurs diminués à l'âge adulte d'autres seront obligés de prendre la pillule sinon elles auront toujours aussi mal! perso à mes 14 ans je quittais le collège en hurlant (on aurait dit une folle :-/ )pour me réfugier chez moi et passer mon apres midi au toilette ma mère ne savait pas quoi faire à part me filer des dolipranes qui me soulagés qu'a moitié ou sinon je prenais toute la boite! j'ai mm étais jusqu'a prendre de l'aspirine qui peu causé des hémoragies mais ça soulagé drolement! à ne pas faire jusqu'au jour au j'ai decouvert spedifen là je revis c'est le seul truc vraiment efficace il n'enleve pas juste un peu la douleur mais la nutralise complètement et tout ses effets secondaires et soulage meme le système nerveux (on est plus calme on a l impression de plané :-D les regles on tendances à taper sur les nerfs...)bref un remède miracle! a acheter en parapharmacie ou sur internel c'est 2 euro 20 ou 30 car en parmacie c'est 4 euro :-o
Mercii pour vos conseils cela m'aide beaucoup :-/ :-)
;-) slt jé 16 ans jé mes regles depui l'age de 13ans jé des regles tres tres douleureuses c l'enfére vomissement faiblésse intence douleuers atrosse et complétemnt insuportable des fois je passe des nuits entiéres a l'hopital... des fois j'aimzrai etre un garcon car j'en peu plus jé mes douleures 3 ou 4 jours avaant des douleures aux jambes je suis fatigué stréssé et énérvé si vous avez un midicamant miracle???!!!!!!
Bonjour,
moi je conseille une boisson bien chaude et sous la couverture.
sinon comme médicament, moi j'utilisai Ponstil, mais je ne sais pas si ca éxiste toujours ( ca fait quelque temp que je ne suis plus en france) mais sinon c sur ordonnance je croi.
j'éspere que sa aidera quelqu'un!! ;-)
moi je conseille une boisson bien chaude et sous la couverture.
sinon comme médicament, moi j'utilisai Ponstil, mais je ne sais pas si ca éxiste toujours ( ca fait quelque temp que je ne suis plus en france) mais sinon c sur ordonnance je croi.
j'éspere que sa aidera quelqu'un!! ;-)
;-( jai 14 ans je souffre en ce moment la !!! c effreux mal de dos ...mal de ventre ... et jmen prend aux personne ki vienne me parlé !! c'est normale detre agressif pendant la periode ? :-o parfoi jenvie les garçon de ne pas avoir sa !! :-C mdr
Est ce qu'on peut avoir la diarhée en fin de règle?
merci c tres gentille de votre part :-) :-) :-)
Moi c'est pareil j'ai eu mes règle a l'age de 12a est maintenant j'ai 19a j'ai toujours eu les règles très douloureuse pendant 3 jour je suis coucher j''en souffre je vais suivre tout ces conseils en espérant que sa ira mieux salut les filles ;-)
serieux c'est atroce et fatiguant , moi je prend profenid et je mets une bouillotte sous les pieds et sa me soulage !
merci pour les info :-)
merci pour les info :-)
Bonjour
J'ai 16ans. J'ai mes règles depuis 5ans... Et comme vous toutes, mes règles sont très douloureuse, crampe dans les jambes, maux de tête, fatigue, douleur en bas du dos,maux de ventre atroce, je suis nerveuse a cause de tout sa! Je vous remercie pour tout vos petits conseils, j'espere que cela fonctionnera! Bonne chance à toute les femmes
J'ai 16ans. J'ai mes règles depuis 5ans... Et comme vous toutes, mes règles sont très douloureuse, crampe dans les jambes, maux de tête, fatigue, douleur en bas du dos,maux de ventre atroce, je suis nerveuse a cause de tout sa! Je vous remercie pour tout vos petits conseils, j'espere que cela fonctionnera! Bonne chance à toute les femmes ;)
Bonjour a toute ! Moi, j'ai très mal a la poitrine et dans le bas du dos ainsi que le ventre qui dois etre le plus douloureux... Avez vous un remède a me faire parvenir pour le dos et la poitrine ?
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-)
merciiii beaucoupppppppppp
Bjr à toutes. Alors sa fais deja 5ans que je souffre avec mes regles, qui sont tres douloureuses.. Une semaine avant que mes regles arrivent, jai tres mal à la poitrine. Et le premier jour, j'ai tres tres mal au ventre, au bas du dos, je peux rien avalé, malgré je vomis bcp (des liquides vert, ou oranges, parfois rouge jai l'impression que se sont des blocs de sang), j'ai des faiblesses, des étourdissements, jmévanoui, jai la diarrhé... et autres, c'est tres difficile pour moi, je me pose bcp de questions. J'aimerai avoir un ptits conseils sur tout cela.
j'aurai bientot 32ans,et j'ai maintenant des regles tres tres douloureuses,j'ignore quoi faire svp aidez-moi je vous appris.je suis celibataire.
Desolé pour les faute d'ortographe :-o le francais et moi sa fait 2 :-/
Ma fille Anais qui a 14 ans est réglé depui 2 ans elle a pas de chanse elle a tiré de moi ! elle a des régle super douloureus elle vomis elle a des mot de téte elle a des nosé se sen tres mal pour tou vous dire chaque foi quelle les a elle ne vas pas a l'ecole panden 4 jour ( temps don dure c'est régle ) Je lui et acheté un medicament super ! il fait éfeé tres vit et ma fille en est content ! le problem c'est que je ne me rapeller plus du non du medoc ! je regarderais demain et vous le diré je vous le conseille il et super a se que dit ma fille et c'est copine lol
Bonjour.J'ai bientôt 15ans et quand vient le jour, maux de ventre, crampe au jambes ... On m'a déconseillé de prendre un bain lors des règles (je ne sais pas pourquoi :-| )
Il parait que les douleurs se font un mois sur deux. Moi quand j'ai mal, je me masse le bas du ventre, ça va mieux sur le moment mais après toujours aussi mal ._.' Se chauffer le ventre avec une bouillotte est une bonne méthode ;-) On m'a dit de faire bouillir une feuille de choux pendant 10 minutes et se la mettre sur le ventre, je n'ai jamais essayer mais pour celles qui voudraient ^^ Il parait que ça marche. Il faut éviter le stress qui rend les règles plus douloureuse :-o
Bonne chance à toutes
Il parait que les douleurs se font un mois sur deux. Moi quand j'ai mal, je me masse le bas du ventre, ça va mieux sur le moment mais après toujours aussi mal ._.' Se chauffer le ventre avec une bouillotte est une bonne méthode ;-) On m'a dit de faire bouillir une feuille de choux pendant 10 minutes et se la mettre sur le ventre, je n'ai jamais essayer mais pour celles qui voudraient ^^ Il parait que ça marche. Il faut éviter le stress qui rend les règles plus douloureuse :-o
Bonne chance à toutes
A l'heur ou je suis sur votre sit et ou je vous écris jai mai régle , avant elle me fesait occun efait javais ocune douleur je santé rien et sété super ! joublié méme que je les avais . Puis sa a comensé , javais des douleur mai selemen le premier jour ! , ojourd'hui c'est lenfééééérrrrrr !! jan peu plus La je suis dans mon lit jé eseiller de chercher le sommeil praticement imposible a trouver a caus de la douleur , un amis ma dit de rendre 5 petit cuillér a café de miel je les fait , je nes encore rien resanti , la douleur se calme puis o moment ou elle se calme et ou je me duit jan profit pour mandormir ! pour bien menerver elle revien ! c'est le cochemar quelle horreeur dettre une fille mondieeu ! je vai esseilé le coup de la boulloire pour voir unpeu jesper que sa va marcher ! :-|
( Moi personnellement la douleur passe dans 1 seul possition qui nes malereusemen pas agréable pour dormir ! je c'est pas commen sa sapelle alore jvai vou dir possition de priér musulman si vous voillé se que je veu dir )
( Moi personnellement la douleur passe dans 1 seul possition qui nes malereusemen pas agréable pour dormir ! je c'est pas commen sa sapelle alore jvai vou dir possition de priér musulman si vous voillé se que je veu dir :) )
merci pour vaux conseil j'ai vrement tres mal inpossible de marcher ou menger ;-( mes jespere que tou veau conseil seron bénéphque :-) :-/
j'ai super mâle au bat du ventre aider moi vous avais des truc ou des medoc pour moi je souffre
Coucou, ben moi, je suis en pleine période là .... ;-(
J'ai 14 ans et je n'ai mes règles que depuis l'été dernier. La première fois, je n'ai rien senti. Mais les suivantes ont été atroces !!! Pouvais plus me lever ! Maintenant, ça c'est calmé, j'ai moins mal qu'avant. Mais j'ai mal en bas du ventre, aux reins, dans les cuisses, je deviens vite irritable, etc. Je rends à chaque fois un doliprane ou un autre médoc' et je reste couchée. Mais bon, je vis avec.
Bonne chance :-)
J'ai 14 ans et je n'ai mes règles que depuis l'été dernier. La première fois, je n'ai rien senti. Mais les suivantes ont été atroces !!! Pouvais plus me lever ! Maintenant, ça c'est calmé, j'ai moins mal qu'avant. Mais j'ai mal en bas du ventre, aux reins, dans les cuisses, je deviens vite irritable, etc. Je rends à chaque fois un doliprane ou un autre médoc' et je reste couchée. Mais bon, je vis avec.
Bonne chance :-)
aiderrrrrrr moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ;-(