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Nat Acha's posts

Beauté Femme, le guide de la beauté au féminin. Dossiers thématiques, actualités, blog, guides pour la femme moderne.

Détente, découvrez l'art du bain !

L'art du bainAh, le bain, ce moment de la journée où on ne fait rien : ni stress, ni soucis, ni boulot, on plonge dans l'eau bienfaitrice de notre baignoire pour se laver des soucis et contraintes quotidiennes, voilà une chose essentielle ! Alors un seul mot d'ordre pour l'heure du bain : en faire un petit rituel en y ajoutant toutes sortes de produits délicieux et délassants, un moment détente par excellence, que l'on préserve jalousement chaque jour !Tout d'abord le bain s'adapte à vos besoins :

Fatiguée, le dos douloureux, la nuque tendue et la tête comme une pastèque ?
Préparez-vous un bain bien chaud arrosé de quelques sels de bain ou de bain moussant. A partir de 37° le bain se fait bénéfique pour les muscles, atténuant par sa chaleur les courbatures, maux de ventre et autres douleurs. Evitez toutefois de vous attarder de trop dans un bain fort chaud, car la chaleur ralentie la circulation sanguine : jambes lourdes, petites varices et seins tendus, on s'en passera merci !

Chaleur, fatigue, manque d’énergie ?
Choisissez votre bain bien frais, au dessous de 20°. L’eau fraîche rebooste la circulation sanguine, raffermie le corps et rafraîchie les idées, sans oublier la bonne dose d’énergie qu'elle apporte !

Besoin d’un bain détente ?
On allume la musique, quelques bougies, sels de bain et lumières tamisées, température de l’eau à 25° environ, voilà le bain thérapeutique par excellence !

Une fois la formule choisie, le tout est de mettre la main sur les bons accessoires, et le bain devient un véritable remède au stress et à la fatigue, un moment de détente rien que pour vous !

Le porte-objet pour baignoire en laiton chromé de La maison du Bain, parfait pour des heures entières de détente dans le bain, sans avoir à en ressortir toute les deux minutes: un bouquin, un verre de vin (avec modération), un gant de crin et une bougie parfumée, vous êtes prête !

Pour une peau satinée et hydratée au naturelle, on choisit le savon liquide de Marseille extra pur pamplemousse de La compagnie de Provence, pour un bain teinté d’un doux parfum du midi qui rappelle les vacances, le savon parfait!

Pour les cheveux, un shampooing biologique, sans colorant ni produits chimiques et non testé sur les animaux ! Un véritable soin en shampooing, c’est le lait capillaire lavant à la moelle de Bambou de Cattier. Au programme ? moelle de bambou, huile de noix de macadamia, eau florale de lavande et huiles essentielles pour des cheveux nourris, doux et brillants !

Une mousse légère à la douce odeur de vanille, magnolia, chèvrefeuille ou même pêche,… pour un bain gourmand et sucré et une peau parfumée à la sortie. Par La savonnerie de Bormes, ligne nuage. Et par la même occasion on opte pour les savons naturels du même fabricant : des savons doux aux extraits de fruits en tous genres (pêche-cassis, framboise-mandarine, vanille-mûre, passion-coco,…) tout un programme pour l’heure du bain !

Mais en plus de ces produits extras, on ajoute dans l’eau du bain quelques gouttes d’huile essentielle pour ses effets thérapeutiques prouvés ! Avant, de la diluer dans le bain on mélange les quelques gouttes avec une base lavante neutre, une huile végétale, ou une cuillère à soupe de lait de manière à ce qu’elle se dilue et ne reste pas à la surface de l’eau.
Quelle huile essentielle choisir ? Cela dépend de votre état, de vos soucis, de vos envies :
L’huile essentielle de marjolaine ou de lavande contre le stress et la migraine,
L’huile essentielle de citron contre la fatigue et l’apathie,
L’huile essentielle de cèdre pour un bain avant le coucher, elle aide à trouver le sommeil,
La bergamote contre l’anxiété ou encore le cyprès contre la tristesse,... à chacun son remède !
Ici l’huile essentielle de citron par Néroliane

Enfin après le bain, on se masse le corps, ou encore mieux, on se fait masser par son homme, avec de l’huile d’argan, une huile à l’odeur discrète et particulière utilisée depuis des millénaires par les femmes orientales pour la beauté et la jeunesse de la peau.
L’huile d’argan certifiée biologique Bioléa, par exemple, sur le site Lea nature boutique.com
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Enceinte ou non ? Quels sont les symptômes d’une g...
 

Commentaires

Invité - Ludivine ravie ! le mercredi 15 novembre 2006 16:15

Bonjour, je voulais vous dire que j'ai testé le shampooing Cattier et que je l'ai adoré ! Il laisse les cheveux tout doux et hydraté et en plus il sent bon ! Merci pour le conseil ;-)

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Bonjour, je voulais vous dire que j'ai testé le shampooing Cattier et que je l'ai adoré ! Il laisse les cheveux tout doux et hydraté et en plus il sent bon ! Merci pour le conseil ;-)

Invité - didi le mardi 15 mai 2007 20:53

si tu le dit je vais essaier

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si tu le dit je vais essaier

Invité - chanimase le vendredi 31 octobre 2008 13:37

moi aussi je vai essayer ces truc et merci pour les consiel ;-)

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moi aussi je vai essayer ces truc et merci pour les consiel ;-)

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